Sanitarno -higijenski zahtjevi i zahtjevi za zaštitu rada i sigurnost od požara. Naučna elektronička biblioteka Sigurnosni i higijenski zahtjevi

Zahtjevi za električnu sigurnost.

Lični računar je električni uređaj. Razlikuje se od ostalih električnih uređaja po tome što pruža mogućnost dugotrajnog rada bez isključivanja iz električne mreže. Osim normalnog načina rada, računar može biti u režimu rada sa niskom potrošnjom energije ili u stanju pripravnosti čekajući zahtjev. Zbog mogućnosti kontinuiranog rada računara bez isključivanja iz električne mreže, posebnu pažnju trebate obratiti na kvalitetu organizacije napajanja.

Neprihvatljivo je koristiti nekvalitetne i dotrajale komponente u sustavu napajanja, kao i njihove zamjenske zamjene: utičnice, produžne kabele, adaptere, trojke. Nedopustivo je samostalno mijenjati utičnice za povezivanje utikača koji odgovaraju drugim standardima. Električni kontakti utičnica ne smiju biti podvrgnuti mehaničkom naprezanju povezanom s povezivanjem masivnih komponenti (adaptera, t -komada itd.).
Svi kablovi i žice za napajanje trebaju biti smješteni sa stražnje strane računara i perifernih uređaja. Njihovo postavljanje u radno područje korisnik je nevažeći.
Zabranjeno je izvođenje bilo kakvih radnji povezanih sa povezivanjem, isključivanjem ili premještanjem komponenti računarskog sistema bez prethodnog isključivanja napajanja.
Računalo se ne smije instalirati u blizini električnih grijača ili sistema grijanja.
Neprihvatljivo je postavljanje stranih predmeta na sistemsku jedinicu, monitor i periferne uređaje: knjige, listovi papira, salvete, navlake za prašinu. Ovo će trajno ili privremeno blokirati ventilacijske otvore.
Ne ubacujte strane predmete u radne ili ventilacione otvore na komponentama računarskog sistema.

Karakteristike napajanja monitora. Monitor ima komponente koje mogu održavati visoki napon dugo vremena nakon isključivanja iz električne mreže. Otvaranje monitora od strane korisnika nije dozvoljeno ni pod kojim okolnostima. Ovo nije samo opasno po život, već je i tehnički beskorisno, budući da unutar monitora nema organa, podešavanjem ili podešavanjem kojih bi korisnik mogao poboljšati svoje performanse. Otvaranje i održavanje monitora može se izvoditi samo u posebnim radionicama.

Značajke napajanja sistemske jedinice.

Napajanje ima ugrađeni ventilator i ventilacijske otvore. S tim u vezi, prašina se neizbježno nakuplja u njoj, što može uzrokovati kratki spoj... Preporučuje se povremeno (jednom ili dva puta godišnje) koristiti usisivač za uklanjanje prašine iz napajanja kroz ventilacijske otvore bez otvaranja sistemske jedinice. Posebno je važno izvesti ovu operaciju prije svakog transporta ili nagiba sistemske jedinice.

Sistem higijenskih zahtjeva.

Dugotrajna upotreba računara može dovesti do zdravstvenih problema. Kratkoročni rad sa računarom instaliranim uz grubo kršenje higijenskih standarda i pravila dovodi do povećanog umora. Štetan uticaj računarski sistem na ljudskom tijelu je složen. Postavke monitora utiču na organe vida. Oprema radnog mjesta utječe na organe mišićno -koštanog sistema. Priroda lokacije opreme u računarskoj klasi i način njene upotrebe utječu i na opće psihofiziološko stanje tijela i na organe vida.

Zahtevi za video sistem.

U prošlosti se monitor uglavnom smatrao izvorom štetnog zračenja, koje je prvenstveno utjecalo na oči. Danas se ovaj pristup smatra nedovoljnim. Osim štetnog elektromagnetskog zračenja (koje je na modernim monitorima svedeno na relativno siguran nivo), moraju se uzeti u obzir i parametri kvalitete slike, a određuju ih ne samo monitor, već i video adapter, odnosno cijeli video sistem u cjelini.

Vaš kompjuterski monitor mora zadovoljiti sljedeće međunarodne sigurnosne standarde:
- po nivou elektromagnetnog zračenja - TSO 95;
- u pogledu parametara kvalitete slike (svjetlina, kontrast, treperenje, svojstva protiv odsjaja itd.) - TSO 99.

O usklađenosti određenog modela sa ovim standardima možete saznati u pratećoj dokumentaciji. Za rad monitora koji su u skladu sa ovim standardima nisu potrebni posebni zaštitni ekrani.

Na radnom mjestu monitor bi trebao biti instaliran na takav način da isključuje mogućnost refleksije sa njegovog ekrana prema korisniku izvora opće sobne rasvjete.
Udaljenost od ekrana monitora do korisnikovih očiju trebala bi biti od 50 do 70 cm. Ne pokušavajte pomaknuti monitor što dalje od očiju, plašeći se štetnog zračenja (prema svakodnevnom iskustvu komunikacije s televizorom), jer ugao gledanja najkarakterističnijih objekata takođe je važan za oko. Optimalno, monitor je postavljen na udaljenosti od 1,5 D od očiju korisnika, pri čemu je D veličina ekrana monitora, mjereno dijagonalno. Uporedite ovu preporuku sa vrijednošću 3 ... 5 D koja se preporučuje za potrošačke televizore i uporedite veličinu znakova na ekranu monitora (najtipičniji objekat koji zahtijeva koncentraciju) sa veličinom objekata tipičnih za televiziju (slike ljudi, građevine, objekti prirode). Precijenjena udaljenost od očiju do monitora dovodi do dodatnog stresa na vidne organe, utječe na poteškoće pri prijelazu s rada s monitorom na rad s knjigom i očituje se u preranom razvoju hipermetropije.
Važan parametar je broj sličica u sekundi, koji ovisi o svojstvima monitora, video adaptera i softverskim postavkama video sistema. Za rad s tekstovima minimalna brzina kadrova je 72 Hz. Za rad s grafikom preporučuje se broj sličica u sekundi od 85 Hz i veći.

Zahtevi na radnom mestu.

Unatoč činjenici da školarci relativno malo vremena provode na računarskoj nastavi, vrlo je važno naučiti ih ispravnoj higijeni na poslu vrijednim primjerom kako bi korisne vještine bile ukorijenjene za cijeli život. Ovo nije samo higijenski zahtjev, već i tehnički zahtjev.

Monitor bi trebao biti montiran direktno ispred korisnika i ne bi trebao zahtijevati rotaciju glave ili tijela.

Radna površina i prostor za sedenje treba da budu dovoljno visoki da je nivo korisnikovih očiju tik iznad centra monitora. Ekran monitora treba gledati odozgo prema dolje, a ne obrnuto. Čak i kratkotrajni rad sa previsoko postavljenim monitorom dovodi do zamora vratne kralježnice.

Ako je na ispravna instalacija monitor u odnosu na visinu očiju, pokazalo se da se korisnikove noge ne mogu slobodno osloniti na pod, potrebno je postaviti naslon za noge, po mogućnosti nagnut. Ako noge nemaju pouzdanu podršku, to će neizbježno dovesti do lošeg držanja i umora kralježnice. Pogodno je kada računarski nameštaj (sto i stolica) ima sredstva za podešavanje visine. U tom slučaju lakše je postići optimalni položaj.
Tastatura bi trebala biti postavljena na takvoj visini da su prsti slobodni, bez napetosti, a kut između ramena i podlaktice je 100 ° - 110 °. Kada koristite obične školske klupe za pisanje, gotovo je nemoguće postići pravilan "položaj monitora i tastature u isto vrijeme. Za rad se preporučuje upotreba posebnih računarskih stolova koji imaju police za izvlačenje tastature Ako nema takve police i tastatura se nalazi na istom stolu sa monitorom, "upotreba oslonca za noge postaje gotovo neizbježna, posebno kada djeca rade sa računarom.

Dugotrajna upotreba tastature može uzrokovati zamor tetiva zglobnog zgloba. Poznato je da je težak Profesionalna bolest- sindrom karpalnog tunela povezan sa nepravilnim položajem ruku na tastaturi. Kako biste izbjegli prekomjerni stres na ruci, preporučljivo je osigurati radnu stolicu s naslonima za ruke čija se visina, mjereno od poda, podudara s visinom tastature.
Prilikom korištenja miša, ruka se ne smije suspendirati. Lakat šake, ili barem zglob, moraju biti čvrsto poduprti. Ako je teško zamisliti potreban raspored radne površine i stolice, preporučuje se upotreba podloge za miš sa posebnim potpornim valjkom. Često se javljaju slučajevi kada se, u potrazi za podrškom za ruku (obično desnu), monitor postavi sa strane korisnika (odnosno lijevo), tako da radi poluokrenut, odmarajući lakat ili zglob desna ruka na stolu. Ova tehnika nije važeća. Monitor mora biti postavljen direktno ispred korisnika.

Uslovi za organizaciju nastave.

Postavite monitor računara tako da njegova leđa ne budu okrenuta prema ljudima, već prema zidu prostorije. U računarskim učionicama sa nekoliko računara, radna mjesta bi trebala biti smještena na periferiji prostorije, ostavljajući centar slobodnim. U ovom slučaju, dodatno je potrebno provjeriti da li na svakom radnom mjestu nema direktnog odraza spoljni izvori rasvjeta. U pravilu je to prilično teško postići za sve poslove u isto vrijeme. Moguće rješenje je upotreba zavjesa na prozorima i pažljivo postavljanje umjetnih izvora opće i lokalne rasvjete.
Neprekidno napajanje snažni su izvori elektromagnetskog zračenja. Trebaju se nalaziti što je moguće dalje od korisničkih sjedišta.

U organizaciji nastave važnu ulogu njihovo trajanje igra, o čemu ovise psihofiziološka opterećenja. Za starije školarce trajanje računarske sesije ne bi trebalo da prelazi 30 minuta, za mlađe školarce - 20 minuta. Ostatak časa informatike posvećen je komunikaciji sa nastavnikom i nastavnim sredstvima.

Zbog nedostatka opreme u računarskim učionicama, ponekad se održavaju grupne sesije tokom kojih dva ili tri učenika uče na istom radnom mjestu. Ova organizacijska tehnika je neprihvatljiva s higijenskog gledišta. Neki učenici moraju sjediti sa strane monitora, što negativno utječe i na organe vida i na mišićno -koštani sistem. Obrazovni proces mora biti planiran tako da svaki učenik ima priliku ovladati pravilnim tehnikama rada s računarom.

Zahtjevi za električnu sigurnost.

Neprihvatljivo je koristiti nekvalitetne i dotrajale komponente u sustavu napajanja, kao i njihove zamjenske zamjene: utičnice, produžne kabele, adaptere, trojke. Nedopustivo je samostalno mijenjati utičnice za povezivanje utikača koji odgovaraju drugim standardima. Električni kontakti utičnica ne smiju biti podvrgnuti mehaničkom naprezanju povezanom s povezivanjem masivnih komponenti (adaptera, t -komada itd.).
Svi kablovi i žice za napajanje trebaju biti smješteni sa stražnje strane računara i perifernih uređaja. Njihovo postavljanje u radno područje korisnika je neprihvatljivo.
Zabranjeno je izvođenje bilo kakvih radnji povezanih sa povezivanjem, isključivanjem ili premještanjem komponenti računarskog sistema bez prethodnog isključivanja napajanja.
Računalo se ne smije instalirati u blizini električnih grijača ili sistema grijanja.
Neprihvatljivo je postavljanje stranih predmeta na sistemsku jedinicu, monitor i periferne uređaje: knjige, listovi papira, salvete, navlake za prašinu. Ovo će trajno ili privremeno blokirati ventilacijske otvore.
Ne ubacujte strane predmete u radne ili ventilacione otvore na komponentama računarskog sistema.

Značajke napajanja sistemske jedinice.

Sve komponente sistemske jedinice dobijaju napajanje iz izvora napajanja. Napajanje računara je samostalna jedinica koja se nalazi na vrhu sistemske jedinice. Sigurnosni propisi ne zabranjuju otvaranje sistemske jedinice, na primjer, prilikom instaliranja dodatnih unutrašnjih uređaja ili njihove nadogradnje, ali to se ne odnosi na napajanje. Računarsko napajanje izvor je povećane opasnosti od požara, pa se mora otvarati i popravljati samo u specijaliziranim radionicama.
Napajanje ima ugrađeni ventilator i ventilacijske otvore. S tim u vezi, prašina se neizbježno nakuplja u njoj, što može uzrokovati kratki spoj. Preporučuje se povremeno (jednom ili dva puta godišnje) koristiti usisivač za uklanjanje prašine iz napajanja kroz ventilacijske otvore bez otvaranja sistemske jedinice. Posebno je važno izvršiti ovu operaciju prije svakog transporta ili nagiba sistemske jedinice.

Sistem higijenskih zahtjeva.

Dugotrajna upotreba računara može dovesti do zdravstvenih problema. Kratkoročni rad sa računarom instaliranim uz grubo kršenje higijenskih standarda i pravila dovodi do povećanog umora. Štetni efekti računarskog sistema na ljudsko tijelo su složeni. Postavke monitora utiču na organe vida. Oprema radnog mjesta utječe na organe mišićno -koštanog sistema. Priroda rasporeda opreme u računarskoj klasi i način njene upotrebe utječu i na opće psihofiziološko stanje tijela i na organe vida.

Zahtevi za video sistem.

Zahtevi na radnom mestu.

Zahtjevi za radno mjesto uključuju zahtjeve za radnu površinu, mjesto za sjedenje (stolica, stolica), naslone za ruke i noge. Unatoč prividnoj jednostavnosti, izuzetno je teško osigurati ispravan smještaj elemenata računarskog sistema i ispravno prilagođavanje korisnika. Potpuno rješenje problema zahtijeva dodatne troškove, vrijednosno usporedive s troškovima pojedinih komponenti računalnog sustava, pa se ti zahtjevi često zanemaruju kako u bitu tako iu proizvodnji.
Unatoč činjenici da školarci relativno malo vremena provode na računarskoj nastavi, vrlo je važno naučiti ih ispravnoj higijeni na poslu vrijednim primjerom kako bi korisne vještine bile ukorijenjene za cijeli život. Ovo nije samo higijenski zahtjev, već i tehnički zahtjev.

Uslovi za organizaciju nastave.

Ekran monitora nije jedini izvor štetnog elektromagnetnog zračenja. Proizvođači monitora uspješno su ih prevladavali već duže vrijeme. Manje pažnje se posvećuje štetnim lažnim emisijama sa bočnih i stražnjih zidova opreme. U savremenim računarskim sistemima ova područja su najopasnija.
Postavite monitor računara tako da njegova leđa ne budu okrenuta prema ljudima, već prema zidu prostorije. U računarskim učionicama sa nekoliko računara, radna mjesta bi trebala biti smještena na periferiji prostorije, ostavljajući centar slobodnim. U ovom slučaju, dodatno je potrebno provjeriti da li na svakom radnom mjestu nema direktnog odbijanja vanjskih izvora svjetlosti. U pravilu je to prilično teško postići za sve poslove u isto vrijeme. Moguće rješenje je upotreba zavjesa na prozorima i pažljivo postavljanje umjetnih izvora opće i lokalne rasvjete.
Neprekidno napajanje snažni su izvori elektromagnetskog zračenja. Trebaju se nalaziti što je moguće dalje od korisničkih sjedišta.

U organizaciji nastave njihovo trajanje igra važnu ulogu od koje ovise psihofiziološka opterećenja. Za starije školarce trajanje računarske sesije ne bi trebalo da prelazi 30 minuta, za mlađe školarce - 20 minuta. Ostatak časa informatike posvećen je komunikaciji sa nastavnikom i nastavnim sredstvima.
Zbog nedostatka opreme u računarskim učionicama, ponekad se održavaju grupne sesije tokom kojih dva ili tri učenika uče na istom radnom mjestu. Ova organizacijska tehnika je neprihvatljiva s higijenskog gledišta. Neki učenici moraju sjediti sa strane monitora, što negativno utječe i na organe vida i na mišićno -koštani sistem. Obrazovni proces mora biti planiran tako da svaki učenik ima priliku ovladati pravilnim tehnikama rada s računarom.

SADRŽAJ Uvod 3

1. Organizacija radnog mjesta i sigurnosni standardi 4

Vrste opasnih i štetnih faktora 5

Opšti zahtjevi sigurnost 6

Zahtjevi za električnu sigurnost 7

Sigurnosni zahtjevi Sigurnost od požara 9

2. Negativni faktori uticaj računara na zdravlje ljudi 10

2.1. Računarsko zračenje 10
2.2. Sindrom kompjuterskog vida 11
2.3. Problemi s mišićima i zglobovima 13
2.4. Respiratorne bolesti 16

Računarski stresni sindrom 17

Posebnost rada s računarom za djecu 18

3. Tehničke metode povećanje sigurnosti rada za računarom 20

4. Vježbe za poboljšanje zdravlja i prevenciju 24

4.1. Skup vježbi za oči i mišiće tijela 24
4.2. Kompleksi vježbi za ublažavanje simptoma sindroma
kompjuterski stres 25
Zaključak 27

Literatura 28
Dodatak br. 1 29

Uvod.

Elektronski računari su sve više uključeni u sve sfere našeg života. Računar je postao uobičajen ne samo u proizvodnim radnjama i naučnim laboratorijama, već i u studentskoj publici i učionicama. Čak je i u vrtićima sve više kompjuterskih igara.
Broj stručnjaka koji rade sa personalnim računarom, koji postaje njihov glavni radni alat, stalno raste. Ni gospodarska ni naučna dostignuća sada nisu moguća bez brze i jasne informacijske komunikacije i bez posebno obučenog osoblja. Neviđena brzina dobivanja vizualnih informacija, te njihovo prenošenje primatelju, a time i mogućnost najefikasnije praktične upotrebe ovih informacija - glavni su razlozi univerzalne kompjuterizacije.
Međutim, dugo zadržavanje na ekranu računara bez poštivanja potrebnih pravila nije bezopasno za zdravlje operatera i korisnika. Prije svega, bilježe oštećenje vida, umor mišića ruku i kralježnice te opću slabost.
Glavni faktori štetnog djelovanja računara na tijelo su elektromagnetska polja i zračenje, produženo nepomično držanje operatera.
Sažetak sadrži sanitarne i higijenske standarde koji se odnose na lokaciju računara, osvjetljenje radnog mjesta, ugradnju stolice, način rada.

Organizacija radnog mjesta i sigurnosni standardi

Nakon pomnog istraživanja, stručnjaci različitih područja i specijalizacija došli su do zaključka da razlog odstupanja u zdravlju korisnika nisu toliko sami računari, već nedovoljno pridržavanje principa ergonomije. Naučnici su zabrinuti da pojava i aktivna upotreba računarske tehnologije ne postaju dodatni faktor pogoršanja zdravlja. Za ovo je potrebno da radnom mestu ispunjava higijenske sigurnosne zahtjeve koji će pomoći u smanjenju uticaja štetnih faktora iz računara.
U prostorijama u kojima se koriste računari stvaraju se specifični uslovi okoline - mikroklima. Pri niskim vrijednostima vlage u zraku se nakupljaju mikročestice s visokim elektrostatičkim nabojem, koje mogu apsorbirati čestice prašine i stoga imaju alergena svojstva. Za održavanje normalne temperature i relativne vlažnosti u prostoriji potrebna je redovna ventilacija, kao i prisutnost jonizacijskih i klimatizacijskih sistema. Za poboljšanje mikroklime važna je i kompetentna organizacija rasvjete. Stručnjaci preporučuju korištenje uglavnom fluorescentnih svjetiljki. Postavljeni su u obliku čvrstih ili isprekidanih linija smještenih sa strane radnih stanica, paralelno s linijom monitora. S perimetralnim rasporedom računara, lampe se nalaze, lokalizirane iznad radnog mjesta bliže prednjoj ivici okrenute prema korisniku. Postoje posebne fluorescentne lampe koje emitiraju svjetlost različitih kvaliteta, simulirajući tako cijeli spektar prirodne sunčeve svjetlosti.
Drugi, ne manje ozbiljan problem je pružanje elektromagnetske sigurnosti onima koji rade za računarom s dodatnim perifernim uređajima. Kada su istovremeno uključeni, oko korisnika se stvara polje sa širokim frekvencijskim spektrom. U ovom slučaju, oprema radnog mjesta u prostoriji igra važnu ulogu. Međutim, u praksi je daleko od toga da je uvijek moguće osigurati normalno elektromagnetsko okruženje. Stručnjaci predlažu da se uzme u obzir sljedeće:
- prostorija u kojoj se koriste računari i njihova periferna oprema mora biti uklonjena od stranih izvora elektromagnetnog zračenja (električne ploče, transformatori itd.);
- ako na prozorima prostorije postoje metalne rešetke, one moraju biti uzemljene, jer nepoštivanje ovog pravila može dovesti do naglog lokalnog povećanja nivoa polja u bilo kojoj tački prostorije i do kvara računara;
- preporučljivo je grupna radna mjesta postaviti na donje etaže zgrade, jer se zbog minimalne vrijednosti otpora uzemljenja, na donjim katovima zgrade značajno smanjuje ukupna elektromagnetska pozadina.
Uz pogrešan opći raspored prostorije, nedovoljno optimalno ožičenje opskrbne mreže, neučinkovit raspored uzemljene petlje, inherentna elektromagnetska pozadina prostorije može se pokazati tako jakom da je nemoguće ispuniti zahtjeve sanitarnih pravila pri radna mjesta u većini slučajeva.

Posebnu pažnju treba posvetiti organizaciji grupnih radnih stanica, jer je u ovom slučaju korisnik izložen zračenju ne samo sa svog računara, već i sa onih koji se nalaze pored njega. Svako radno mjesto stvara neku vrstu magnetskog polja čiji radijus može biti 1,5 m ili više, a zračenje ne dolazi samo sa ekrana, već i sa stražnjih i bočnih zidova monitora. Stručnjaci savjetuju da radna mjesta postavite sa računarima tako da udaljenost između bočnih zidova ekrana susjednih monitora bude najmanje 1,2 m, a udaljenost između prednje površine monitora prema stražnjoj strani susjednog monitora najmanje 2 m. Ovakav raspored radnih mjesta pomaže u zaštiti korisnika od elektromagnetskog zračenja sa susjednih računara.

1.1. Vrste opasnih i štetnih faktora.

Osoblje koje radi na računarskim objektima i perifernoj opremi može biti izloženo opasnim i štetnim efektima, koji su po prirodi djelovanja podijeljeni u sljedeće grupe:

električni udar

mehanička oštećenja

elektromagnetno zračenje

infracrveno zračenje

opasnost od požara

povećana buka i vibracije

Da biste smanjili ili spriječili utjecaj opasnih i štetnih faktora, potrebno je pridržavati se „Sanitarnih pravila i propisa. Higijenski zahtjevi za video prikazivačke terminale, personalne računare i organizaciju rada "(Odobreno Rezolucijom Državnog komiteta za sanitarni i epidemiološki nadzor Rusije od 14. jula 1996. N 14 SanPiN 2.2.2.542-96). (vidi Tabelu br. 4).
1.2. Opšti sigurnosni zahtjevi.

Prilikom rada sa personalnim računarima korisnik mora poštovati niz zahtjeva za organizaciju rada.
Zato prije početka rada trebate: pripremiti radno mjesto; podesite osvjetljenje na radnom mjestu, pazite da na ekranu nema odsjaja; provjerite ispravnost priključka opreme na električnu mrežu; provjerite ispravnost žica za napajanje i odsutnost golih dijelova žica; uverite se da postoji uzemljenje sistemske jedinice, monitora i zaštitnog ekrana; obrišite površinu ekrana monitora i zaštitu ekrana antistatičkom maramicom.
Da biste uspješno dovršili posao, trebali biste provjeriti ispravnu instalaciju stola, stolice, naslona za noge, muzičkog stalka, kuta nagiba ekrana, položaja tastature, položaja miša na posebnoj prostirci, po potrebi prilagoditi radnu površinu i stolicu, kao i položaj računarskih elemenata u skladu sa zahtjevima ergonomije i kako bi se uklonili neugodni položaji i produženi stres tijela.
Trajanje kontinuiranog rada specijalista sa računarom bez regulisane pauze ne bi trebalo da prelazi 2 sata (za studente opšteobrazovnih ustanova utvrđuju se drugi načini rada sa računarima.). Za vrijeme reguliranih pauza radi smanjenja neuro-emocionalnog stresa, umora vizualnog analizatora, uklanjanja utjecaja hipodinamije i hipokinezije te sprječavanja razvoja poznotoničnog umora, izvodite komplekse vježbi.
U svim slučajevima pucanja žica za napajanje, neispravnog uzemljenja i drugih oštećenja, pojave opeklina, trebali biste odmah isključiti napajanje i prijaviti hitan slučaj šefu, učitelju. Strogo je zabranjeno rukovanje neispravnim mašinama.
U slučaju ozljede ili iznenadne bolesti, morate odmah obavijestiti svog menadžera, organizirati prvog prva pomoć ili pozovite hitnu pomoć.
Budite oprezni pri gašenju računara. Završetak posla uključuje izvršavanje sljedećih radnji: isključivanje računara, sređivanje radnog mjesta; izvođenje vježbi za oči i prste za opuštanje.

Zahtjevi za električnu sigurnost

Prilikom korištenja računalne tehnologije i periferne opreme, svaki zaposlenik mora pažljivo i pažljivo rukovati električnim ožičenjem, uređajima i aparatima i uvijek imati na umu da nepoštivanje sigurnosnih pravila ugrožava i zdravlje i život ljudi.
Da biste izbjegli električni udar, morate čvrsto poznavati i slijediti sljedeća pravila za sigurnu upotrebu električne energije:
1. Potrebno je stalno pratiti na svom radnom mjestu dobro stanje električnih instalacija, prekidača, utičnica s kojima je oprema spojena na mrežu i uzemljenja. Ako se otkrije kvar, odmah isključite električnu opremu, obavijestite administraciju. Nastavak rada moguć je tek nakon otklanjanja kvara.
2. Kako bi se izbjeglo oštećenje izolacije žica i pojava kratkih spojeva, nije dopušteno:
a) objesite nešto o žice;
b) obojiti i izbeliti žice i žice;
c) položiti žice i kablove za plinske i vodovodne cijevi, za baterije sistema grijanja;
d) izvucite utikač iz utičnice za kabel, mora se primijeniti sila na tijelo utikača.
3. Kako biste izbjegli strujni udar, zabranjeno je:
a) često uključuje i isključuje računar bez potrebe;
b) dodirnite ekran i zadnju stranu računarskih blokova;
c) rad sa računarskom tehnologijom i perifernom opremom mokrim rukama;

d) rad na računarskim objektima i perifernoj opremi koji imaju povrede integriteta kućišta, povrede izolacije žica, neispravnu indikaciju uključenog napajanja, sa znakovima električnog napona na kućištu
e) stavljati strane predmete na računarsku tehnologiju i perifernu opremu.
3. Zabranjeno je čišćenje električne opreme od prašine i prljavštine dok je pod naponom.
4. Zabranjeno je provjeravati performanse električne opreme u neprikladnim za operacione prostorije sa provodljivim podovima, vlažnim, ne dopuštajući uzemljenje pristupačnih metalnih dijelova.
5. Popravku električne opreme izvode samo stručni tehničari u skladu sa potrebnim tehničkim zahtjevima.
6. Neprihvatljivo je popravljati računarsku opremu i perifernu opremu pod naponom.
7. Kako biste izbjegli električni udar, pri korištenju električnih aparata ne dodirujte niti cjevovode, radijatore niti metalne konstrukcije spojene na tlo u isto vrijeme.
8. Budite posebno oprezni pri korištenju električne energije u vlažnim područjima.
9. Ako se pronađe prekinuta žica, potrebno je o tome odmah obavijestiti upravu, poduzeti mjere za isključenje ljudi iz kontakta s njom. Dodirivanje žice opasno je po život.
10. Spašavanje žrtve u slučaju strujnog udara uglavnom ovisi o brzini oslobađanja od djelovanja struje.
U svim slučajevima strujnog udara osobe, odmah se obratite liječniku. Prije dolaska ljekara potrebno je, bez gubljenja vremena, početi pružati prvu pomoć žrtvi.
Odmah treba započeti umjetno disanje, od kojih je najefikasnije metoda usta na usta ili usta na nos, kao i vanjska masaža srca.
Umjetno disanje za strujni udar izvodi se do dolaska liječnika.

Zahtevi za zaštitu od požara.

Zabranjeno je držanje zapaljivih tvari na radnom mjestu.
Zabranjeno je u prostorijama:
a) zapaliti vatru;
b) uključite električnu opremu ako u prostoriji miriše na gas;
c) pušenje;
d) osušite bilo šta na uređajima za grijanje;
e) pokriti ventilacijske otvore u električnoj opremi
Izvori paljenja su:
a) iskra tokom pražnjenja statičkog elektriciteta
b) iskre iz električne opreme
c) iskre od udara i trenja
d) otvoreni plamen
U slučaju opasnosti od požara ili požara, osoblje mora odmah poduzeti potrebne mjere za njegovo uklanjanje, te istovremeno obavijestiti upravu o požaru. Prostorije sa električnom opremom moraju biti opremljene aparatima za gašenje požara OU-2 ili OUB-3.

Negativni faktori uticaja računara na zdravlje ljudi

Mnogi ljudi koji stalno rade s računarom primjećuju da često kratko vrijeme nakon početka rada postoji glavobolja, bol u mišićima lica i vrata, bol u kralježnici, bol u očima, suzenje, oslabljen jasan vid, bol pri pomeranju ruku ... Ruski naučnoistraživački institut za zaštitu na radu proveo je biomedicinska istraživanja uticaja računara na operatere, što ilustruje činjenicu da je stepen bolnih senzacija proporcionalan vremenu provedenom na računaru.
Negativan uticaj računara na osobu je složen, pa bi proučavanje uticaja računarskih tehnologija trebalo da bude složeno, uzimajući u obzir međusobno povezan uticaj mnogih faktora. Samo integrirani pristup može pouzdano procijeniti utjecaj računala na zdravlje korisnika.

Kompjutersko zračenje

Kada su svi računarski uređaji uključeni, u području radnog mjesta operatora stvara se složeno elektromagnetsko polje. Elektromagnetska polja predstavljaju stvarnu prijetnju za korisnike računara. Kao što su pokazali rezultati brojnih naučnih radova, monitor računara je izvor: (vidi Tab. Br. 1, br. 2)
- elektrostatičko polje;
- slabo elektromagnetsko zračenje u niskofrekventnim i visokofrekventnim rasponima (2 Hz- 400 kHz);
- rendgensko zračenje;
- ultraljubičasto zračenje;
- infracrveno zračenje;
- zračenje vidljivog dometa.
Njihov utjecaj na ljudsko tijelo nije dovoljno proučen, ali je jasno da nije bez posljedica. Studije funkcionalnog stanja korisnika računara, koje je proveo Centar za elektromagnetsku sigurnost, pokazale su da se u ljudskom tijelu pod utjecajem elektromagnetno zračenje monitora. Niskofrekventna elektromagnetska polja u interakciji s drugim negativnim faktorima mogu izazvati rak i leukemiju. Prašina koju privlači elektrostatičko polje monitora ponekad uzrokuje dermatitis na licu, pogoršanje astmatičnih simptoma, iritaciju sluznice.

2.2. Sindrom kompjuterskog vida

Već u prvim godinama kompjuterizacije primijećen je specifičan vizualni umor kod korisnika ekrana, koji je dobio opći naziv "sindrom kompjuterskog vida" (CVS-Sindrom kompjuterskog vida)... Postoji nekoliko razloga za njegovu pojavu. I, prije svega, ljudski vizualni sistem formiran tijekom milijuna godina evolucije, prilagođen za percepciju objekata u reflektiranoj svjetlosti (slike prirode, crteži, štampani tekstovi itd.), A ne za rad s ekranom . Slika na ekranu bitno se razlikuje od predmeta opažanja poznatih oku - svijetli; sastoji se od diskretnih tačaka - piksela; treperi, to jest, ove tačke svijetle i gase se s određenom frekvencijom; kompjuterska slika u boji ne odgovara prirodnim bojama (emisioni spektri fosfora razlikuju se od spektra apsorpcije vizuelnih pigmenata u čunjevima mrežnjače, koji su odgovorni za naš vid boja). Ali ne samo značajke slike na ekranu uzrokuju vizualni umor. Kad satima radite na računaru, oči nemaju potrebne faze opuštanja, oči se naprežu, performanse im se smanjuju. Organ vida doživljava veliko opterećenje pri unosu podataka, jer je korisnik često prisiljen preusmjeriti pogled sa ekrana na tekst i tastaturu koji se nalaze na različitim udaljenostima i različito su osvijetljeni.

Domaće i strane studije pokazuju da se više od 90% korisnika računara žali na peckanje ili bol u području oko očiju, osjećaj pijeska ispod kapaka, zamagljen vid itd. Kompleks ovih i drugih karakterističnih tegoba nedavno je nazvan "Računalni vid" sindrom ". Utjecaj rada s monitorom uvelike ovisi o dobi korisnika, o stanju vida, kao i o intenzitetu rada s ekranom i organizaciji radnog mjesta. Prema talijanskim znanstvenicima, koji su pregledali više od 5 tisuća korisnika, zabilježeni su sljedeći simptomi: crvenilo očiju - 48%, svrbež - 41, bol - 9, zamračenje u očima - 2,5, dvostruki vid - 0,2%. Istodobno su zabilježene objektivne promjene: smanjenje vidne oštrine - 34%, binokularni vid - 49%. U isto vrijeme, kao rezultat dugotrajnog rada, postoji vrlo visok rizik od pojave ili progresivnosti već postojeće miopije. Razlog za razvoj kratkovidnosti je stalan rad s predmetima koji su blizu oka, uslijed čega dolazi do nedostatka refrakcije oka (refrakcijske sposobnosti), zbog čega ljudi koji pate od miopije slabo proziru udaljenost. Da biste spriječili kratkovidnost, morate pratiti udaljenost na kojoj se objekt s kojim radite nalazi od vas. Da biste to učinili, trebali biste obratiti pažnju na svoje radno mjesto i njegovo osvjetljenje, sve bi trebalo biti smješteno tako da vaš položaj za stolom ne dovodi do frustracija.
Također, kao preventivna mjera, uopće nije suvišno koristiti naočare posebno dizajnirane za rad na računaru. Računarske naočare štite vaše oči od negativnih efekata monitora. Povećavaju jasnoću percepcije, optimiziraju prikaz boja, smanjuju vizualni umor i povećavaju udobnost i performanse.

Prevencija.

1. Zahtjevi za monitor:
1.1 Broj boja je najmanje 256.
1.2 Veličina zrna ne veća od 0,28 mm
1.3 Učestalost regeneracije nije manja od 75 Hz

1.4 Mogućnost podešavanja svjetline i kontrasta slike.
2. Monitor bi trebao biti udaljen najmanje 45 cm od očiju (u dužini ruke), njegova gornja tačka ne smije biti niža od direktnog pogleda (gledajući ravno naprijed, možete vidjeti gornju ivicu monitora).
3. Osvjetljenje radnog mjesta ne smije uzrokovati odsjaj na ekranu monitora. Istovremeno, to bi trebalo biti dovoljno da se jasno vide ostali objekti s kojima radite.
4. Kada radite s knjigom i monitorom istovremeno, poželjno je da budu na istoj visini, za ovu kupovinu stalak za knjige.
5. Često brišite ekran monitora.
6. Naravno, prekidajte posao što je češće moguće i ostavite oči da se odmore (preporučljivo je napraviti pauzu od 10-15 minuta svaki sat), štaviše, ako pređete s monitora na televizor, neće biti smisla.
2.3. Problemi s mišićima i zglobovima
Među ljudima koji zarađuju za računarom, najveći broj zdravstvenih tegoba povezan je s bolestima mišića i zglobova.

Stacionarno napeto držanje operatera, dugo vezano za ekran monitora, dovodi do umora i bolova u kičmi, vratu, ramenim zglobovima, kao i slabosti mišića i promjena u obliku kičme. Intenzivna upotreba tastature izaziva bol u laktovima, podlakticama, zglobovima, šakama i prstima.
Često su prisutne pritužbe na utrnulost vrata, bol u ramenima i donjem dijelu leđa ili trnce u nogama. Držanje nije od male važnosti pri radu na računaru.
Držanje je položaj koji vaše tijelo zauzima dok sjedite za računarom. Ispravno držanje ključno je za sprječavanje bolesti vrata, ruku, nogu i leđa. Radno mjesto potrebno je organizirati tako da je držanje optimalno, čime će se smanjiti rizik od bolesti mišića i zglobova.
Pravilno držanje. Kada radite za računarom, najbolje je sjediti 2,5 cm više nego inače. Uši trebaju biti postavljene točno u ravnini ramena. Ramena bi trebala biti točno iznad kukova. Glava treba biti ravna u odnosu na oba ramena, glava ne smije biti nagnuta na jedno rame. Kada gledate prema dolje, glava bi trebala biti točno iznad vrata i ne naginjati prema naprijed. Detaljniji opis organizacije radnog mjesta nalazi se u nastavku.
Loše držanje. Sa sljedećim vrstama nepravilnog držanja povećava se vjerojatnost bolesti.
Pognuti položaj:
Povećava ionako veliko opterećenje na kralježnici.
Uzrokuje povrat sadržaja tekućine u intervertebralnim diskovima u lumbalnoj kralježnici
Dovodi do preopterećenja mišića koji podržavaju držanje.
Pognuti položaj može dovesti do bolesti:

Sindrom karpalnog tunela.

Hernirani diskovi lumbalne kralježnice.

Hernirani diskovi vratne kralježnice.

Glava je gurnuta naprijed.

Ovo držanje često se javlja iz sljedećih razloga:
gledajući ekran monitora, korisnik se napreže, što ga tjera da istegne vrat prema naprijed;
sjedeći u ovom položaju, morate nagnuti glavu unatrag da biste vidjeli objekt koji se nalazi ispred vas. Ovo povećava otklon vratne kralježnice;
Povlačenje glave prema naprijed izaziva napetost u mišićima baze glave i vrata, što ograničava protok krvi u krvnim žilama, tj. dotok krvi u glavu i odliv krvi iz nje. Napeti mišići u podnožju glave i vrata kada se glava povuče prema naprijed mogu dovesti do sljedećih poremećaja:

bol u rukama i šakama;

Linija ramena nije baš iznad linije kukova i ispod linije uha. Saginjanje stvara pretjeran stres na tetivama ramena, što dovodi do naprezanja mišića ramena. Pogrbljenost može dovesti do razvoja:

sindrom karpalnog tunela

sindrom stegnutog ramena.

Bol u rukama, posebno u desnoj ruci, uzrokovan dugim radom za računarom, dobio je naziv sindrom tunela ili sindrom karpalnog tunela, kao i stekao status profesionalne bolesti informatičara (programera, strojara i ljudi čiji rad se uglavnom izvodi na računaru). Bol je uzrokovan stezanjem živca u karpalnom tunelu. Štipanje može biti uzrokovano oticanjem tetiva koje prolaze u neposrednoj blizini živca, kao i oticanjem samog živca. Razlog priklještenja živca je stalno statičko opterećenje na iste mišiće, koje može biti uzrokovano velikim brojem ponavljajućih pokreta (na primjer, pri radu s mišem) ili neugodnim položajem ruku, pri radu s tipkovnicom , u kojem je zglob u stalnoj napetosti. Sve to može dovesti do stalnog osjećaja boli ili nelagode u rukama, slabljenja i utrnulosti šaka, posebno dlanova. Vrijedi napomenuti da bol u šakama može biti uzrokovana ne samo priklještenjem karpalnog živca, već i oštećenjem kralježnice (osteohondroza, hernija intervertebralnih diskova) u kojoj je oštećen živac koji vodi do ruku iz leđne moždine.
itd .................

Sažetak lekcije

Tema: T sigurnosne zahtjeve i sanitarne i higijenske standarde pri radu s računarom

Vrsta lekcije: učenje novog gradiva

Dodijeljeno vrijeme: 1 sat

Ciljevi časa:

Obrazovni :

sticanje znanja o mjerama sigurnosti i pravilima ponašanja u informatičkom uredu,

upoznati sanitarne i higijenske norme pri radu na računaru,

naučiti prvu pomoć,

naučiti kako pravilno i sigurno organizirati svoje radno mjesto i aktivnosti na satu,

predstaviti skup vježbi za oči;

Developing :

razvoj pamćenja, mišljenja, govora, kognitivnog interesa učenika, formiranje sposobnosti da se istakne glavna stvar, znatiželja;

Odgoj :

obrazovanje informacijske kulture učenika, pažljivosti, tačnosti, discipline, upornosti.

Oprema: interaktivnadaska, projektor, prezentacija

Tokom nastave

Organizovanje vremena

Objašnjenje novog materijala

Sigurnosne mjere opreza u uredu za informatiku

Raditi sa tehnička sredstva, potrebno je strogo se pridržavati sanitarno -higijenskih standarda, sigurnosnih pravila i ponašanja u kabinetu informatike. Savremeni tehnički uređaji složena su i skupa oprema koja zahtijeva poštivanje određenih uputa. Svi računarski uređaji se napajaju električnom strujom od 220 volti, koja je opasna po ljudski život. Takođe, rad sa podacima tehnički uređajištetan za ljudski organizam. Stoga se sve osobe koje su primljene na rad u kabinetu za informatiku, gdje se takvi uređaji nalaze, moraju podvrgnuti punom brifingu o sigurnosnim mjerama opreza, pravilima ponašanja i sanitarno -higijenskim standardima pri radu s računarima i pridržavati ih se u svojim budućim aktivnostima.

Zapamtite osnove

Osobe koje su prošle ljekarski pregled i kompletno uputstvo.
Možete raditi samo na radnim računarima.
Poznavati pravila rada opreme koja se koristi.
Morate znati kako pravilno uključiti i isključiti opremu.
Prije uključivanja općeg napajanja, provjerite početni položaj svih prekidača i isključite ih ako su uključeni.
Ne rastavljajte opremu tokom rada i nakon njega.
Nemojte uključivati računare bez dozvole nastavnika.
Nakon uključivanja računara provjerite stabilnost i jasnoću slike na ekranu monitora.
Trajanje rada sa računarima ne bi trebalo da prelazi:

za učenike 1. razreda 10 minuta;
za učenike od 2-5 razreda 15 minuta;
za učenike 6-7 razreda 20 minuta;
za učenike od 8. do 9. razreda 25 minuta;

za učenike od 10-11 razreda - s dvije lekcije informatike zaredom, na prvoj - 30 minuta, na drugoj - 20 minuta, nakon čega, tijekom odmora, izvode posebne vježbe koje ublažavaju vizualni umor.

U slučaju kratkog spoja: iskre, miris gorenja, isključite napajanje i obavijestite nastavnika o tome.
Ako se ne osjećate dobro, imate glavobolju, vrtoglavicu itd., Prestanite s radom i obavijestite o tome nastavnika.
Ne dodirujte konektore i spojne kabele opreme.
Zabranjuje se upotreba aparata za gašenje požara vodom i pjenom za gašenje opreme koja se zapalila, budući da su to sredstva za provođenje struje i stoga mogu dovesti do kratkog spoja i strujnog udara za osobu koja vrši gašenje.
U slučaju požara, mora se ugasiti primarna sredstva, koji uključuju: pijesak, vatrogasnu tkaninu, ručne aparate za gašenje požara (zračna pjena, ugljični dioksid, bromoetil, prah) i opremu za gašenje požara.

Ured za informatiku

Prostorija informatike mora ispunjavati sljedeće zahtjeve: za svaki računar - 6 kvadratnih metara. m i 6 kubnih metara. m od ukupne površine ureda. Postavljanje računara sa zadnjim zidovima na prazne zidove ormara, duž njegovog oboda (kako bi se izbjeglo prekomjerno elektromagnetno zračenje koje se nalazi iza stražnje stjenke računara). Ured bi trebao imati prozore na sjeveru ili sjeverozapadu (tako da prostorija nije na sunčanoj strani, što dovodi do povećanja temperature u prostoriji), kao i klima uređaj ili mogućnost ventilacije za zamjenu svežeg vazduha. Temperatura zraka u uredu treba biti unutar 19 ... 21 ° S. Mokro čišćenje u uredu potrebno je provoditi svaki dan.

Računarsku opremu treba postaviti na posebne stolove koji pružaju:

kut nagiba i postolje za monitor;

stalak za tastaturu na nivou pogodnom za ruke studenata koji rade;

dovoljno široka da primi sve računarske uređaje;

dovoljnu udaljenost (najmanje 60 cm) od očiju učenika do površine monitora.

Stolice na kojima će učenici raditi trebaju biti sljedeće:

sjedala podesiva po visini (uzmite u obzir visinu učenika),

okretanje (regulacija položaja),

naslon podesiv po visini (oslonac podesiv po visini za rasterećenje lumbalnog dijela radnika).

Instrukcije

o sigurnosnim mjerama i pravilima ponašanja

U računarskoj učionici za studente

Opšte odredbe:

Osobe koje su upoznate sa ovim sigurnosnim uputstvima i pravilima ponašanja mogu raditi u računarskoj klasi.

Rad učenika na računarskoj nastavi dozvoljen je samo u prisustvu nastavnika (inženjer, laborant).

Za vrijeme nastave, neovlaštene osobe mogu biti u učionici samo uz dozvolu nastavnika.

U pauzama između časova provodi se obavezno provjetravanje računarske učionice uz obavezan izlazak učenika iz odjeljenja.

Upamtite da je svaki učenik odgovoran za stanje svog radnog mjesta i sigurnost opreme koja je na njemu postavljena.

Prije početka rada morate:

Uvjerite se da nema vidljivih oštećenja na radnom mjestu;

Stavite sveske na sto, tutoriali tako da ne ometaju rad na računaru;

Uđite u pravilan radni položaj.

Pogledajte indikator monitora i sistemske jedinice i utvrdite da li je računar uključen ili isključen. Pomerite miš ako je računar u stanju uštede energije ili uključite monitor ako je isključen.

Kada radite u računarskoj klasi, strogo je zabranjeno:

Budite na času u vanjskoj odjeći;

Odlaganje odjeće i torbi na stolove;

Budite u razredu uz piće i hranu;

Pozicionirano sa strane ili sa zadnje strane monitora koji je uključen;

Priključite ili odspojite kabele, konektore na dodir, žice i utičnice;

Premještanje računara i monitora;

Otvorite sistemsku jedinicu;

Sami uključite i isključite računare.

Pokušajte samostalno otkloniti kvarove na opremi;

Blokirajte otvore za ventilaciju na sistemskoj jedinici i monitoru;

Pritisnite tastaturu, pritisnite tastere besciljno;

Postavljanje knjiga, bilježnica i drugih stvari na tastaturu, monitor i sistemsku jedinicu;

Brisanje i premještanje tuđih datoteka;

Donesite i pokrenite računarske igre.

Dok su na računarskoj nastavi, učenici su dužni da:

Pridržavajte se tišine i reda;

Ispunjavaju zahtjeve nastavnika i laboranta;

Dok ste na mreži, radite samo pod svojim imenom i lozinkom;

Pridržavajte se načina rada (u skladu s klauzulom 9.4.2. Sanitarni propisi i norme);

Ako postoji bol u očima, oštro pogoršanje vidljivosti, nemogućnost fokusiranja pogleda ili fokusiranja na oštrinu, pojava boli u prstima i rukama, povećani broj otkucaja srca, odmah napustite radno mjesto, prijavite incident nastavnika i obratite se ljekaru;

Nakon završetka rada zatvorite sve aktivne programe i ispravno isključite računar;

Ostavite radno mesto čistim.

Kada radite za računarom, morate slijediti pravila:

Udaljenost od ekrana do očiju - 70 - 80 cm (dužina ruke);

Vertikalno ravna leđa;

Ramena su spuštena i opuštena;

Noge na podu i nisu prekrižene;

Laktovi, zglobovi i šake su na istom nivou;

Zglobovi lakta, kuka, koljena, gležnja pod pravim kutom.

Sigurnosni zahtjevi u vanredne situacije:

Ako se pojave softverske ili hardverske greške, student treba odmah kontaktirati nastavnika (laboratorijskog pomoćnika).

Ako se pojavi miris pečenja, neobičan zvuk, odmah prestanite s radom i obavijestite nastavnika (laboratorijskog pomoćnika).

Konsolidacija proučenog materijala:

Navedite osnovne sigurnosne zahtjeve pri radu u informatičkom uredu.
2. Koji je razlog svakog sigurnosnog pravila, dajte svoje komentare.
3. Koji su sanitarni i higijenski standardi za rad sa računarom?
4. Koji su zahtevi za kabinet informatike?
5. Koji su zahtevi za nameštaj kancelarije informatike?
6. Koja su pravila ponašanja učenika koji rade u učionici informatike?
7. Kako normativni dokument možete li detaljno vidjeti zahtjeve za rad i opremu kabineta informatike?

Sažetak lekcije

Zadaća

Upoznajte tehnologijuIku sigurnost u računarskoj klasi.

Zahtjevi za električnu sigurnost

1. Neprihvatljivo je koristiti nekvalitetne i dotrajale komponente u sistemu napajanja, kao i njihove zamjenske zamjene: utičnice, produžne kabele, adaptere, t-priključke. Nedopustivo je samostalno mijenjati utičnice za povezivanje utikača koji odgovaraju drugim standardima. Električni kontakti utičnica ne smiju biti podvrgnuti mehaničkom naprezanju povezanom s povezivanjem masivnih komponenti (adaptera, t -komada itd.).
2. Svi kablovi i žice za napajanje trebaju biti smješteni sa stražnje strane računara i perifernih uređaja. Njihovo postavljanje u radno područje korisnika je neprihvatljivo.
3. Zabranjeno je izvođenje bilo kakvih radnji povezanih sa povezivanjem, odspajanjem ili premještanjem komponenti računarskog sistema bez prethodnog isključivanja napajanja.
4. Računar ne treba instalirati u blizini električnih grejača i sistema grejanja.
5. Neprihvatljivo je postavljanje stranih predmeta na sistemsku jedinicu, monitor i periferne uređaje: knjige, listovi papira, salvete, navlake za prašinu. Ovo će trajno ili privremeno blokirati ventilacijske otvore.
6. Ne ubacujte strane predmete u radne ili ventilacione otvore na komponentama računarskog sistema.

Značajke napajanja sistemske jedinice

Napajanje ima ugrađeni ventilator i ventilacijske otvore. S tim u vezi, prašina se neizbježno nakuplja u njoj, što može uzrokovati kratki spoj. Preporučuje se povremeno (jednom ili dva puta godišnje) koristiti usisivač za uklanjanje prašine iz napajanja kroz ventilacijske otvore bez otvaranja sistemske jedinice. Posebno je važno izvršiti ovu operaciju prije svakog transporta ili nagiba sistemske jedinice.

Sistem higijenskih zahtjeva.

Dugotrajna upotreba računara može dovesti do zdravstvenih problema. Kratkoročni rad sa računarom instaliranim uz grubo kršenje higijenskih standarda i pravila dovodi do povećanog umora. Štetni efekti računarskog sistema na ljudsko tijelo su složeni. Postavke monitora utiču na organe vida. Oprema radnog mjesta utječe na organe mišićno -koštanog sistema. Priroda rasporeda opreme u računarskoj klasi i način njene upotrebe utječu i na opće psihofiziološko stanje tijela i na organe vida.

Zahtevi za video sistem.

U prošlosti se monitor prvenstveno smatrao izvorom štetnog zračenja, koje je prvenstveno utjecalo na oči. Danas se ovaj pristup smatra nedovoljnim. Osim štetnog elektromagnetskog zračenja (koje je na modernim monitorima svedeno na relativno siguran nivo), moraju se uzeti u obzir i parametri kvalitete slike, a određuju ih ne samo monitor, već i video adapter, odnosno cijeli video sistem u cjelini.

1. Vaš kompjuterski monitor mora zadovoljiti sljedeće međunarodne sigurnosne standarde:
- o po nivou elektromagnetnog zračenja - TSO 95;
- o u pogledu parametara kvaliteta slike (svjetlina, kontrast, treperenje, svojstva protiv odsjaja itd.) - TSO 99.

O usklađenosti određenog modela sa ovim standardima možete saznati u pratećoj dokumentaciji. Za rad monitora koji su u skladu sa ovim standardima nisu potrebni posebni zaštitni ekrani.

2. Monitor na radnom mjestu treba instalirati na takav način da isključuje mogućnost refleksije sa svog ekrana prema korisniku izvora opće sobne rasvjete.
3. Udaljenost od ekrana monitora do očiju korisnika trebala bi biti od 50 do 70 cm. Ne pokušavajte pomaknuti monitor što dalje od očiju, plašeći se štetnog zračenja (prema svakodnevnom iskustvu komunikacije s televizorom), jer ugao gledanja najkarakterističnijih objekata. Optimalno, monitor je postavljen na udaljenosti od 1,5 D od očiju korisnika, pri čemu je D veličina ekrana monitora, mjereno dijagonalno. Uporedite ovu preporuku sa vrijednošću 3 ... 5 D koja se preporučuje za kućne televizore i uporedite veličinu znakova na ekranu monitora (najtipičniji objekat koji zahtijeva koncentraciju) sa veličinom objekata tipičnih za televiziju (slike ljudi, građevine, prirodni objekti). Precijenjena udaljenost od očiju do monitora dovodi do dodatnog stresa na vidne organe, utječe na poteškoće pri prijelazu s rada s monitorom na rad s knjigom i očituje se u preranom razvoju hipermetropije.
4. Važan parametar je broj sličica u sekundi, koji zavisi od svojstava monitora, video adaptera i softverskih postavki video sistema. Za rad s tekstovima minimalna brzina kadrova je 72 Hz. Za rad s grafikom preporučuje se broj sličica u sekundi od 85 Hz i veći.

Zahtevi na radnom mestu.

1. Monitor bi trebao biti instaliran direktno ispred korisnika i ne bi trebao zahtijevati rotaciju glave ili tijela.

Slika 3. Pravilno postavljanje monitora

2. Radna površina i prostor za sedenje treba da budu dovoljno visoki da je nivo korisnikovih očiju tik iznad centra monitora. Ekran monitora treba gledati odozgo prema dolje, a ne obrnuto. Čak i kratkotrajni rad sa previsoko postavljenim monitorom dovodi do zamora vratne kralježnice.

Slika 4. Pravilno postavljanje monitora

3. Ako se, kada je monitor pravilno postavljen u odnosu na visinu očiju, pokaže da se korisnikova stopala ne mogu slobodno osloniti na pod, postavite naslon za noge, po mogućnosti nagnut. Ako noge nemaju pouzdanu podršku, to će neizbježno dovesti do lošeg držanja i umora kralježnice. Pogodno je kada računarski nameštaj (sto i stolica) ima sredstva za podešavanje visine. U tom slučaju lakše je postići optimalni položaj.
4. Tastatura bi trebala biti postavljena na takvoj visini da su prsti slobodni, bez napetosti, a kut između ramena i podlaktice je 100 ° - 110 °. Kada koristite obične školske klupe za pisanje, gotovo je nemoguće postići pravilan "položaj monitora i tastature u isto vrijeme. Za rad se preporučuje upotreba posebnih računarskih stolova koji imaju police za izvlačenje tastature Ako nema takve police i tastatura se nalazi na istom stolu sa monitorom, "upotreba oslonca za noge postaje gotovo neizbježna, posebno kada djeca rade sa računarom.

Slika 5. Organizacija radnog mjesta

5. Dugotrajni rad sa tastaturom može uzrokovati zamor tetiva zglobnog zgloba. Poznata ozbiljna profesionalna bolest - sindrom karpalnog tunela, povezan sa pogrešnim položajem ruku na tastaturi. Kako biste izbjegli prekomjerni stres na ruci, preporučljivo je osigurati radnu stolicu s naslonima za ruke čija se visina, mjereno od poda, podudara s visinom tastature.
6. Prilikom korištenja miša, ruka ne smije biti suspendirana. Lakat šake, ili barem zglob, moraju biti čvrsto poduprti. Ako je teško zamisliti potreban raspored radne površine i stolice, preporučuje se upotreba podloge za miš sa posebnim potpornim valjkom. Često se javljaju slučajevi kada se, u potrazi za podrškom za ruku (obično desnu), monitor postavi sa strane korisnika (odnosno lijevo), tako da radi poluokrenut, odmarajući lakat ili zglob desna ruka na stolu. Ova tehnika nije važeća. Monitor mora biti postavljen direktno ispred korisnika.

Sve o tuningu automobila

Sanitarno -higijenski zahtjevi i zahtjevi za zaštitu rada i sigurnost od požara. Naučna elektronička biblioteka Sigurnosni i higijenski zahtjevi

Prevencija.