Razvoj fotografske memorije na mreži. Fotografsko pamćenje i kako ga razviti. Praktično iskustvo je put ka poboljšanju

Druga izuzetno važna vrsta memorije je fotografska. On vam, zajedno sa slušnim, vizualnim i taktilnim, omogućuje reprodukciju potpuno holističkih slika informacija. Testera - "fotografisana" za ljude sa razvijenom foto memorijom je praktično direktno značenje... Za njih proces pamćenja detalja nije težak, događa se nenamjerno, na razini refleksa. Zamislite, osoba koja je bacila samo jedan pogled na kompoziciju - stol, policu s knjigama, buket cvijeća, nakon nekog vremena može lako odgovoriti: koliko je instrumenata bilo na stolu i koji, koliko knjiga na polici a od kojih vrsta cvijeća cvjetni ansambl. Većini ljudi koji nemaju razvijeno fotografsko pamćenje trebalo bi dugo vremena da sve prebroje i pokušaju zapamtiti, ali čak ni tada ne bi bilo garancije da će se podaci pojaviti ako je potrebno.

Što više vremena treba posvetiti razvoju fotografskog pamćenja. Osim što je korisno, vrlo je zanimljivo. Ljudi koji rade na svojim mnemotehničkim sposobnostima od djetinjstva u stanju su reproducirati čitave količine skladbi po sjećanju, i to s takvom preciznošću, kao da su im pred očima. Deca sa uvežbanom fotografskom memorijom uvek dobro uče, dobro se prilagođavaju životu. Često se uopće ne moraju pripremati za većinu predmeta, jer lako mogu iz memorije rekonstruirati "sliku" ili "fotografiju" iz teksta sažetka ili udžbenika i "pročitati" sve što je trenutno potrebno.

Šta je fotografsko pamćenje?

Mnogi vjeruju da je fotografsko pamćenje fenomen koji je obdaren vrlo ograničenim brojem pojedinaca. Ovo je delimično tačno, ali samo delimično. To je ista sposobnost ljudskog mozga, poput mase drugih, i ako ste pravilno obučeni, možete postići nevjerojatan uspjeh.

U psihologiji se fotografskim ili eidetskim pamćenjem obično naziva sposobnost osobe da zapamti informativnu vizualnu sliku bez da je razumije. Viđeni podaci pretvaraju se u samo statičnu sliku, slajdove, koji, kada određene uslove(ili, ako želite, prisjetiti se asocijativnih situacija) jednostavno se same pojavljuju u sjećanju s netaknutom jasnoćom. Dobar primjer je stranica iz telefonskog imenika, ako je "fotografirate" svojom memorijom, sliku možete reproducirati u bilo kojem trenutku i mentalno proći kroz nju očima u potrazi za željenim kontaktom.

Po čemu se fotografsko pamćenje razlikuje od običnog?

Foto -memorija razlikuje se od drugih vrsta prvenstveno po tome što osoba ne razumije i ne analizira ono što je vidjela, jednostavno je zapamti - unese "fotografiju" i stavi album, a zatim ga, ako je potrebno, preuzme i koristi.

Obična memorija temelji se na principima zamjene. Podaci se pohranjuju u slobodne ćelije, noviji podaci zamjenjuju zastarjele, pa s vremenom osoba puno zaboravi. Tradicionalno pamćenje skreće posebnu pažnju samo na emocionalno bogate događaje koji su značajni.

Fotografsko pamćenje nije vezano za emocije, ono snima sliku koja ne ovisi o novim događajima, ne miješa se s njima. Zapamćena slika ne pojavljuje se u dijelovima - svijetlim mrljama, već u cijelosti i u potpunosti, odakle već možete odabrati najmanje detalje.

Praktične tehnike razvoja fotografskog pamćenja

Obučavanje fotografske memorije djeteta zabavno je i zanimljivo, prednosti će biti jedinstvene za sve sudionike u procesu. Naravno, takvi rezultati kao što je Kim Peak, jedna od rijetkih priznatih vlasnica savršenog fotografskog pamćenja u svijetu, vjerojatno neće biti postignuti, ali vrijedi težiti njima. Inače, Kip Peak postao je prototip jednog od glavnih likova čuvene drame Barryja Lenwinsona "Rain Man" - Raymonda, kojeg glumi Dustin Hoffman. Kim je pročitala standardnu ​​stranicu knjige za samo 4 sekunde i istovremeno se sjetila svega što je tamo napisano. Do kraja života, njegov "foto album" imao je više od 12 hiljada stranica.

Vježbe

1. Zamolite dijete da pogleda neki predmet koji nije preopterećen detaljima, neka pokuša zapamtiti sve, zatim se okrene i opiše vam ono čega se sjeća. Kako se rezultati poboljšavaju, kada se opis počne potpuno podudarati s vizualizacijom, objekti se moraju učiniti složenijima, većeg volumena, zasićeniim malim fragmentima.
2. Stojte na autobuskoj stanici, pogledajte oglase i natječite se da vidite tko najviše pamti telefonske brojeve i tekstove oglasa.
3. Leonardo da Vinci je jako volio gledati zidove, neprikladno poprskane bojom. U njima je pokušavao pronaći nove slike, crpio inspiraciju za svoja briljantna djela. Ista tehnika može se koristiti za sate s djetetom - list papira sa nasumično nanesenim mrljama, šta vidimo? Postoji i slična igra s oblacima. Odaberite dan s dobrim kumulusnim oblacima, lezite na travu i radite s udruženjima te kako oblak izgleda. Vrlo zanimljivo, pogotovo jer se oblik oblaka stalno mijenja.
4. Starijoj djeci bit će korisno zapamtiti formule. Djelovanje od jednostavnog do složenog može uvelike poboljšati razinu fotografske memorije.
5. Pogledajte mali odlomak teksta ne čitajući ga u potpunosti, već ga jednostavno prekrijte svojim pogledom od početka do kraja. Na papir zapišite sve čega se sjećate, čak i ako su to samo zasebne riječi u različitim redovima, one će se, kao dijelovi slagalice, postupno presavijati u čitljivu sliku. Vježbajte i vrlo brzo ćete moći napisati cijeli odlomak.
6. Zapišite brojeve u red ili kolonu - zapamtite i postupno povećavajte njihov broj u redu ili koloni.
7. Pronađite igru ​​za podudaranje - jednu od najjednostavnijih i najzabavnijih. Kako to izgleda na našem tematskom izvoru možete vidjeti u odjeljku. Na polju ispunjenom slikama morate pronaći i označiti sliku blizanca što je prije moguće.
8. Čitanje reči unazad je efikasno. Morate početi s malim frazama. Nakon nekog vremena moći ćete tečno čitati cijele stranice teksta. Djeca vole, posebno neobičan zvuk nekih poznatih riječi.
9. Odštampajte mali tekst na jednom i istom listu, ali sa dodatkom nekoliko dodatnih riječi, na drugom. Zadatak: pronađite nepotrebne riječi što je brže moguće. Broj nepotrebnih riječi postupno se povećava.
10. Ispitajte subjekt najmanje 5 minuta, zatvorite oči i reproducirajte ono što ste vidjeli.
11. Schulte ploče. U tablicama s haotično raštrkanim brojevima i brojevima potrebno je pronaći niz. Oni su takođe u u cijelosti predstavljeno na.

Naravno, u početku će biti prilično teško. Za veću učinkovitost metode se moraju mijenjati. Pravilnost je izuzetno važna u razvoju fotografskog pamćenja, kao i u drugima. Sretno!

Članak na temu: "Kako razviti fotografsko pamćenje"

Sigurno ste više puta, sretajući junake s fotografskim sjećanjem u kinu, zavidjeli na žestokoj, čak i crnoj zavisti, vjerujući da takve stvari mogu biti samo urođene? Ali u stvari, ovo drugo je daleko od istine. Naravno, mnogo im je lakše zapamtiti detalje, zapamtiti informacije, biti, kako kažu, pažljiviji. Svako sanja da se u svakom trenutku sjeća bilo čega, primjenjujući primljene informacije na vrlo tačne, doslovno naučne zaključke o bilo kojem pitanju.

Fotografsko pamćenje je sposobnost vizualnog, bez razumijevanja i mnemotehnike, pamćenja informacija u djeliću sekunde. Informacije se jednostavno utiskuju na naš unutrašnji ekran, odakle ih kasnije možemo pročitati. Fotografsko pamćenje otvara nam nove horizonte za razvoj i osjećaj u ovom svijetu. Slike, lica i tekstove možemo zapamtiti u djeliću sekunde. Ali ne odjednom.

Fotografsku memoriju je potrebno osposobiti. Pitanje trajanja obuke je individualno. Oni koji imaju bolje vizuelno pamćenje od slušnog, brže će trenirati svoju foto -memoriju. U prosjeku, za postizanje opipljivih rezultata, preporučuje se vježbati 15 minuta dnevno mjesec dana.

Evo nekoliko vježbi koje će vam pomoći da razvijete fotografsko pamćenje.

1. Posmatrajte bilo koji objekt 2 minute. Pokušajte zapamtiti sve linije, linije, krivulje. Ne skidaj pogled. Zatim zatvorite oči i mentalno zamislite objekt - njegovu boju, oblik, proporcije. Slika se može pokazati nejasnom. Otvorite oči i razjasnite detalje. Ponovo zatvorite oči i zapamtite. Takvih pristupa može biti 5-10 dok se ne pojavi jasna slika. Nakon treninga s predmetima pređite na trening sa slikama i tekstovima. Teže je trenirati sa slikama, jer ima mnogo više detalja. Prvo zapamtite 6-7 detalja, pri sljedećem pregledu obratite pažnju na ostalih 6-7 detalja. Postepeno povećavajte količinu zapamćenih detalja dok ne naučite zapamtiti cijelu sliku.

2. Svoje foto -pamćenje možete trenirati na ulici, kada idete na posao ili se vozite u prijevozu. Brzo pogledajte svoju okolinu u ovom trenutku. Možete odabrati jedan objekt (kuća, fenjer, drvo) ili opću panoramu. Odvratite pogled ili zatvorite oči ako je moguće i zapamtite sliku. Ova vježba ne oduzima puno vremena i brzo postaje navika, pretvarajući se u neku vrstu igre. Zaigrano, ni sami nećete primijetiti kako razvijate fotografsko pamćenje.

Kako trenirati pamćenje

Trening vizuelnog pamćenja

Članak na temu: "Trening vizualnog pamćenja"

Ovisno o detaljima s kojima osoba reproducira određenu vizualnu sliku u memoriji, vizualna memorija je slabo razvijena, umjereno razvijena i razvijena do savršenstva. Većina ljudi u tom smislu je u granicama norme, što je dovoljno za običan život... No, postoje područja djelovanja u kojima to nije dovoljno. Ako ne želite zaboraviti lica poznanika, izgubiti stvari, loše se kretati po terenu, redovna obuka vizualnog pamćenja pomoći će vam da ga sačuvate. Vježba # 1: Vraćanje pažnje Za ovu vježbu morate zauzeti udoban položaj, opustiti se i početi detaljno pregledavati ruku, pokušavajući zaviriti u svaki njen milimetar. Tokom vježbe morate se koncentrirati i ne razmišljati ni o čemu. Ako se pažnja rasprši, morate je vratiti. Ukupno vrijeme po vježbi: 10 minuta dnevno (5-7 sekundi nekoliko puta dnevno, mijenjajući ugao gledanja). Vježba 2: Rastvaranje slike Za ovu vježbu morate pronaći objekt. Morate ga gledati 3-5 sekundi bez prestanka, pokušavajući zapamtiti sve detalje. Zatim udahnite, zatvorite oči na 3-5 sekundi, zadržite dah i u ovom trenutku zamislite predmet. Nakon toga mentalno "rastvorite" njegovu sliku dok izdahnete. Izvođenjem ove vježbe možete promijeniti opcije za "brisanje" slike, brzine i ritma. Ukupno vrijeme vježbe: najmanje 2 puta dnevno (možete postupno prelaziti s 5-7 vježbi na 50 u jednom pristupu).

Vježba za razvoj vizualnog pamćenja. Postoji tablica u kojoj se na nekoliko sekundi pojavljuje slika krugova. Zadatak je jednostavan: zapamtite sliku i reproducirajte je bez grešaka kada nestane. Ako se dobro sjećate slike, sa sljedećim potezom imate malo teži problem. Još jedan krug u kvadratu. Tipično, ljudi koji imaju profesionalna aktivnost na ovaj ili onaj način povezani s crtežom, fotografijom, arhitekturom ili bilo kojim drugim područjem gdje su vizualne slike vrlo važne, lako se prisjete slike 15-16 krugova. Za ostale, u početku je gornja traka u području 10-11 krugova. Prema nekim izvještajima, čak i stariji ljudi, uz redovnu praksu, kada se svakodnevno izvodi vježba pamćenja, za otprilike mjesec dana moći će doseći nivo koji nije mnogo inferioran u odnosu na mlade. Vježba za vizualno pamćenje i pomaže u strukturiranju informacija za brzo pamćenje. Da, gotovo je nemoguće sjetiti se mnogih nezavisnih krugova! Ali ako počnete odmah izolirati uzorke i oblike u njima koji uključuju nekoliko krugova, vaši će se rezultati dramatično poboljšati.

Eidetizam (eidetsko pamćenje, fotografsko pamćenje), može se definirati kao sposobnost reprodukcije slika, zvukova ili objekata sa vrlo visoki nivo sa detaljima. Možda ste sreli ljude koji, nakon što su pročitali tekst samo jednom, nakon nekog vremena mogu to ponoviti s nevjerojatnom tačnošću. Međutim, ovaj fenomen i velika misterija ljudskog mozga primjećuju se u samo malom postotku djece, a izuzetno su rijetki kod odraslih. Ovaj članak objašnjava šta je suština ovog fenomena pamćenja. Na kraju članka pronaći ćete mali test koji će vam pomoći da shvatite imate li fotografsko pamćenje!

Eidetizam - fotografsko pamćenje

Šta je eidetizam ili fotografsko pamćenje? Malo teorije

Ljudi s razvijenim eidetskim pamćenjem detaljno se sjećaju stvari poput, gdje je osoba sjedila, šta radi, kako izgleda, koje riječi izgovara. Oni mogu zapamtiti svaku riječ ili simbol u knjigama do 500 stranica ili datume činjenica koje su se dogodile prije nekoliko mjeseci ili čak godina, uz minimalan napor.

Ako osobi koja ima eidetizam (ili fotografsko pamćenje) samo na trenutak pokažete sliku koju dosad nije vidio, može mentalno vratiti u memoriju ovo je slika do najsitnijih detalja, poput broja prozora u zgradi, broja ljudi na ulici itd.

Da li dobro poznajete svoje sposobnosti? Koliko su vaše pamćenje, pažnja, koncentracija i druge kognitivne vještine napredne?

Fotografsko pamćenje: djeca i odrasli s autizmom i

Uočeno je da eidetizam ili fotografsko pamćenje razvijeniji su kod djece nego kod odraslih... Čini se da djeca imaju veće mogućnosti skladištenja informacija i preciznije eidetičko skeniranje slika od odraslih.

Nekoliko studija pokazalo je da se kod djece veze između desne moždane hemisfere (intuitivno mišljenje) i lijeve (racionalno mišljenje) mijenjaju oko četvrte godine.

Dakle, dječji mozak funkcionira drugačije od mozga odrasle osobe.... Čini se da se tehnike fotografske memorije kod djece gube zajedno s intuitivnim razmišljanjem oko četvrte godine. Zbog toga je samo 2 do 10% djece unutra rane godine dokazati prisutnost razvijenog eidetičkog pamćenja.

Zaključak do kojeg su naučnici došli je sljedeći: djeca, kako stare, uče nove metode obrade informacija i razvijaju svoje pamćenje. Ovo objašnjava činjenicu da je eidetizam tako rijedak kod odraslih.

Većina istraživanja pokazuje da odrasli nemaju sposobnost konstruiranja eidetičkih slika. Čini se da je to zato što s godinama razvijamo tendenciju kodiranja informacija bilo koje vrste, vizualne i verbalne. To, pak, otežava formiranje eidetske slike. Odnosno, nastojimo klasificirati informacije i dati im posebno značenje na način da ih je lakše zadržati u memoriji i, ako je potrebno, pozivati ​​se na to pamćenje u budućnosti.

Kao što je ranije spomenuto, u ovom trenutku znanstvenici vjeruju da je eidetizam češći kod djece i adolescenata, a također i da se s godinama gubi sposobnost pamćenja detalja u takvom volumenu. Postoji još jedna zanimljiva činjenica koju treba uzeti u obzir. Činjenica je da su istraživači identificirali mnoge slučajeve fotografske memorije kod osoba s Aspergerovim sindromom i autizmom.

Autistični ljudi sa fotografskim pamćenjem

Jeste li ikada gledali film Rain Man u kojem glume Dustin Hoffman i Tom Cruise? Ako još niste, preporučujemo da ga pogledate. On je zaista nevjerovatan! Osim toga, savršeno ilustrira fenomen eidetskog pamćenja.

Lik, kojeg glumi Dustin Hoffman, napravljen je po uzoru na Kim Peek. Ovo je 53-godišnji muškarac kojem je dijagnosticiran poremećaj iz spektra autizma. Kim Peek je zapamtio svaku stranicu od 9.000 knjiga koje je pročitao.

Peak kaže da mu je potrebno 9 do 12 sekundi da pročita stranicu i tvrdi da svako njegovo oko čita stranicu nezavisno.

Još jedan zanimljiv slučaj stigao je od Stephena Wiltshirea, koji može zabilježiti svaki detalj u samo deset minuta. okruženje, čak i na mjestima s puno vizualnih podražaja poput Piccadilly Circusa u Londonu. Zatim slika sve što vidi s mnogo detalja samo na osnovu svog sjećanja.

Stevenu je u dobi dijagnosticiran autizam tri godine i od tog trenutka počeo je pokazivati ​​svoj prirodni slikarski talent. U početku su ga privlačile slike životinja i autobusa, ali se kasnije njegov interes preusmjerio na zgrade i složenije objekte. Na njegovoj web stranici možete vidjeti crteže koje je napravio različiti periodiživot. Zaista su impresivni!

Testirajte prisutnost eidetske ili fotografske memorije

Na kraju članka predlažemo da napravite kratki test. Želite li znati imate li dobro fotografsko pamćenje? Tačna tačka 30 sekundi i pažljivo pogledajte sljedeću sliku:

Zamislite da imate mogućnost da zapamtite sliku koja je viđena u prošlosti sa sitnim detaljima. Zamislite kako bi bilo sjajno razviti fotografsko pamćenje. Da budem iskren, to bi bila neka vrsta velesile.

Vjerojatno čitate ovaj članak jer ste zainteresirani za razvoj ove nekretnine?

Kako razviti fotografsko pamćenje?

Prije nego što se pozabavimo fotografskim pamćenjem i memorijskim metodama, dotaknimo se nekoliko stvari ...

Šta je fotografsko pamćenje i zašto je kontroverzno?

Kontroverze oko fotografske memorije uglavnom su posljedica pogrešna identifikacija i ovaj koncept.

Wikipedia je sasvim jasna u pogledu definicija fotografskog pamćenja ili eidetizma.

Obično se rađa eidetsko pamćenje, a sposobnost je vrlo rijetka. I nema dokazanih načina da se to razvije.

Dakle, ako svoju memoriju želite pretvoriti u digitalnu kameru, to će biti problematično. No, prirodno je moguće razviti pamćenje, uključujući i vizualno pamćenje.

Eidetizam i autobiografsko pamćenje

Postoji nekoliko stvari koje se obično brkaju s fotografskim pamćenjem. Ove sposobnosti se obično rađaju.

Eidetizam

To je stanje u kojem ljudi mogu vizualizirati sliku kratko vrijeme nakon što je nestala.

Rijetko se može naći kod male djece, a vrlo rijetko kod nekih odraslih osoba.

Potpuno autobiografsko pamćenje

Apsolutno autobiografsko pamćenje rijetko je stanje u kojem se ljudi gotovo sjećaju.

Ljudi s ovom vrstom pamćenja mogu se sjetiti svakog trenutka u svom životu do najsitnijih detalja. Na primjer, ako ih pitate šta su radili tog i takvog dana, u takvo i takvo vrijeme, oni mogu tačno reći šta su radili.

S takvim sjećanjem možete se suočiti sa stanjem kada osjetite beskrajan tok sjećanja. Svojstvo zaborava je vrsta mehanizma koji nas štiti od destruktivnog utjecaja sjećanja na.

Dakle, čak i da možete razviti takvu vrstu pamćenja, vjerovatno je ne biste poželjeli da ne možete kontrolirati svoja sjećanja.

Šta ostaje? Neke vrste pamćenja, možda po prirodi, posebno su nam zatvorene, ovo je mehanizam za očuvanje naše psihe. Šta se može poboljšati? Moguće je poboljšati vizualnu memoriju, to neće biti eidetička memorija, ali bit će bolja nego inače.

Metode razvoja fotografskog pamćenja:

U redu, ustanovili smo šta je fotografska memorija. Prijeđimo na praktične stvari.

Ispod je nekoliko tehnika za poboljšanje fotografske memorije.

Prva metoda: Palata sjećanja

Ova metoda je poznata još od rimskog doba.

Ova metoda je efikasna jer govori jezikom našeg uma. Koji je jezik našeg uma?

Jednostavno je, jezik slika. Želite dokaz? Zamislite nešto poput liste za kupovinu. Kada predstavljate svoju listu, vidite li riječi avokado, šargarepa i piletina ili vidite slike avokada, mrkve i piletine? Možda zamislite pravi list papira s natpisom, ali u svakom slučaju pojavi se neka slika. Naš mozak operira uglavnom slikama.

Ova metoda tako dobro funkcionira iz dva razloga:

Kao prvo, pretvara informacije u niz slika.

Drugo Metoda uzima ove slike i povezuje ih s fizičkom lokacijom koja vam je poznata.

Evo kako stvoriti vlastitu palaču sjećanja:

Odaberite svoje sjedište

Osmislite svoje virtualno mjesto u sjećanju. Glavna stvar je da se može lako vizualizirati. Odnosno, možda će to biti dom ili radno mjesto, ili ruta na putu do posla ili doma.

Ključna stvar ovdje je da mjesto treba biti poznato. Što detaljnije možete zamisliti svoje mjesto, bolji će biti rezultat.

Korak 2: Odaberite rutu

Kad dobijete palaču, možete izabrati rutu svog putovanja.

Koristimo vaš dom kao primjer. Vaš put može biti sljedeći: ulazite kroz ulazna vrata, zatim u kuhinju, zatim u dnevnu sobu i dalje u spavaću sobu.

Što bolje poznajete ovu rutu, ova će metoda bolje funkcionirati. Također je izuzetno važno da je ruta konstantna.

Odaberite početnu i završnu točku za svoju šetnju palačom sjećanja.

Korak # 3: prepoznatljivi detalji

Kao što vjerovatno vidite, detalji su sastavni dio ove tehnike.

Zatvorite oči i mentalno se prenesite u palaču sjećanja. Zamislite početnu točku koju ste gore definirali (upotrijebimo ulazna vrata kao primjer).

Zamislite ulazna vrata. Sada zamislite da ulazite u nju. Polako pogledajte s lijeva na desno, što vidite?

Na primjer, vidite sat, stol, veliko ogledalo i stol.

Dok mentalno hodate po prostoriji, analizirajte stvari metodično i dosljedno. Zaista pomaže u definiranju svih procesa u psihološkom hodu. Na primjer, kada uđete u sobu, uvijek gledate slijeva nadesno.

Prođite kroz svaku sobu u vašoj palati. Analizirajte svaku sobu i usput označite sve jedinstvene detalje.

Što više detalja imate u palači, više detalja možete zapamtiti.

Korak # 4: Veze

Na taj način znate svoju palaču sjećanja, znate svoju rutu i znate sve jedinstvene detalje koje možete vidjeti na svojoj ruti.

Super! Iskoristimo ga sada!

Uzmite svaki jedinstveni detalj i povežite ga sa nečim za pamćenje.

Pogledajmo listu za kupovinu.

Recimo da je jedna od stvari na listi mrkva. Uspostavite vezu između mrkve i početne tačke vaše palače sjećanja, vaših ulaznih vrata.

Što je veza smiješnija i neobičnija, ili čak besmislena ili čudna, to bolje.

Uzmimo kao primjer našu mrkvu i ulazna vrata. Mentalno ćemo se premjestiti u našu palaču sjećanja. Kad dođete do ulaznih vrata, vidite ogromnu narančastu mrkvu sa zelenom kosom i dugim narandžastim rukama.

To je sve. Glavna stvar je da slika bude što neobičnija.

Postupak pamćenja cijele liste namirnica bit će sličan. Morate stvoriti neku vrstu veze za svaku stavku na listi: šunku, luk, jaja itd. Budite uvjereni da su sve stvari različite. To jest, odmah nakon čovjeka od mrkve, ne morate stvarati divovskog čovjeka od jaja. Umjesto toga, možda postoji krokodil koji polaže ljubičasta jaja u zidni sat.

Korak # 5: Idite u palaču

Sada kada je sve spremno i sve se odnosi na predmete u palači, vrijeme je da prođemo kroz njega.

Vidite veliku šargarepu koja otvara vrata, krokodila sa jajima u satu. Kako napredujete na ruti, vidjet ćete detaljnije informacije i moći ćete se prisjetiti više informacija.

Palata sjećanja je korisna vještina. Što ga više budete koristili i vježbali, bit će brže i lakše.

Jedini nedostatak palače sjećanja je to što morate proći cijelom rutom, od početka do kraja, sjećajući se informacija. Ako se podaci koje treba zapamtiti nalaze na kraju rute, i dalje morate prošetati cijelom palačom da biste ih zapamtili. Možete brzo hodati, ali će za to ipak trebati vremena.

Tehnika palače sjećanja prikladnija je za pamćenje stvari koje želite dugo pamtiti. Za informacije koje se često mijenjaju najbolje je koristiti sljedeću metodu.

Tehnika 2: Numerički orijentirski sistem

Orijentir sistem je zapravo vrlo sličan palači sjećanja. Razlika je u tome što umjesto povezivanja informacija s elementima u vašoj palači koristite veze do brojeva.

Primjer korištenja orijentira s brojevima:

1 = pištolj

2 = zoološki vrt

3 = drvo

6 = cigla

10 = piletina

Tehnika funkcionira tako što kombinira izmišljeni brojčani niz s onim što želite zapamtiti. Pokušajmo upotrijebiti popis za kupovinu u ovom primjeru.

Možete stvoriti sljedeće veze:

Šargarepa: Slika pištolja koji puca iz šargarepe umesto metka.

Luk: Zamislite da se sve životinje u zoološkom vrtu bore jedna protiv druge koristeći sijalice poput granata.

Šunka: Zamislite drvo puno šunke umjesto voća.

Jaja: Slika vrata koja su u potpunosti napravljena od jaja.

Kao što vidite, ova metoda je poput palače sjećanja, povezujete stvari koje želite zapamtiti s vizualnim slikama. Razlika je u tome što se koristi jednostavan popis asocijacija i nema potrebe za izgradnjom velike palače sjećanja.

To je i nedostatak tehnologije i jedna od najvećih prednosti.

U početku morate zapamtiti popis, ali možete stvoriti i beskonačan broj orijentira koji će vam pomoći da zapamtite šta vam je potrebno.

Tehnika je poželjnija za stvari koje treba zapamtiti na kratak vremenski period. Mnogo je lakše ponovno koristiti popis memorijskih orijentira nego referenci u vašoj palati sjećanja.

Tehnika 3: memoriranje kartica

Suština metode je da morate zapamtiti kartice. Može biti običan karte za igranje, ili na primjer volim koristiti Uno kartice.

Morate rasporediti karte, zapamtiti ih, presaviti ih i reproducirati ono što smo vidjeli. Možete započeti s 3-5 karata i postepeno povećavati lanac pamćenja do cijelog špila. Također možete kontrolirati vrijeme pamćenja jedne kartice i postepeno ga pokušavati smanjivati.

Tehnika 4: Vojna metoda

Tehnika uključuje tamnu sobu, svjetlo i komad papira koji želite zapamtiti. Morate paliti i gasiti svjetlo dok gledate komad papira.

Ideja je da kada se svjetla ugase, imat ćete otisak lista papira u svom umu. To možete raditi 15 minuta svaki dan oko mjesec dana.

Više o ovoj tehnici možete saznati na internetu.

Tehnika 5: Poboljšanje ukupne memorije

Baš kao što je našem tijelu potrebna hrana za pravilno funkcioniranje, našem je pamćenju potrebna vježba da bi dobro funkcioniralo.

Imajući dobro pamćenje, bit će mnogo lakše koristiti bilo koju metodu pamćenja.

Ako želite poboljšati pamćenje, upotrijebite sljedeća četiri savjeta u svom Svakodnevni život... Oni su svima poznati, ali ponovit ćemo ih, jer se ono što se ponavlja bolje pamti =)

Prvi savjet: Spavajte

Spavanje daje našem mozgu priliku za ponovno pokretanje kako bi obradili informacije primljene tokom dana. Dok spavamo, naš mozak sortira naša sjećanja, analizira šta je važno, a šta nije, i pohranjuje ono što nam je važno. Ovaj proces je poznat kao konsolidacija memorije.

Šta to znači? Morate pratiti količinu sna, tijelu morate dati odmor.

Drugi savjet: meditacija

Gotovo svaka strategija kaže da razvoj fotografskog pamćenja uključuje neki oblik meditacije.

Meditacija je vježba koja usporava misaoni proces uklanjanjem viška. Kada meditirate, u osnovi trenirate svoj um i uklanjate sve nepotrebno iz njega.

Meditacija će vam dati veću kontrolu nad vašim umom i vašim mislima.

Treći savjet: pravilna ishrana

Zdrava prehrana koja uključuje vitamine, vlakna, proteine ​​i zdrave masne kiseline može imati vrlo pozitivan učinak na vaše pamćenje.

Ali budite oprezni s dodacima koji djeluju neprirodno ili suviše dobro da bi bili istiniti. Istražite svoje mišljenje i pobrinite se da prihvatite ono što je zaista učinkovito, a ne ono što ste upravo vidjeli u oglasu.

Četvrti savjet: Vježbajte

Šta je fotografsko pamćenje? Kako razviti fotografsko pamćenje?

Mali broj ljudi ima fotografsko pamćenje. Neki ljudi su rođeni s ovim sjećanjem i koriste ga cijeli život.

Fotografsko pamćenje pamti do najsitnijih detalja sliku, priču, crtež, sliku, a zatim je reproducira uz pomoć priče ili crteža.

Poznati ljudi sa fotografskim pamćenjem:

Ronald Reagan je američki predsjednik, mogao je zapamtiti cijelu stranicu teksta u nekoliko sekundi, samo gledajući je.

Šereševski Solomonov pisac, umjetnik novinar, imao je dobro fotografsko pamćenje.

Bibliotekar u Italiji koji je živio u 17. stoljeću, pročitao je više od 40.000 knjiga i znao ih napamet.

Fotografska memorija može se razviti kao i svaka druga memorija. Birate subjekt koji želite snimiti, fotografirate ga i zatim ga ponovo stvorite u svom sjećanju. Fotografska memorija, kad je kamera usmjerila kameru, kliknula i to je to.

Svoje fotografsko pamćenje možete trenirati svuda kod kuće, na poslu, na ulici, u prodavnici, u pozorištu itd.

Na primjer, hodate ulicom i neka osoba ide prema vama, fotografirajte je i prestanite je gledati, stvorite joj sliku pred očima, mentalno opišite tu osobu. Šta je on? Šta on nosi? Koje su crte lica? Šta je u njegovim rukama? Itd.

Možda nećete moći snimiti visokokvalitetnu fotografiju i opisati sliku osobe, za to vam je potrebna stalna obuka. Vremenom ćete i sami primijetiti poboljšanja.

Trening treba odvijati u dobrom pozitivnom raspoloženju, pozitivan stav uvijek pomaže u postizanju željenog rezultata.

Možete vježbati svakodnevno uz vježbe

Vježba 1. Snimite predmet

Uzmite predmet, na primjer, figuricu, pogledajte je deset sekundi, fotografirajte je, zatim zatvorite figuricu i ispričajte ili nacrtajte po sjećanju.

Provjerite svoju priču u odnosu na originalnu figuricu i usporedite jeste li sve fotografirali ili ne.

Vježba 2. Fotografirajte sliku

Snimite sliku, ako nema slike, možete je slikati u knjizi, pogledati je deset sekundi, snimiti je, zatim zatvoriti sliku i ispričati po sjećanju šta je prikazano na ovoj slici.

Uporedite svoju priču sa originalnom slikom i uporedite da li ste sve fotografisali ili ne.

Vježba 3: Snimite tepih

Pogledajte tepih, ako nema tepiha, možete slikati tepih, gledati ga deset sekundi, slikati ga, zatim se okrenuti od tepiha i ispričati po sjećanju šta je prikazano na ovom tepihu.

Provjerite svoju priču s originalnim tepihom i usporedite jeste li sve fotografirali ili ne, usporedite točne opise uzoraka i boja.

Vježba 4. Snimite formulu

Uzmite bilo koju složenu matematičku ili hemijsku formulu.

Snimite je, zatim zatvorite ovu formulu i pokušajte je zapisati iz memorije. Otvorite formulu i provjerite jeste li je napisali ispravno ili ne.

Vježba 5. Snimite odlomak u knjizi

Uzmite bilo koji odlomak u knjizi od pet do deset redova, pažljivo ga pogledajte trideset sekundi, fotografirajte ga, zatim zatvorite knjigu i ispričajte po sjećanju šta je napisano u tom odlomku.

Uporedite svoju priču sa paragrafom u knjizi i uporedite da li ste sve fotografisali ili niste. Ponovite vježbu još jednom.

Vježba 6. Fotografirajte red brojeva

Uzmite bilo koji red brojeva, pažljivo ga pogledajte trideset sekundi, snimite ga, zatim ga zatvorite i pišite po memoriji. Zapamtite prvo prvi red i napišite ga, zatim zapamtite drugi red i zapišite ga i tako dalje.

9837564424237587977

34868708846241315756879

Proverite šta ste napisali i napisani broj brojeva i uporedite da li ste sve fotografisali ispravno ili ne. Ponovite vježbu kako ne bi došlo do grešaka.

Vježba 7: Fotografirajte riječi

Uzmite bilo koju riječ, pažljivo ih pogledajte trideset sekundi, fotografirajte ih, zatim prekrijte riječi i pišite po sjećanju. Prvo zapamtite prva dva retka i zapišite ih, zatim zapamtite druga dva retka i zapišite ih i tako dalje.

Mašina, zec, malina, plućnjak, pluton, hermelin, ptičja trešnja, kornjača, senzor, univerzum, medvjed, ocean, formula, kino, flora.

Letnjikovac, vrt, dinosaurus, članak, dvadtsatihednik, šolja, rogovi, novac, slika, krevet, rebus, motor, škrinja, vrtuljak, delfin.

Proverite šta ste napisali i napisane reči i uporedite da li ste sve fotografisali ispravno ili ne. Ponovite vježbu ponovo kako ne bi došlo do grešaka.

Vježba 8. Fotografirajte utakmice

Uzmite dvadeset komada šibica i bacite ih na stol da biste dobili neku vrstu crteža, pažljivo pogledajte crtež šibica koji dobijete.

Snimite ga, okrenite se od njega i pokušajte postaviti točno ono što ste snimili.

Provjerite ove dvije slike jesu li različite ili ne. Ako su isti, uzmite trideset šibica i učinite istu stvar.

Kursevi inteligencije

Osim igara, imamo i zanimljive kurseve koji će vam savršeno napumpati mozak i poboljšati inteligenciju, pamćenje, razmišljanje, koncentraciju pažnje:

Razvoj pamćenja i pažnje kod djeteta od 5-10 godina

Svrha kursa: razviti pamćenje i pažnju kod djeteta kako bi mu bilo lakše učiti u školi, kako bi bolje pamtilo.

Nakon završenog kursa, dijete će moći:

1. 2-5 puta bolje zapamtiti tekstove, lica, brojeve, riječi
2. Naučite pamćenje na duži period
3. Brzina pamćenja potrebnih informacija će se povećati

Tajne moždanog fitnesa, treniranje memorije, pažnja, razmišljanje, brojanje

Ako želite ubrzati svoj mozak, poboljšati njegove performanse, pojačati memoriju, pažnju, koncentraciju, razviti više kreativnosti, izvoditi uzbudljive vježbe, trenirati na razigran način i rješavati zanimljive probleme, tada se prijavite! 30 dana snažne kondicije mozga vam je zagarantovano :)

Super memorija za 30 dana

Čim se prijavite za ovaj kurs, započet ćete snažnu 30-dnevnu obuku za razvoj super-memorije i pumpanje mozga.

U roku od 30 dana nakon pretplate na svoju ćete poštu primiti zanimljive vježbe i edukativne igre koje možete primijeniti u svom životu.

Naučit ćemo zapamtiti sve što može biti potrebno u poslu ili privatnom životu: naučit ćemo zapamtiti tekstove, nizove riječi, brojeve, slike, događaje koji su se dogodili tokom dana, sedmice, mjeseca, pa čak i mape puta.

Novac i način razmišljanja milionera

Zašto postoje problemi s novcem? Na ovom ćemo tečaju detaljno odgovoriti na ovo pitanje, dublje sagledati problem, razmotriti naš odnos s novcem s psihološkog, ekonomskog i emocionalnog stajališta. Na tečaju ćete naučiti što trebate učiniti da riješite sve svoje financijske probleme, početi akumulirati novac i ulagati ga u budućnost.

Brzo čitanje za 30 dana

Želite li čitati knjige, članke, poštu itd. Koje vas zanimaju vrlo brzo? Ako je vaš odgovor "da", naš će vam kurs pomoći da razvijete brzo čitanje i sinkronizirate obje hemisfere mozga.

Sinhroniziranim, zajedničkim radom obje hemisfere, mozak počinje raditi mnogo puta brže, što otvara mnogo više mogućnosti. Pažnja, koncentracija, brzina percepcije pojačano mnogo puta! Koristeći tehnike brzog čitanja iz našeg tečaja, možete ubiti dvije ptice jednim udarcem:

1. Naučite čitati vrlo brzo
2. Poboljšajte pažnju i koncentraciju jer su izuzetno važni pri brzom čitanju
3. Čitajte knjigu dnevno i brže završite posao

Ubrzavanje verbalnog brojanja, NE mentalne aritmetike

Tajne i popularne tehnike i životni trikovi, prikladni čak i za dijete. Na kursu ćete naučiti ne samo desetine tehnika za pojednostavljeno i brzo množenje, sabiranje, množenje, dijeljenje, izračunavanje postotaka, već ćete ih razraditi i u posebnim zadacima i obrazovnim igrama! Verbalno brojanje također zahtijeva mnogo pažnje i koncentracije, koje se aktivno uvježbavaju pri rješavanju zanimljivih problema.

Zaključak

Možete razviti fotografsko pamćenje u različito vrijeme danju i noću, na poslu i kod kuće. To se može učiniti bez prekida rada i važnih stvari. Razvijte svoju fotografsku memoriju. Želimo vam svu sreću.