Все про тюнінг авто

Комплекс неповноцінності: що це, як позбутися. Комплекс неповноцінності у чоловіків, жінок, у дітей. Як позбутися комплексу неповноцінності? Занижена самооцінка та комплекс неповноцінності Відео: Думка фахівця

переживання людини, пов'язане з відчуттям своєї ущербності та малоцінності. В індивідуальній психології А. Адлера (1870-1937) почуття неповноцінності пов'язане з органічною та функціональною неповноцінністю людської істоти. У класичному психоаналізі З. Фрейда виникнення цього почуття – результат втрати любові до людини із боку інших людей.

Одне з основних положень індивідуальної психології А. Адлера полягало у визнанні почуття неповноцінності як джерела прагнення людини до досконалості та виникнення проблем, пов'язаних із поганою пристосовністю до суспільства. Почуття неповноцінності зароджується у дитинстві. В основі його лежить органічна, функціональна недостатність органів та їх ушкодження. Почуття неповноцінності виникає також у результаті різноманітних поразок і невдач, які ведуть смутку, розгубленості, заниженою самооцінці. «Почуття неповноцінності – це рушійна сила, вихідна точка прагнень будь-якої дитини. Воно визначає, як вдасться цій дитині домогтися спокою та впевненості в собі, вона визначає саму мету її існування та готує шлях, на якому ця мета може бути досягнута».

У розумінні А. Адлера, завдяки механізмам компенсації почуття неповноцінності людина може досягти значних успіхів у житті. Але це почуття здатне породити такі внутрішні сили, які будуть спрямовані на саморуйнування або придушення інших людей. В одному випадку почуття неповноцінності буде стимулом для досягнення успіху та самовдосконалення, в іншому – джерелом невротичного прагнення до влади або втечі в невроз через ненормальне, патологічне прояви цього почуття, що перетворює на комплекс неповноцінності.

Наприклад, дитина-шульга може бути навчена краще, ніж багато інших дітей, у яких більш активною є права рука. Його недолік може сприяти посиленим заняттям та вправам, розвитку артистичних здібностей та художніх талантів. Прагнучи подолати свої обмеження, дитина-шульга намагається краще вчитися і досягає великих успіхів. Однак якщо боротьба дитини зі своїми недоліками супроводжується зайвою амбітністю, то в ній можуть розвинутися заздрість та ревнощі. На цьому ґрунті може виникнути сильне почуття неповноцінності, подолання якого стане проблемою для дитини. Постійна боротьба зі своїми недоліками може зробити його надто войовничим, і, ставши дорослим, він, на думку А. Адлера, цілком імовірно, страждатиме від нав'язливого прагнення подолати свої незручність і незграбність.

Ідеї ​​А. Адлера почуття неповноцінності викликали неоднозначну реакцію З. Фрейда. Він погодився з тим, що свідомість власної органічної неповноцінності діє збуджуюче на працездатність людини та викликає у неї підвищену продуктивність завдяки механізмам компенсації. Але він уважав, що було б великим перебільшенням пояснювати підвищену працездатність людини первісною неповноцінністю її органів. Так, не всі художники страждають на брак зору і не всі оратори були спочатку заїками. На думку З. Фрейда, багато проявів виняткової працездатності виникають грунті природної обдарованості людини.

З. Фрейд не поділяв ідей А. Адлера про неповноцінність як основне джерело виникнення неврозів. Він вважав їх односторонніми, які не пояснюють природу невротичних захворювань. Якщо з почуття неповноцінності, то невроз у разі був побічним результатом загальної нежиттєздатності. Але досвід вчить, зауважував З. Фрейд, що переважна більшість некрасивих, потворних, скалічених людей, які опустилися, не схильні реагувати на свої недоліки виникненням неврозу.

Засновник психоаналізу не використовував поняття "комплекс неповноцінності", вважаючи його штучним словотвором. Водночас він говорив про почуття неповноцінності. Однак на відміну від А. Адлера він вважав, що почуття неповноцінності має еротичне коріння: дитина та доросла людина почуваються неповноцінними, коли помічають, що нелюбимі. З погляду З. Фрейда, порівняно з пенісом, клітор дівчинки – це єдиний орган, який можна назвати неповноцінним.

Відповідно до З. Фрейду, почуття неповноцінності виникає з відношення Я до Над-Я: це почуття є виразом напруженості між ними. За своїм походженням воно нагадує почуття провини. Обидва ці почуття важко відокремити одне від одного. Виходячи з подібних уявлень, засновник психоаналізу вважав, що було б правильно розглядати почуття неповноцінності як еротичне доповнення до почуття моральної неповноцінності.

У цілому нині З. Фрейд не заглиблювався у розгляд природи почуття неповноцінності. Більшість психоаналітиків теж не приділяли особливої ​​уваги цьому питанню. У рамках індивідуальної психології А. Адлера уявлення про почуття неповноцінності становило одну з найбільш істотних тем, розробці якої надавалося важливе значення.

Почуття неповноцінності

inferiority feelings) Альфред Адлер проводив різницю між почуттям неповноцінності і комплексом неповноцінності. Адлер виходив із того, що Ч. н. є у кожного. Він вказував на те, що бути неповноцінною людиною означає відчувати себе нижче за ін. Ч. н. простежується в дитячій дещиці та залежності у світі дорослих, а пізніше в гонитві за досконалістю. Ч. н. може бути стимулом здорового, нормального розвитку. Воно стає патологічним станом у тому разі, якщо чол. скорботний, пригнічений і не здатний до розвитку. Орглер пише, що Адлер вважав, що комплекси неповноцінності можуть розвиватися із трьох джерел: органічної неповноцінності, розпещеності і занедбаності. Ч. н. стає комплексом, коли воно призводить до уникнення участі в житті об-ва. Коли чол. почувається неповноцінним, це передбачає порівняння з ін. чол. або з певним стандартом чи нормою. Такі порівняння стають відправним пунктом мн. чол. нещасть. Слово inferiority (неповноцінність) походить від латинського inferus - "нижній", "підземний". Тут у дію вступають та ін. негативні фактори, напр. гнів, суперництво як наслідок, втрата ініціативи, оскільки зосередження зусиль на супернику блокує спонтанне поведінка. З іншого боку, чол. може поводитися зарозуміло: комплекс переваги здатний компенсувати комплекс неповноцінності. Щоб перемогти Ч. Н., потрібно зробити дві речі. По-перше, треба перестати порівнювати себе з ін, повністю і безроздільно зосередившись на актуальній проблемі чи задачі. По-друге, треба залишити прагнення бути вищим за ін. Відмова від потреби у перевазі допомагає відновити врівноваженість, подолати інерцію і перестати почуватися гірше за ін. Низька самооцінка - це завжди погано, але іноді вона служить стимулом для конструктивної та корисної компенсації. З відчуття слабкості та неспроможності може зрости сила. У такій ситуації перевага дає не сама по собі Ч. н., а конструктивне подолання слабкості та неспроможності. З Ч. н. пов'язане відчуття неадекватності. У той час, як Ч. н. змушує чол. вважати, що він гірший за ін., чол. з почуттям неадекватності вважає, що він не в змозі з чимось упоратися. Системою координат стає не ін. Чол., А завдання, яке неможливо вирішити. Так само як, за Адлером, Ч. н. долається відмовою від порівнянь та бажання переваги, подолання почуття неадекватності вимагає зосередження на актуальному завданні та сміливості бути недосконалим. також Розлади особистості Д. Н. Ломбарді

Вплив Фрейда на розвиток психології особистості було великим. Його учні та послідовники заперечували ті чи інші положення його системи, але їх категоріальний апарат та дух міркувань постійно зберігали спорідненість із теорією основоположника психоаналізу. У тих конфліктології суперечки між психоаналітиками представляють приватний інтерес, які подальший аналіз конфліктів особистості - інтерес принциповий. Фрейд стверджував, що дитина, порівнюючи себе з батьками, починає відчувати безсилля. Учень і соратник Фрейда Альфред Адлер це спостереження зробив важливою основою своєї теорії: у дитинстві кожна людина переживає почуття неповноцінності.

У конфлікті між почуттям безсилля та бажанням отримати високий результат закладено прагнення особистості подолати свою слабкість та досягти вершин можливого.

«Протягом всього свого розвитку дитині притаманне почуття неповноцінності по відношенню до батьків, братів, сестер та оточуючих. Через фізичну незрілість дитини, через її невпевненість у собі і несамостійність, внаслідок її потреби спиратися на сильнішого і через часто болісно переживаного підлеглого становища серед інших у нього розвивається почуття ущербності, яке проявляється у всьому його житті. Це почуття неповноцінності викликає постійну тривогу дитини, жагу діяльності, пошук ролей, бажання порівняти свої сили з іншими, передбачливість, прагнення фізичного та психічного вдосконалення, від цього почуття неповноцінності залежить вся виховна здатність дитини. Таким чином, майбутнє стає для нього тією областю, яка має принести йому компенсацію».

Процес компенсації неповноцінності Адлер вважав творчою силою, здатною привести особистість до найвищих досягнень. Навіть реальні недуги та дефекти можуть бути подолані цією силою. Історія підтвердила той парадоксальний факт, що багато великих музикантів мали дефекти слуху, багато великих художників - дефекти зору, серед знаменитих полководців часто зустрічалися люди маленького зросту, які в дитинстві були кволими.

Найвідоміший оратор давнини Демосфен у юності тихо говорив і заїкався.

Найчарівніший і наймудріший афінянин кінця V століття - Сократ мав до комічного непривабливу зовнішність. «Вигляд у нього був смішний: лисий череп, крутий лоб, кирпатий ніс, товсті губи. Одного разу в Афіни приїхав вчений знахар, який вміло по рисах обличчя безпомилково вгадувати характер. Його привели до Сократа - він відразу сказав: «Жадібний, розпусний, гнівливий, неприборканий до сказу». Афіняни розреготалися і вже хотіли бити знахаря, тому що не було в Афінах людини добродушнішою і невибагливішою, ніж Сократ. Але Сократ їх утримав: «Він сказав вам, громадяни, правдиву правду: я справді замолоду відчував у собі і жадібність, і гнів, але зумів узяти себе в руки, виховати себе – і ось став таким, яким ви мене знаєте».

Подолаючи свою неповноцінність, особистість розвиває у собі почуття спільності, яке Адлер вважав уродженим прагненням людини до співробітництва, взаєморозуміння, взаємопідтримки.

Інша картина складається, якщо особистість не впорається із почуттям неповноцінності. Основними перешкодами для особистісного зростання Адлер вважав неувагу батьків до дитини, надто велику її опіку з боку старших та надмірну слабкість того чи іншого хворого органу тіла. І тут всі страждання від невдач хіба що спресовуються комплекс неповноцінності - постійне глибинне переживання своєї неспроможності, ущербності. Замість досягнення реальних результатів у життєбудуванні особистість прагне надкомпенсації, до крикливого і наполегливого переконання себе та інших у своїх уявних успіхах.. Здорове соціальне почуття дедалі більше заглушається, а зростає сумне прагнення влади.

Не впоравшись зі своїм внутрішнім конфліктом, ущербна особистість вихлюпує його назовні. Ставши соціально конфліктною, особистість затягує оточуючих у нестерпні зіткнення, породжені боротьбою за владу заради влади.

«Існує тип людей, яким людство та всі його проблеми здаються чужими та далекими. Занадто багато займаючись собою і прагнучи особистої влади, але перебуваючи все ж у певній залежності від людей, вони вважають їх найчастіше своїми особистими ворогами, які бажають їм тільки поганого. Не вірячи в свою перемогу і з ще більшим страхом чекаючи власної поразки, вони врешті-решт опиняються в такому становищі, що через непомірно виросло марнославство не бачать і не можуть уникнути прийдешніх поразок, тому для нас немає нічого дивного в тому, що багато хто із цих людей відчувають почуття неповноцінності».

Аж до XX століття правителі були захищені від критики підданих стіною авторитету влади. Образи непривабливих або порочних володарів (Навуходоносор, Ірод, Пілат, Нерон) пожвавлювалися в масовій свідомості найчастіше в моменти гострої сутички за трон, що хитається. Але і в цьому випадку правитель був великим - нехай і у злі. Інший напрямок думки давала теорія, відповідно до якої гучне самовихваляння володаря було компенсацією за його внутрішню слабкість, реальну дрібність і дріб'язковість натури, за його нездатність вирішити свої внутрішньоособистісні конфлікти. Адже створював Адлер свої праці 1920-1930-ті гг. - в епоху «великих» фюрерів і вождів, які виявилися на перевірку дрібними деспотами.

Часто ми відчуваємо невпевненість у собі. Це може виявлятися у вигляді поганого настрою, нервової напруги, апатії чи певної моделі поведінки у асоціативних ситуаціях. Можливо, ваше засмучення є причиною незадоволеності деяким аспектом вашого життя, але не варто виключати і факт наявності комплексу неповноцінності. Про нього ми й поговоримо у цій статті.

Комплекс неповноцінності - це сукупність психологічних та емоційних розладів. Іншими словами, це причина, яка може ховатися у невдачах, душевних травмах, дискримінації, фізичному чи психологічному насильстві.

Комплекс неповноцінності завжди має вихідну точку, з якої людина згодом відштовхуватиметься, компенсуючи свою невпевненість деякими вчинками.

Відразу хотілося б розмежувати поняття комплексу неповноцінності та невпевненості у собі. Це два далеких друг від друга поняття, якщо останнє притаманне практично всім, то комплекс нерідко є фундаментом психологічного чи психічного розладу. Через почуття ущербності, яке супроводжує цей комплекс, людина схильна до переживання депресії і навіть суїцидальних схильностей.

Поняття комплексу неповноцінності за Зигмундом Фрейдом

Зігмунд Фрейд сумнівно ставився до поняття комплексу неповноцінності, незважаючи на те, що вперше цей термін (комплекс) увів його учень Карл Юнг:

  • Він погодився із існуванням стимулюючих факторів, які провокують людину компенсувати цей недолік за рахунок інших переваг.
  • Фрейд вважав, що нерідко саме цей «комплекс» може призвести до успіху людини.
  • Але лікар, у властивій йому манері, посилався на еротичне походження.
  • Він вивів кілька видів комплексів, основу яких лежало нездорове сексуальне потяг.

Таким чином, Едіпів комплекс розкриває сексуальне бажання сина до матері, а комплекс Гризельди – неусвідомлений потяг батька до своєї дочки, коли той схильний до гіперконтролю та надпеки над нею. Як не дивно, другий комплекс є занедбаним наслідком першого.

А ось комплекс Іокасти – схожий на Едіповий комплекс – нездоровий сексуальний потяг матері до сина. Ми можемо спостерігати за мамами, які на підсвідомому рівні відчувають потребу надпекати свого сина у будь-якому віці.

Також Зигмунд Фрейд вивів ще кілька дуже цікавих комплексів, які досі є актуальними та застосовними у наш час:

  • Комплекс невизнаного генія. Завищена самооцінка, яка заважає упокоритися з моделлю відносин «начальник-підлеглий». Такі люди не затримуються довго на одному місці через суперечки з керівництвом.
  • Комплекс Мерилін Монро. Занижена самооцінка. Почуття неповноцінності, яке провокує відчувати свою цінність лише під час сексуальної близькості та постійної зміни статевих партнерів.
  • Комплекс Каїна. Заздрість старшого брата до молодшого. Комплекс, що часто приписується підліткам.
  • Комплекс Іони. Занижена самооцінка, яка криється у страху перед чимось добрим. Людина, переживаючи цей комплекс, вважає себе негідною бути успішною або щасливою.
  • Комплекс Полікрата. Почуття тривоги, що після білої смуги завжди слідує чорна. Такі люди живуть у постійному страху розплати за своє спокійне життя.
  • Комплекс Наполеону. Дуже цікаве поняття. Це надкомпенсація, що лежить у великій цілеспрямованості низькорослих чоловіків.

Зигмунд Фрейд дійшов висновку, що причиною комплексу неповноцінності є розбіжність між Я (індивідуумом) та Над-Я (уявленням індивіда про себе). Коли розбіжність стає помітно відчутною, в людини виникає неправильне, спотворене уявлення себе, тому він починає переживати комплекс неповноцінності.

Компенсація комплексу неповноцінності

Людина з комплексом неповноцінності починає відчувати перевагу над ситуацією, коли сублімують свій гнів, образу чи напругу в якесь русло. Таким чином, він намагається компенсувати свій недолік у ситуації, яка є для нього доступною. Але проблема полягає в тому, що не завжди носій комплексу вибирає правильний напрямок:

  • Багато людей, компенсуючи свій комплекс за рахунок інших переваг, знаходять у своїй травмі стимул, який допомагає їм досягти успіху.

  • Але є люди, комплекс яких виявився сильнішим, повністю зруйнувавши їхню віру у свої сили.
  • Багато хто здатний відчувати свою перевагу, лише принижуючи та ображаючи інших. Їм здається, що на їхньому фоні вони можуть «вирости» у своїх очах, якщо штучно принизять іншого, успішнішого опонента.

Усі серійні вбивці без винятку переживали комплекс неповноцінності. Вбиваючи своїх жертв, вони намагалися компенсувати свою неповноцінність, відігравши ситуацію навпаки. Найчастіше кривдницями були жінки. Як яскравий приклад комплексу неповноцінності: серійний маніяк ніколи не ґвалтує свою жертву, не ліквідувавши її. Він боїться осуду або глузування з боку своєї жертви.

Наприклад, маленький хлопчик завжди бачив, як господиня: біла багата жінка, завжди принижувала його мати, яка прислуговувала їй як домробітниця. У майбутньому весь світ дізнається його, як «панчохи» – вбивцю, який вибирав своїх жертв за типом роботодавиці матері.

Вихід за рамки як сучасна причина комплексу неповноцінності

Вихід за рамки це сучасна теорія комплексу неповноцінності. Зараз багато психологів приходять до висновку, що застарілі норми виховання, які ми вбирали з пелюшок, у майбутньому можуть призвести до комплексу неповноцінності і причиною того вихід за рамки такої моделі виховання.

Це дуже цікавий шлях дорогою з дитинства, яким формується комплекс неповноцінності. З дитинства нас вчили жити за єдиним шаблоном:

  • добре вчитися
  • закінчити школу із золотою медаллю
  • університет — із червоним дипломом
  • бути добрим спеціалістом у своїй сфері
  • влаштуватися на роботу за своєю спеціалізацією
  • бути добрим співробітником
  • прагнути до просування кар'єрними сходами
  • рано одружуватися
  • обзавестися двома дітьми (бажано до 25 років) та інше

Є ще кілька парадигм, які ми встигаємо придбати з цінною батьківською радою:

  • гроші заробляються важко
  • кошти потрібно витрачати розсудливо
  • щоб добитися чогось вагомого, потрібно важко працювати (а то й страждати)

А також догляд деяких рис характеру, які властиві всім людям:

  • Егоїзм. Він жорстко припиняється з самого дитинства. Наприклад, перед тим, як взяти останній пиріжок, ми обов'язково маємо запитати, чи не хоче його хтось із домашніх. Напевно, батьки дозволять своєму чаду взяти ласощі, але що сталося? Це процес виховання!

Роздуми взято з книги Андрія Курпатова «Посібники для егоїста», який стверджує, що це базовий інстинкт, властивий усім людям та деяким приматам.

  • Жадібність. З дитинства вчать, що треба ділитися. У групі дитячого садка у нас були друзі та вороги, але ділитися треба було з усіма. Аж до того, що якийсь задира міг поскаржитися виховательці чи навіть мамі. Найчастіше всі стають на бік скривдженого, адже жадібних дітей ніхто не любить.
  • Гордість. Це найважливіше і неправильне утиск батьків у ранньому прояві самолюбства та почуття власної гідності. Ми повинні просити прощення у батьків за свою непослух, а також прощати та дружити зі своїми кривдниками. Коли почуття власної значущості приглядається з дитинства, немає чого дивуватися наявності комплексу неповноцінності в дітей віком.

Що відбувається?

Жити, дотримуючись усіх пунктів сценарію, – складно. Тому ми часто відходимо від звичного шаблону «нормального» життя. Наприклад, не поспішаємо з весіллям, а тривалий час живемо у цивільному шлюбі; кидаємо університет і йдемо за покликом свого істинного покликання; не обіймаємо солідну посаду, а підробляємо рукоділлям або просто відмовляємось заводити дітей. Що відбувається?

  • Вийшовши за рамки усталеного сценарію, ми терпимо засудження з боку близьких. Ми не отримуємо схвальну оцінку, якої прагнули з дитинства і починаємо відчувати свою неповноцінність у цьому житті.
  • Вийшовши за межі, ми не розуміємо, що робити далі. Адже нас не вчили, як жити так, як хочеться. Ми починаємо сумніватися у своїх силах та відчуваємо свою неповноцінність. Це може призвести до проблеми комплексу неповноцінності.

Уявіть, що ви щодня йшли збирати ягоди однією і тією ж стежкою. Вкотре відвідування лісу ви зійшли зі стежки, і тепер дорога вам незнайома. Те саме відчуває людина, яка виходить за рамки єдиного правильного сценарію.

Жіночий комплекс неповноцінності за Альфредом Адлером

Причиною жіночого комплексу неповноцінності, на думку Адлера, може бути її другорядна роль суспільстві. Жінка більш схильна до почуття незначності і навіть нікчемності, коли в її житті був або є чоловік, чия соціальна роль набагато значуща. Це може виражатися в одному з таких життєвих сценаріїв:

Владний батько

Коли маленька дівчинка з дитинства спостерігає за тим, наскільки різниться соціальна роль чоловіка та жінки (мами та тата), вона починає розставляти пріоритети:

  • Немає нічого поганого в тому, що люди тягнуться на краще, тому дівчинка, спостерігаючи за подібною картиною, підсвідомо приміряє на себе роль домінанта (владного батька), але, ставши жінкою, розуміє всю абсурдність ситуації.
  • Будучи жінкою, вона відносить себе до другосортного типу.
  • У всіх чоловіках вона бачитиме владного батька, перед яким прихиляється мати.
  • Наслідки такого мислення можуть бути різними: від заниженої самооцінки і комплексу неповноцінності до розладу особистості.

Деспотичний чоловік

Деспотичний чоловік може стати причиною вашого страждання комплексом неповноцінності. Відразу хотілося б розмежувати поняття дурного чоловіка (тирана) та емоційно нестабільного, хитрого та двоособистого деспота. Саме другий тип здатний знищити ваше поняття почуття власної гідності. Що при цьому відбувається?

  • Чоловік-деспот часто використовує метод «батога та пряника», щоб створити ілюзію почуття провини.
  • Жінка стає залежною жертвою у таких нездорових стосунках.
  • Через деякий час жінка починає відчувати власну потребу у фізичному покаранні. Здавалося б, це безглуздо, але це нормальна поведінка людини з комплексом неповноцінності.
  • Чоловік-деспот щоразу після побоїв дає жертві пряник. Це може бути щире вибачення, дорогий подарунок або освідчення в коханні, даючи їй перевагу та кермо влади.

Таким чином, через деякий час, такі відносини стають нормою. Жертва зазнає побої, щоб отримати свою перевагу, адже тільки так вона може відчувати свою досконалість. З таких відносин дуже важко втекти, т.к. жертва стає залежною і відчуває постійну потребу компенсації комплексу неповноцінності.

Але є й інший варіант, коли вас звела доля з моральним деспотом:

  • Це чоловік, який сам страждає комплексом неповноцінності і відчуває, що може компенсувати це лише ображаючи і принижуючи когось, тим самим нав'язуючи почуття ущербності своєму партнеру.
  • Тільки принижуючи інших, може підняти свою гідність.
  • Жінка, чуючи свої недоліки - варто відзначити, що деспоти дуже хитрі і акцентуватимуть свою увагу на тому, в чому ви самі відчуваєте свою слабкість - починає відчувати комплекс неповноцінності.
  • Піти з таких відносин заважає занижена самооцінка, яку вона набула завдяки деспоту. Таким жінкам здається, що вони не гідні нічого більшого і на все, що з ними відбувається, вони заслужили.

Зразковий брат

Діти здатні відчувати ревнощі, якщо їм здається, що до них несправедливо ставляться. З дівчатами все трохи складніше, помічаючи, що основні привілеї віддаються іншій дитині (тобто брату), вони починають відчувати її перевагу над собою:

  • Хлопчикам багато що дозволено з раннього дитинства: до них немає осуду, якщо вони ненароком вимарили нові джинси або розбили коліно, лазячи по деревах.
  • До дівчинки ставляться більш вимогливо, аргументуючи це фразою «ти дівчинка».
  • У дитини може скластися почуття переваги чоловічої статі над собою.
  • Надалі, пішовши до школи, ці вимоги лише посилюються, адже батьки часто бояться ранньої вагітності чи поганої компанії та намагаються захистити доньку.

Така несправедливість може піти з віком безвісти, а може, навпаки, розвинути у дівчинки комплекс неповноцінності.

Чоловічий комплекс неповноцінності

Чоловікам також властиво переживати комплекс неповноцінності. Найчастіше це є наслідком виховання або непідйомної ніші, яку з дитинства нав'язують усім хлопчикам, говорячи на його адресу «ти ж хлопчик», «не будь дівчинкою» тощо. Не дивно, що дитина починає комплексувати. З'являється невпевненість у собі, і дитина почувається неповноцінною, переживаючи у дорослому віці такі комплекси:

  • Комплекс Боса. Це спроба заповнити свою мужню нішу, – про яку говорилося раніше – сповна. Такий синдром проявляється у випадку, якщо жінки або їх риси характеру критично принижувалися або до дитини були дуже вимогливі батьки.
  • Комплекс у чоловічій силі. Ще одна ніша нав'язана соціумом. У світі існує усталена думка про те, що чоловік повинен бути завжди готовий до сексуальних подвигів. Як не дивно, це не так. Такий комплекс здатний привести чоловіка до реальних розладів еректильної дисфункції.
  • Комплекс Геркулеса. Іншими словами, це синдром підкаблучника. Коли жінка, чия соціальна роль слабша за чоловічу, починає змушувати чоловіка робити невластиві йому вчинки (прати, наводити лад у будинку тощо), він відчуває, що його лібідо принижують. Як наслідок, розвивається комплекс Геркулеса.
  • Комплекс Дон Жуана. Необхідність підвищення свого лібідо з допомогою ініціативи розриву романтичних відносин.
  • Комплекс Олександра. Це найвитонченіший вид комплексу. Через дискримінацію сексуальних меншин чоловік здатний відчувати свою неповноцінність навіть у зовсім недоречних випадках. Наприклад, коли хтось жартує про його мужність або пропонує вдягнути сорочку рожевого чи блакитного кольору. Але цей комплекс може бути наслідком, коли він, чоловік є підсвідомим шанувальником одностатевих відносин. Такі чоловіки дуже бояться викриття і, щоб уникнути цього, записують себе в ряди «гомофобів».

Деякі комплекси можна віднести до ряду неминучих. Вони не мають природної причини, якій піддаються всі життєві процеси – старінню. Здавалося б це нелогічно, адже чоловік, як хороша віскі, чим старша, тим краще, але страх смерті притаманний усім. Тому чоловіки дуже переживають з приводу свого старіння, прив'язуючи до себе нові комплекси:

  • Комплекс Царя Давида. Це спосіб «омолодитися» за рахунок коханки. Чоловіки, які переживають цей комплекс, схильні компенсувати свій вік за рахунок сексу, а часом і спільного життя з юними дівчатами.

  • Комплекс Котовського. Облисіння для чоловіка схоже на імпотенцію. Не варто шукати в цьому сенсу, факт залишається фактом: коли чоловік починає лисіти, йому здається, що він втрачає свою чоловічу силу. Таких чоловіків дуже легко вирахувати в натовпі, помічаючи найменші втрати, вони голять голову під нуль.

Комплекс неповноцінності у дітей

Дослідження комплексу неповноцінності за Адлером – обнадіюють. Т.к. невпевненість у ранні роки властива багатьом дітям. З правильним підходом батьків такі діти здатні не тільки позбутися даного комплексу, але й досягти певного успіху. Дитина може страждати на комплекс неповноцінності з кількох причин:

  1. Фізичний недолік.Особливо до цієї причини можна зарахувати розвиток комплексу неповноцінності у підлітків. Це може бути невелике зростання, дисфункція будь-якої кінцівки або непривабливий зовнішній вигляд. Іноді діти бувають дуже жорстокі, а для незміцнілої дитячої психіки – це справжня травма, яка може призвести до комплексу неповноцінності.
  2. Відсутність батьківської уваги.Відсутність підтримки з боку батьків знижує впевненість дитини у собі. Діти не здатні розкрити свій внутрішній потенціал самостійно, і це є ще однією причиною розвитку комплексу. Байдуже ставлення батьків робить дитину неповноцінною.
  3. Надмірна опіка батьків.Діти, які ростуть у тепличних умовах, виявляються абсолютно непридатними для життя. Така дитина нездатна приймати самостійні рішення та відповідальність за свої дії неймовірно лякає їх. Така модель виховання може призвести дитину до комплексу неповноцінності та розвинути алкогольну чи наркотичну залежність.

Як позбутися комплексу неповноцінності?

Незважаючи на те, що у 2015 році у світ вийшла книга Уейн Дайєр «Як позбутися комплексу неповноцінності», навіть прості обивателі та любителі літератури з саморозвитку дійшли висновку, що назва надто «гучно» прогриміла. Насправді цей посібник для тих, хто сумнівається у своїх силах і не вміє правильно керувати своїм життям, але рекомендацій по суті та назві книга не дає.

Лікування комплексу неповноцінності ще не винайшли, тому боротися з ним марно. Але! Варто врахувати, що ситуація зовсім не патова, навпаки, зі свого комплексу можна отримати неабияку вигоду:

  • Наприклад, на думку Альфреда Адлера, комплекс неповноцінності може призвести до успіху.
  • Як було зазначено у статті вище, людина, має ознаки комплексу неповноцінності, здатний компенсувати свій недолік з допомогою інших переваг.

Зигмунд Фрейд захоплювався королем Пруссії та останнім німецьким імператором Вільгельмом ІІ. Той страждав від комплексу неповноцінності за фізіологічно-вродженою «потворністю»: одна рука була на 15 см коротша за другу. Не відчуваючи компенсацію в материнському коханні, він досяг неймовірних висот, але так і не пробачив своїй батькові такого відношення.

На жаль, людина не може позбутися комплексу неповноцінності. Якось відчувши на собі душевну травму, він не зможе відпустити це почуття набутої ущербності, і підсвідомо повертатиметься до цього.

За допомогою психологів його можна притупити або придушити, але рано чи пізно воно все одно дасться взнаки. Цього висновку дійшли такі психологи, як Зигмунд Фрейд, Альфред Адлер і Карл Юнг.

Якщо подумати, всі успішні особистості випробували у собі комплекс неповноцінності. Це не привід впадати у відчай, як ви встигли зрозуміти, головне це правильно сублімувати свій потенціал, спрямований на компенсацію комплексу неповноцінності.

Є багато правильних прикладів, коли саме душевні травми мотивували багатьох відомих особистостей. Наприклад, Леді Гага, Опра Вінфрі, Мерилін Монро і Памела Андерсон пережили сексуальне насильство в дитинстві, а Тім Рот нещодавно зізнався, що над ним поглумився його власний дідусь. Проте, незважаючи на це, дані люди досягли чималих висот. Висновок один: ніколи не потрібно «опускати руки» і тоді ви можете вирішити будь-яку проблему, у тому числі, і впоратися з комплексом неповноцінності.

Відео: «Комплекс неповноцінності»

Комплекс неповноцінності – бачення людиною себе як ущербної, дефектної людини, що не відбулася. Це вишукування недоліків та акцентування на них уваги. З цього своєю чергою випливає неповага себе, знецінювання себе, почуття негідності і неправильності. Людина не приймає себе і вважає, що ніхто її не прийме, більше того, вона сама не хоче нікому обтяжувати життя своєю присутністю.

Термін «комплекс неповноцінності» запроваджено австрійським психологом Альфредом Адлером. Вперше він застосував його щодо дітей. Через психофізіологічні особливості вони всі почуваються слабкими і частково неповноцінними («Ось я виросту…»). У малих дозах це почуття корисно, тому що спонукає ставати сильнішим, кращим, здоровішим, розумнішим, здатнішим. Але якщо до природного комплексу додається гніт оточення та інші негативні фактори, то розвиток навпаки сповільнюється та порушується.

Однак дитина росте, стає дорослою людиною, але всередині неї живе все та ж ображена дитина, яка не відчуває безпеки, невпевнена і безпорадна, з вираженою в визнанні та любові, щастя. Однак на тлі комплексу неповноцінності задовольняється ця потреба перекручено – методом приниження інших, потягу до влади та боротьби за особисту перевагу та панування.

Комплекс неповноцінності у чоловіків

Основна причина розвитку – материнська гіперопіка або навпаки нестача материнської любові, необхідність завойовувати розташування матері. Чоловічий комплекс неповноцінності найчастіше виявляється:

  • агресією;
  • зарозумілістю;
  • прихильністю до речей, захоплень, що підкреслюють статус та мужність.

Можна виділити такі форми прояви комплексу неповноцінності у чоловіків:

  • синдром царя Давида (уникнення старості за рахунок вибору молодої супутниці);
  • синдром боса (постійне підкреслення та докази мужності);
  • синдром Наполеона (амбітність і марнославство, прагнення успіху);
  • страх імпотенції;
  • синдром втраченої енергії (страждають чоловіки після 50 років);
  • синдром Лота (небажання відпускати доньку в руки іншому чоловікові);
  • синдром Геркулеса (матеріальна чи інша залежність від жінки);
  • синдром Котовського (неприйняття облисіння, збривання іншого волосся);
  • синдром Дон Жуана (розрив стосунків із дівчатами).

Чоловіки частіше страждають комплексами на тлі фізичної слабкості чи матеріальної неспроможності, статевої дисфункції чи несексуальності. Хоча й зовнішність у цьому відіграє неабияку роль, особливо зростання.

Комплекс неповноцінності у жінок

Жінки від природи емоційніші, тому й ризик розвитку комплексу вищий, найчастіше пов'язаний із зовнішністю. Популярні форми та прояви жіночого комплексу неповноцінності:

  • неприйняття зовнішності чи статури;
  • статева дезорієнтація, заперечення гендерної власності;
  • неприйняття чоловіків;
  • страх самотності;
  • переживання щодо нерозкритого потенціалу;
  • переконаність у тому, що ніхто дівчину не любить і недовірливість із цього приводу.

У жінок комплекси найчастіше пов'язані із зовнішністю, неприйняття себе провокує розвиток невпевненості. Через неї жінка замикається у собі, надмірно самокритична, принижує власні досягнення.

Комплекс неповноцінності (причини)

Почуття власної ущербності, як правило, супроводжується почуттями сорому та провини, а також жалості до себе.

Комплекс неповноцінності розвивається на тлі:

  • недолюбленості у дитинстві;
  • відсутності друзів, розуміння, підтримки;
  • знущання однолітків, глузувань;
  • руйнівника (докори, критика, вимоги, побиття, приниження, гіперопіка з вивченою безпорадністю надалі, ігнорування дитини та її потреб);
  • некомпетентності педагогів та вчителів (образи, публічні осуди);
  • тривалої і економічної та соціальної нестабільності.

До 7 років дитина не може оцінювати себе самостійно, та й у 7 років цей процес лише починає запускатися. До цього моменту висновки про себе він робить за оцінками батьків (до школи), однолітків та дорослих (у початковій школі). Саме цим обумовлено дитяче коріння комплексу неповноцінності.

В окремих випадках комплекс розвивається у молодому чи зрілому віці. Його причини – , навіюваність і чи кілька тиранів поруч, що знищують особистість людини. Найнаочніший приклад – руйнівні стосунки чоловіка і жінки, в яких гарна і впевнена в собі дівчина перетворюється на закомплексовану «тінь» під гнітом образ, принижень та побиття партнера-тирана. Ситуація погіршується, якщо дівчина росла в суцільному коханні та турботі, повній відсутності конструктивної критики, вихвалянні, тобто в «тепличних» умовах. Хоча зустрічаються й зворотні стосунки: жінка-тиран і чоловік, що навіяє.

Людська психіка - тендітний і рухливий елемент. Ми щомиті відчуваємо на собі будь-який вплив. Таким чином, комплекс неповноцінності може розвинутись на тлі оцінки ззовні (батьки, ровесники, інші члени оточення) та власної оцінки. Але! Власна оцінка теж виходить із сторонньої: думка суспільства, вплив ЗМІ.

Захисний механізм та ознаки

Людський мозок на все знайде відповідь, особливо якщо йдеться про виживання та адаптацію. Відповіддю на переконаність у своїй нікчемності, непривабливості та неспроможності є роздуте Его, або, зарозумілість.

Щоб ніхто не помітив проблеми особистості, створюється образ, заснований на гіперкомпенсації. Тобто людина не просто відтворює ті риси, яких їй не вистачає (на його думку), а утрирує їх, немов маскуючи дірку в душі. Збоку це виглядає:

  • як гордовитість;
  • перевага над іншими;
  • абсолютна правота та поінформованість завжди і в усьому;
  • приниження та образу інших людей;
  • нарочита любов до себе та своєї зовнішності;
  • розв'язність та нахабність;
  • демонстративність, хвастощі;
  • показуха;
  • неадекватні спроби самоствердження за рахунок культивування та демонстрації матеріальних досягнень, кількості партнерів тощо;
  • що викликає поведінку та прагнення будь-яким шляхом заслужити увагу оточуючих;
  • суперечки до хрипоти задля відстоювання своєї правоти.

Можна до нескінченності латати дірку грошима, машинами, дівчатами, чоловіками, приниженнями інших людей, епатажем, можна створити ілюзію самовпевненої (і навіть надто самовпевненої) людини. Але справжню причину це не вирішить і рану не залікує, самооцінка залишиться заниженою, страх уваги та оцінки з боку збережеться, а розумні оточуючі рано чи пізно зрозуміють справжню причину такої поведінки.

«Найкращий захист – напад», – каже . І людина, щоб ніхто не помітив його недоліків та недосконалості, вишукує в інших людях те, на що можна звернути увагу та відвернути тим самим її від себе. Тому ті, хто зіткнувся з жорстокістю та приниженнями, у майбутньому часто принижують та критикують інших, захищаючи себе.

Але є друга модель поведінки, викликаного комплексом неповноцінності. Вона протилежна до попередньої. Людина залишається у ролі приниженої та ображеної. Серед ознак:

  • неадекватне хронічне почуття сорому та провини;
  • самозниження, приниження;
  • прагнення викликати жалість до себе;
  • внутрішні заборони на вираження емоцій (агресії, невдоволення), на відстоювання своїх прав та особистісних кордонів, виконання бажань та задоволення потреб;
  • підвищена;
  • настороженість та ;
  • уникнення травмуючих умов (залежать від окремого випадку, наприклад, якщо людина незадоволена зовнішністю, то відмовляється фотографуватися, не виглядає в дзеркало).

Такою поведінкою людина намагається отримати те, чого їй не вистачало і не вистачає: кохання, турботи, визнання та прийняття, підтримки.

Наслідки комплексу неповноцінності

Людина з травмованою психікою ранима і завжди перебуває в страху. Він будь-яким шляхом захищатиме себе від оточуючих, будь-яких негативних (на його погляд) проявів з боку. Але спілкуватися з і зарозумілою людиною захочуть і зможуть не всі:

  • Для когось такі стосунки стануть вічною війною та суперечками з відстоюванням особистої правоти, а не пошуком істини.
  • Хтось не захоче підкорятися, усвідомлює, що його хочуть зламати і піде.
  • Інший не захоче брати участь у іграх жертви.

Близькі стосунки не складаються через погоню пораненої людини (особистість з комплексом неповноцінності) за кількістю, черговою галочкою замість пошуку кохання та міцних стосунків.

У стосунках чоловіки з комплексом неповноцінності найчастіше виявляють спортивний інтерес, беруть кількістю, ставляться до дівчат як до витратного матеріалу, закохують та кидають, використовують. У той час як жінки з комплексом неповноцінності можуть перебувати в тривалих відносинах, але всі сили спрямують на знецінення та руйнування чоловіка: підкорити, принизити, маніпулювати почуттям провини, жалості, образи, обов'язку. Другий жіночий варіант – гра в «динамо» (спокуса чоловіка та відмова в останній момент).

Страх і смерть, непотрібність і покинутість, суїцид, неврози, деградація особистості, уникнення реальності, залежності та правопорушення, втрата роботи та неможливість побудови кар'єри через страх невдачі – популярні наслідки комплексу неповноцінності. У дітей помітні проблеми у мові та затримка розвитку.

Як позбутися комплексу неповноцінності

Перебуваючи в хибному образі, людина залишається відірваною від реальності. А бореться він насправді з вигаданими труднощами. У процесі роботи над комплексом потрібно розвивати усвідомленість себе та свого життя.

У ході психотерапії необхідно:

  • розвинути особи;
  • пережити та опрацювати негативний травмуючий досвід;
  • змінити установки та стереотипи мислення та поведінки;
  • змінити думку та ставлення до себе, людей, світу.

Тобто, вся робота націлена на переосмислення людиною себе. Як правило, справжня причина травмування психіки в дорослому віці забувається, йде в підсвідомість. Через це самостійно розібратися у ситуації практично неможливо. Тільки грамотна допомога психолога допоможе повернутися в дитинство і наново подивитися на , позбутися тягарів минулого.

Коли психотравма виводиться на рівень, що усвідомлюється, то з'ясовується, що людина дарма, як і раніше, себе мучить. Важливо розуміти, що діти гостріше реагують на події, достатньо однієї випадкової фрази для травматизації. Клієнти часто дивуються, коли наново дивляться на проблему. Вони розуміють, що нічого не було страшного, а якщо було, то у дорослому віці вони мають усі інструменти, щоб упоратися з труднощами.

Таким чином, для позбавлення від комплексу неповноцінності необхідно визначити і вирішити його причини. Можна безпосередньо боротися з тим, що турбує: коригувати самооцінку, худнути, нарощувати м'язи, робити операції, міняти одяг. Але це не вирішення проблеми. Поки живе старе мислення, людина постійно знаходитиме у собі все нові й нові вади. І лише за зміни мислення можна доповнити свій новий реальний образ корекцією постави чи фігури, підвищенням ораторської майстерності тощо. Але частіше після психотерапії людина не хоче нічого в собі змінювати і розуміє, що вона надумала собі проблеми та недоліки.