Як зрозуміти, що ти хочеш насправді? Твої мрії - твої правила: як зрозуміти, чого ти насправді хочеш Як зрозуміти, що хочеш насправді

Все йде своєю чергою: сюжет звичний, ролі зрозумілі, кадр змінюється кадром. Але на якомусь етапі головний герой обов'язково запитає: А що я хочу від життя? Чи це моя роль? Чи щасливий я насправді? Подібні питання можуть змінити все життя, а пошук відповідей подарувати неоцінений досвід. Почати можна прямо зараз, дізнавшись про 6 кроків, що ведуть до успіху. Але для початку бажано ознайомитися із симптомами невизначеного стану.

Ознаки того, що людина не знає, що хоче насправді:

• Питання «Що замовимо на сніданок?», «Латте чи американо?», «На метро чи пішки?» змушують вагатися, змінюючи за 1 хвилину по кілька разів рішення.
• Виникає різке бажання кудись піти (у кіно, наприклад), але як тільки фільм починається, людина розуміє, що не хоче її дивитися.
• Періодично накочує відчуття порожнечі або , що призводить до .
• Відсутнє щось робити, рухатися у звичному ритмі.
• Іноді складається думка, що спостерігаєш за собою збоку.
• Будь-який тиск із проханнями щось вирішити заганяє в «глухий кут» і викликає роздратування.

А тепер переходимо до рішень.

1. А де тут "Я"?

Дбайливі батьки звикли «самі знати, що краще». Вони прагнуть вирішити всі проблемні питання за своїх дітей, захистити їх від негативного впливу зовнішнього світу або фінансових труднощів. Саме тому питання вирішують не випускники, а їх досвідчені близькі. "Підеш на юриста", - каже знаючий батько. «Вчитель – ось престижна та стабільна робота» – втручається бабуся. "Заміниш мене в бухгалтерії, місце вже нагріте", - включається мама.

Так і виходить, що талановитий художник, який міг би стати в майбутньому висококласним дизайнером, піддається вмовлянням дорослих. Він вступає на зненавиджений факультет, влаштовується на зненавиджену роботу і проживає не своє життя. Але ж можна будь-якої секунди. Головне – відкинути те, що нав'язано кимось із боку. Виникнення питань «Де в цьому всьому справжній Я?» і «Що хочу від життя?» є не лише ознакою зрілості, а й мотивує до особистого зростання пігулок.

2. Скласти він досьє.

Приділяючи багато часу роботі, проблемам близьких або постам інших людей у ​​соціальних мережах, ми забуваємо про себе. Мова не про зовнішність чи розваги, а про пізнання самого себе. Сучасне життя схоже на гонку, де поспішаючи «все встигнути», втрачаєш головне – розуміння чого хочеш від життя насправді. Набути його допоможе досьє, складене у відвертій бесіді з самим собою. Для цього необхідно згадати, що подобалося робити в дитинстві, до чого є схильності, чи не закопаний у землю?

Помічниками у детективній роботі можуть стати дитячі фотографії, отримані колись грамоти чи нагороди, а також психологічні дослідження. В Інтернеті багато хто допомагає краще пізнати себе, звернувши увагу на якості, які, можливо, залишилися в тіні. Може піти на користь спілкування з психологами, відвідування майстер-класів або участь у вебінарах, спрямованих на вивчення особистості.

3. Що написано пером …

Думки та розмови – це одне, а запис на аркуші паперу – крок відповідальний. Може, таке твердження звучить жартівливо, але варто людині взяти в руки ручку, як на неї одразу знаходить «ступор». Щоб написати перший рядок потрібно як мінімум зосередитися, зібратися, сконцентруватися. На цьому етапі бажано виконати кілька вправ.

• Написати про свої мрії та бажання. Чим конкретніше їх буде сформульовано, тим легше виявиться подальша робота.
• Продовжити пропозиції: «Я хочу…», «Я не хочу…». Це може бути будь-що, але бажано, щоб кількість пропозицій у загальній сумі не перевищувала 14 позицій.
• Тепер настав час стати Алладіном, якому пощастило знайти чарівну лампу з Джином. А далі – все як у знаменитій історії: Джин готовий виконати лише три бажання. Чур, міняти рішення не можна! Добре перечитавши і обміркувавши всі пункти, можна сміливо виділяти три основні «бажання». Навіть якщо казковий герой про них забуде, орієнтири, чого прагнути, тепер будуть.

4. Погляд у майбутнє.

Багато молодих людей звикли жити сьогоднішнім днем, забуваючи запитати себе: «добитися в житті?» А дарма. Адже саме цей діалог визначає курс руху, рівень роботи над собою та багато іншого. Щоб зрозуміти, в який бік прямувати, достатньо намалювати (не має значення усно чи письмово) себе через 10, 20 та 30 років.

Якщо уяву створило, наприклад, позитивний образ успішного лікаря на власній машині, то, швидше за все, потрібно намагатися здобути якісну освіту та хорошу практику. Але якщо силует лікаря здається нещасним, роздратованим чи втомленим, то, можливо, шлях обраний помилково?

Людина з майбутнього просто має бути усміхненим і щасливим, інакше – все немає сенсу.

Зрозуміти, що я хочу робити і чим можна займатися методом проб і помилок. У світі є багато різноманітних способів, спробувавши щось кардинально нове. Можливо, шиття гаманців, зйомка документальних фільмів або ведення блогу стане ідеальним заняттям. А ялинки ні? Отже, набутий досвід покаже напрямок, у якому рухатися точно не треба. Адже розуміння, чого я не хочу, вміло відокремлює зерна від полови.

Тільки вивчивши свій психічний пристрій, можна зрозуміти, хто ти, як тобі стати щасливим, чого ти хочеш насправді, де твої бажання, а де - нав'язані і запозичені. Це необхідно, щоб зрозуміти, що ти хочеш від життя, як реалізувати те, що задано тобі природою.

Ось не треба знову заводити цю стару пісню… Що життя кінцеве, що треба прожити його так, щоб не було болісно за безцільно прожите тощо. Я і так ніколи не була проти прожити її правильно та із задоволенням. Ви тільки дайте мені відповідь на просте запитання: що я хочу? Зараз хочу. І зараз дайте відповідь.

Я живу сьогодні, мені вже не 16, але я так і не розібралася, чим займатися, як наповнити своє життя тим, що зробить його осмисленим, щасливим і радісним.

Я навіть не заперечую перевірити чергову "методику, яка дозволяє точно визначити, чого ти хочеш і що зробить тебе щасливим, незалежно від віку, досвіду та життєвої ситуації". Так, я вже де шукала відповідь, але ще не втратила надію, і вона виправдалася.

Як це було в мене: що я хотіла та не отримала

Коли мені було 25 років, до мене в руки потрапила мотиваційна книга. Я не знала, насправді, але мені сподобалася ідея заробити багато грошей – наприклад, мільйон.

Я знайшла мережеву компанію і пропрацювала там більше року, прочитуючи одну мотиваційну книгу за іншою, намагаючись будувати плани та ставити проміжні цілі, «перепрограмувати свою підсвідомість» афірмаціями про те, що «я легко зароблю мільйон до такого року» та багато іншого.

Подолаючи зростаючий внутрішній опір, я змушувала себе працювати. Питання - чого я хочу від життя - не прояснилося. Тести психологів, поради найкращих менеджерів – все було. А відповіді на запитання – не було. На щастя, моя мережева компанія незабаром припинила своє існування. Це допомогло мені досить швидко зійти з хибного шляху та почати шукати те, чого я хочу від життя насправді.

Я звернула увагу на внутрішній стан - воно було огидним. Я багато часу присвятила меті, яка не принесла результату, не зробила мене щасливішою, навпаки – я була вкрай деморалізована. Я не могла зрозуміти, чого я хочу, як мені жити далі і чого прагнути. Не дивно, що з таким настроєм мені зовсім захотілося спілкуватися з людьми, тому я вирішила займатися фрілансом та задовольнятися малим.

Якось в інтернеті я натрапила на інформацію про системно-векторну психологію. Саме тренінг Юрія Бурлана допоміг мені, як я можу реалізувати себе в житті та для щастя.

Чому ми робимо не те, що бажаємо

Кожна людина має бажання, які закладені в ній природою. Вони обов'язково забезпечені властивостями для реалізації. Системно-векторна психологія Юрія Бурлана називає ці «комплекти» бажань та талантів для їхнього виконання векторами.

Але проблема в тому, що наші бажання та властивості приховані у несвідомому, тобто, по суті, ми не завжди усвідомлюємо, чого хочемо насправді – так, щоб від душі. Не знаючи себе, живеш "не своє" життя, тому що не знаєш, як зрозуміти, . Натомість ти бачиш, чого хочуть і досягають інші. Бачиш, що вважається престижним, затребуваним і модним, і за іншими починаєш прагнути ще й. Хоча насправді ти керуєшся хибними стереотипами, нав'язаними суспільством, друзями, рідними, ставиш цілі, які тебе не надихають.

Думаєш, що хочеш заробити багато грошей, а насправді ти хочеш купити на зароблені кошти затишний будинок з великою кухнею та невеликим садом і матиме дружну, галасливу сім'ю, яка в ньому житиме. Або навпаки, намагаєшся бути зразковою дружиною та матір'ю, а насправді тобі тісно у чотирьох стінах, але ти була б щаслива, якби зосередилася на кар'єрі. А може, тобі й не треба вибирати між домом і роботою, і ти від природи здатна реалізувати все та ще й при цьому підкорити Еверест?

А досить просто визначити, чи відповідає моя дійсність тому, від життя. І тестів не треба – два стани людини кажуть самі за себе:

Поганий внутрішній стан свідчить, що ми реалізуємо свої справжні бажання.

Хороший внутрішній стан – свідчення того, що наші бажання реалізуються.

Як зрозуміти, чого ти хочеш від життя

Психіка людини – це її бажання. Особливості у кожному векторі задають певні цінності, яких прагне людина, - свідомо чи несвідомо.

Наприклад, бажання до майнової та соціальної переваги - це бажання володаря. Задля реалізації в нього є раціональний розум, підприємливість, добре розвинена логіка, здатність до економії.

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»

Напевно, ви вже десь чули думку про те, що однією зі складових щастя людини є її улюблене заняття. Є ще одне досить цікаве висловлювання, що якщо ви займаєтеся улюбленою справою, яка, крім задоволення, приносить ще й дохід, то працювати вам зовсім не потрібно.

А чому ви взагалі почали замислюватися про те, як зрозуміти чого я хочу?

Невже ви настільки не в ладах із самим собою, що навіть не знаєте, яке заняття приносить вам справжнє задоволення?
А може бути причина не в цьому, а в тому, що ви боїтеся робити те, що вам подобається?
Може, ми боїмося чужої думки, критики та засудження оточуючих?

Мені здається, що для початку варто відповісти на ці запитання і лише потім починати замислюватися над тим, як розібратися у своїх бажаннях!

Відповідь №1: Легкість!

На цю тему є деякі цікаві думки психологів, що практикують. Один із них каже, що ціль у житті або заняття до душі необхідно не шукати, а вистраждати.Спочатку будь-якого заняття або шляхи до мети буде досить складно, але в міру набуття досвіду та необхідних знань у тій галузі або напрямку над яким ви працюєте, буде з'являтися легкість, яка і стане в подальшій діяльності приносити масу задоволення.

Ось один із цікавих способівпро те, як зрозуміти, чого я хочу. Заснований метод на тому, що протягом дня, а особливо ввечері, розум не здатний об'єктивно оцінювати інформацію через перевантаженість або елементарну втому. Візьміть аркуш паперу та ручку та перед сном запишіть усе те, чим ви любите займатися, все, що вам подобається робити. Вранці, як тільки прокинулися, беріть цей запис і починайте викреслювати пункти, доки залишиться лише один. Саме цей запис і буде те, чим ви хочете займатися, чого ви бажаєте насправді. Рішення прийняте рано вранці, коли розум ще свіжий, чистий і не захаращений безглуздими думками, є найвірнішим. Недарма народна мудрість каже, що ранок вечора мудріший!

Відповідь №2: Просто дію!

Немає проблеми в тому, щоб зрозуміти чого я хочу, є проблема тільки в тому, щоб наважитися робити хоч щось, що по-душі.

Думка в цитаті дуже подібна до думки психолога про котрого писав вище. Не має значення, що робити, робіть хоч щось, що вам подобається, головне не боятися почати діяти.Виберіть галузь, що цікавить вас, підберіть напрямок і починайте діяти, не думайте про перешкоди та складнощі. Абсолютно у будь-якій справі чи занятті вони будуть, і будуть однаково складні. Вас може лякати навіть не улюблене заняття, саме майбутні складнощі, які зустрінуться. Немає сенсу навіть думати про них. Завдяки подоланню всіх перешкод на шляху до будь-якої обраної мети, ви знайдетету силу, яка дасть вам легкість та професіоналізм, який стане джерелом величезного задоволення та щастя в житті. Уявіть себе бездоганним професіоналом у тому, що вам хоч трохи подобається, як легко ви справляєтеся з поставленими перед вами завданнями та як отримуєте від цього задоволення та винагороду відповідно. Але спочатку доведеться пройти шлях з праці, без якого за щоб ви не взялися, успіху та задоволення не отримати!

Відповідь №3: Пізнання нового

Отже, навіщо знати, чого ви хочете?

Ви, як будь-яка інша людина хочете бути щасливою, отримувати задоволення від життя, бажаєте визнання людьми, які вас оточують, бути прийнятим суспільством і т.д. Все це природні психологічні потреби людини, причиною яких є почуття задоволення, внутрішнього комфорту та душевної рівноваги. Все крутиться навколо насолоди. Ми є деякими емоційними наркоманами, які постійно в пошуках наркотику під назвою задоволення. Все це гормони і так влаштована людина. Хтось знаходить задоволення всередині, а хтось зовні за допомогою хімічних наркотичних речовин, таких як тютюн, алкоголь і ще більш важких.

Так де ж знайти джерелоцього задоволення, якого всі ми так потребуємо, як дізнатися чого я хочу?
Повернемося в дитинство, найщасливіший період життя людини. Чому в дитинстві ми такі щасливі та задоволені? З тієї причини, що у дитинстві людина постійно пізнає нове. Саме пізнання нового та приносить нам справжнє почуття внутрішнього задоволення.Все те добре, що відбувається з нами вперше залишає незабутній слід у нашій підсвідомості. Згадайте перше кохання, першу подорож закордон, перший секс, перший успіх на професійній ниві тощо. Вдруге аналогічна ситуація вже не принесе стільки задоволення як уперше, і всі наступні випадки тільки притуплятимуть це почуття доти, доки воно не зникне. Ось саме з цієї причини нам так не подобається займатися одноманітною працею, який абсолютно не вимагає творчого мислення та саморозвитку. Звідси і виникає відчуття ліні, яке працює як захисний механізм від марного проведення часу. Механічна праця вбиває нас із середини. Звідси і хвороби як наслідок внутрішньої незадоволеності.

Розвиватися, дізнаватися нове, занурюватися у знання, постійно досліджувати та творчо мислити – це те, чого ми насправді хочемо.І не так важливо, в якій сфері ви це робитимете, важливо те, щоб подолати свій страх і поринути в незвідане і почати діяти прямо зараз!

Дорогі читачі, як вам стаття? Чи згодні з вищевикладеним? Можливо, хочете додати щось своє?

Доля людини-шлях проб і помилок, самоосвіти та інших кроків. Все можу, все хочу, але як зрозуміти, який вибір зробити?

1. Беремо дві години свого часу (безроздільного, особистого та спокійного) і сідаємо за стіл

Це важливо. Чи не на диван, не на лаву, а за стіл. Виписуємо все, чим подобається займатись, що цікавить. Нехай це буде навіть потік думок. Важливо написати ВСІ.

А тепер папірець відкладіть, ідіть спати. Наступного дня тверезо подивилися, проаналізували, викреслили відверте марення. Тепер уже простіше – є основа та шляхи спрямування.

2. Прочитати, послухати, відвідати

Протягом тижня-двох спробуйте прочитати/послухати/відвідати кілька місць/заходів, пов'язаних із вибраними сферами. Вдихніть місцеве повітря, відчуйте атмосферу.

3. Що подобається?

Підемо від зворотного і таким самим шляхом вирішуємо, що нам не подобається робити. Наприклад, прийдіть на роботу до мами/тата/інших родичів і зрозумійте – ваше чи ні. Побачили? Не подобається? Гуд. Вже щось є.

4. Стажування

У будь-якій конторі/журналі/місці роботи вашої мрії завжди потрібні стажери/волонтери. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Саме. Потрібно лише набрати номер телефону інстанції та запитати про умови стажування. Спроба – не катування. Такий досвід якнайкраще “протверезить” ваші уявлення про майбутню роботу і дасть зрозуміти “воно” це чи ні.

5. Мандруйте багато і часто, якщо є можливість

Замкнутий простір, той самий коло друзів, спілкування часто заводить нас у глухий кут. У тебе в голові відбувається вибух, сплеск натхнення, енергія. Ти бачиш, як живуть люди далеко і близько, чим вони займаються.

6. Спілкуйтеся з людьми старшими за себе

Вік тут не такий важливий, як важливий життєвий досвід. Особливо досвід тих, хто вже успішний у своїй справі та чогось досяг. Запитуйте поради, цікавтеся.

7. Клуб за інтересами

Існує купа організацій для студентів/молоді не тільки за інтересами, а й загального напряму. Там ви можете знайти однодумців – раз, добре провести час – два. Три – часто люди навколо нас дають нам зрозуміти хто ми є насправді.

8. Читати багато

9. Хоч і дев'ятий, але дуже важливий момент!

Будь ласка, думайте своєю головою. Не мами/тата/сім'ї/тітки по мамі тата, а своєї. Вам жити і любити те, чим ви займаєтеся. Це ваші амбіції, життя.

10. Заводьте контакти

Це називається нині "нетворкінг" (від "network", "мережа" у перекладі з англ.). Ваші друзі, що цікавляться і здатні зараз, – у майбутньому успішні люди, підприємці, фахівці. Будьте ввічливішими з усіма. Правда, намагайтеся допомогти іншим, коли є можливість. Такі взаємини з людьми – це і є цеглини майбутнього. Те, що ви робите зараз, – Ви потім.

11. Вміємо розслаблятися

Не можна постійно напружено шукати своє покликання. Подумали? Не йде? Беремо паузу та просто відпочиваємо.

12. А ось тут заковика (див. пункт 9) – слухайте рідних та близьких

13. Тест

Пройдіть тест на профорієнтацію. Я не сміюся зараз. Тисячі психологів та інших фахівців не просто так розробляли подібні тести. У кожному питанні і вашій відповіді на нього є сенс. Чи слідувати результатам тесту чи ні – ваше право.

14. Видихаємо, залишилося небагато

Отже, пробуємо вийти зі своєї зони комфорту та зайнятися тим, чого раніше не пробували. На тиждень вигадуємо таких 2-3 заняття максимум і розширюємо кругозір. Уявіть, що ви – піддослідний кролик та лікар одночасно. Спостерігайте за своєю реакцією на ті чи інші предмети/активності/заняття. Робіть висновки.

15. Останній та найважливіший

Чи приготувалися? Будьте собою. Серйозно. Перестаньте когось копіювати, якщо робили це раніше. Чий досвід може вам не підійти, чиїсь погляди можуть розходитися з вашими і це нормально. У кожного свій шлях. Важливо пройти його самому від початку до кінця.

Забудьте про оточуючих на якийсь час, займіться тільки собою. Запитайте себе: якби ви були зовсім одні, без друзів та рідних, без ненависної роботи і не були б обмежені у виборі, то чим би ви хотіли зайнятися? Не бійтеся виявити здоровий егоїзм і не соромтеся цього. Якщо ви не поставите свої інтереси вище за громадські, то ніхто цього не зробить.

Нічого не шкодуйте

Постійно жалкувати про те, що ви зробили чи не зробили у минулому – значить стояти на місці. Не живіть минулим і не шкодуйте ні про що. Живіть сьогоднішнім днем, живіть майбутнім.

Вирішіть, що вам потрібно найбільше

Ми не завжди розуміємо, що нам потрібне в житті. І з'ясувати це дуже важко. Сконцентруйтеся та подумайте, що для вас по-справжньому важливо. Сім'я? Свобода самовираження? Фінансове благополуччя? Складіть перелік пріоритетів, це може допомогти.

Визначте, що вас непокоїть

Здорово вирішити, чим хочеться займатися, можна тільки коли нічого не стримує. Якщо ви засмучені або голова забита справами, то ухвалити рішення ви ніколи не зможете. Розберіться, що саме дратує зараз. «Мене бісить робота в офісі» – це не відповідь. Який конкретно аспект роботи завдає занепокоєння? Дратує начальник? Графік роботи? Невдоволені посадою?

Подумайте, як це виправити. Можливо, у поточній ситуації немає серйозних проблем і зміна лише кількох аспектів зробить вас щасливою людиною.

З'ясуйте, що приносить вам задоволення

Насолода - ключ до щасливого життя. Людина, яка отримує від життя задоволення, не просто проживає свої роки, а наповнює їх змістом. Згадайте моменти життя, коли ви були щасливі. Що приносило вам насолоду? Подорожі? Спілкування із дітьми? Керування компанією? Простіше вибрати подальший шлях, знаючи, що саме робить вас щасливим.

Розкажіть про свою мрію оточуючим

Не треба приховувати від рідних та близьких рішення кинути все та йти назустріч мрії. Поділившись з ними своїми міркуваннями, ви можете отримати підтримку й нові ідеї, про які самі не додумалися б.

Настройтесь на позитивний лад

Життя не завжди йде за написаним нами сценарієм. Але не треба впадати в апатію, якщо щось не вийшло. Замість того, щоб сумувати і нічого не робити, продовжуйте почате з подвоєною силою. Рано чи пізно успіх прийде. Не здайтеся, а думайте про хороше і робіть те, що мріяли все життя.

Тільки не думайте, що знайти своє призначення просто. Багато людей шукають його все життя. Головне – не зупинятися та продовжувати шукати. Якось це обов'язково станеться. А до цього моменту пробуйте різні професії та заняття. Адже, не спробувавши, ніколи не дізнаєшся, твоє це чи ні.