چگونه و کجا عشق خود را بیابید: توصیه ها و توصیه های مفید روانشناسان. چگونه می توانید بفهمید که فردی را دوست دارید؟ قدمی به سوی عشق بردار

تقریباً همه آهنگها ، فیلمها ، اشعار و کتابها بر اساس عشق واقعی است. این احساس توسط شاعران خوانده می شود و هنرمندان در هر زمان به تصویر می کشند. عشق واقعی ، غالباً با احساس دیگر اشتباه گرفته می شود - با عشق.

چگونه می توان فهمید که احساس شما واقعی است و چگونه می توان آن را از شور ، عشق یا محبت تشخیص داد؟

چه چیزی در یک فرد بیشتر شما را جذب و هیجان زده می کند؟

• عشق.به عنوان یک قاعده ، در این مورد ، شما بیشتر نگران داده های فیزیکی شریک زندگی خود هستید - نقش برجسته ، چشم ها ، حالت های مورب در شانه ها ، چهره شجاعانه و غیره.

• عشق.شما نگران شخصیت شریک زندگی خود به طور کلی هستید. جاذبه فیزیکی و اشتیاق برای یک فرد وجود دارد ، اما تنها در ارتباط با ویژگی ها و ویژگی های شخصی یک شریک زندگی. عشق واقعی ادراک در تمام سطوح از همه خصوصیات انسانی است. شما نگران کم پشت قوی و قوی او ، نحوه نوشیدن قهوه در صبح و برقراری ارتباط با همکاران ، پرداخت در فروشگاه و تراشیدن چهره های چوبی در بالکن هستید - همه چیز ، بدون استثنا.

چه ویژگی هایی شما را به سمت یک شریک جذب می کند؟

• عشق.در این حالت ، تعداد ویژگی هایی که در شریک زندگی خود تحسین می کنید بسیار محدود است. شاید آنها طوری روی شما رفتار کنند که زمین از زیر پای شما بیرون بیاید ، اما این "عوامل گیج کننده" محدود به لبخند جذاب ، راه رفتن یا مثلاً رایحه عطر است.

• عشق.عشق واقعی زمانی است که شما در یک شخص نه تنها "هر ترک" را دوست دارید , یک خال و برآمدگی ، بلکه همه ویژگی ها ، جنبه ها و اقدامات آن (تحسین موارد خوب و تحقیرآمیز مثبت ترین آنها). هر منهای یک معشوق فوراً به یک مزیت تبدیل می شود یا به سادگی به عنوان یک واقعیت تلقی می شود و همانطور که هست پذیرفته می شود.

آغاز عاشقانه های شما

• عشق.این احساس فوراً شعله ور می شود - از یک نگاه ناخواسته ، لمس دست ، یک گفتگوی کوتاه و حتی ملاقات اتفاقی ، به عنوان مثال ، در جمع دوستان. به نظر می رسد وسواس است. هنگامی که توسط یک کبریت از یک لبخند شریک زندگی روشن می شود ، احساس می تواند به سرعت از باد تغییر خارج شود ، به محض این که شخصیت فرد آشکار می شود.

• عشق واقعی.همیشه به تدریج می آید. درک ، درک و پذیرفتن کامل یک شخص به زمان نیاز دارد. محال است کسی را که از او چیزی نمی دانید با تمام وجود دوست داشته باشید. البته می توانید خود را فریب دهید - "من او را دوست دارم ، و همه چیز ، هر چه که باشد" ، اما عشق واقعی همیشه نیاز به آزمایش زمان دارد.

ثبات علاقه به شریک

• عشق.با این احساس ، علاقه به شریک زندگی گاهی اوقات با شعله داغ می درخشد ، سپس روزها یا حتی هفته ها فروکش می کند. تنها یک دلیل وجود دارد - عاشق شدن با ریشه های عمیق احساسات متمایز نمی شود ، سطحی است و هیچ چیزی در زیر آن وجود ندارد که علاقه دائمی را به شخص گرم کند.

• عشق واقعی.هرگز فروکش نمی کند. یک روز (و گاهی حتی یک ساعت) نمی گذرد که شما در مورد شریک زندگی خود فکر نکنید. شما دائماً می خواهید او را ببینید ، نزدیک باشید ، صدایی بشنوید. و اگر وقتی عاشق هستید ، جدایی به راحتی تحمل می شود ، بنابراین برای یک فرد واقعاً عاشق ، حتی جدایی یک روزه غیرقابل تحمل است.

تاثیر احساسات بر شخصیت شما

• عشق.شیفتگی اولیه با یک شریک (واقعیت اثبات شده) بی نظم است. آرامش می بخشد ، تمرکز را کاهش می دهد ، تفکر منطقی را جابجا می کند. عاشق شدن به دلیل خودانگیختگی اعمال و استعداد عاشقانه معروف است ، که در بیشتر موارد ، فقط توهم پنهان است.

• عشق واقعی.احساس عمیق واقعی یک پدیده خلاق است. یک فرد عاشق برای بهبود خود تلاش می کند ، او در همه چیز موفق می شود ، "کوه ها را می گرداند" و از دریا عبور می کند "فورد" ، مثبت ترین جنبه های خود را نشان می دهد و به شدت با جنبه های منفی مبارزه می کند.

نگرش نسبت به اطرافیان

• عشق. "لعنت به همه اینها! فقط او وجود دارد "- به طور خلاصه.همه چیز در پس زمینه محو می شود ، دوستان و والدین "در این زندگی چیزی نمی فهمند" ، خارجی ها دخالت می کنند ، امور مهم نیست. شما کنترل احساسات را در دست ندارید ، اما احساس بر شما کنترل دارد. همه آن ارزشهایی که با آنها زندگی می کردید معنای خود را از دست داده اند ، شما مقدساً معتقد هستید که همه چیز برای شما امکان پذیر است ، زیرا شما دلیل خوبی دارید و جدا از این احساس ، هیچ چیز دیگری اهمیتی ندارد. نتیجه نهایی: دوستان "جدا می شوند" و ناپدید می شوند ، روابط با والدین خراب می شود ، مشکلات در محل کار شروع می شود. اما این بعداً اتفاق می افتد ، اما در حال حاضر ، عشق برتری دارد.

• عشق واقعی.البته او ، محبوب و عزیز ، مهمترین در این جهان است. اما شما او را بالاتر از والدین خود قرار نمی دهید. شما دوستان خود را در حاشیه زندگی خود رها نخواهید کرد. شما برای همه زمان پیدا خواهید کرد ، زیرا عشق واقعی در قلب بزرگ شما مستقر شده است ، که برای کل جهان کافی خواهد بود. عشق شما به شما امکان می دهد روابط خود را با جهان پیرامون خود تقویت کنید و راه آینده را روشن می کند.

نظر دیگران در مورد رابطه شما

• عشق.اکثر دوستان و آشنایان شما و همچنین بستگان (و به ویژه والدین) رابطه شما را تایید نمی کنند. کور شده از احساسات ، یک زن نمی خواهد نقص ها و حتی رذایل آشکار را ببیند ، و شیء اشتیاق خود را ایده آل می کند. با این حال ، از بیرون ، همیشه بیشتر قابل مشاهده است. و اگر هر نفر دوم از شما بخواهد نظر خود را تغییر دهید یا حداقل وقت خود را بگیرید ، منطقی است که یک دقیقه متوقف شوید و سر خود را خنک کنید - شاید بینش قبل از ناامیدی به سراغ شما بیاید.

• عشق واقعی.اگر احساس واقعاً عمیق باشد و تصمیمات جدی ، متعادل و از موضع هوشیار گرفته شوند ، اطرافیان شما مقاومت نمی کنند و سعی نمی کنند نظر خود را تحمیل کنند. یا فقط انتخاب شما را تأیید می کنند ، یا به وضوح متوجه می شوند که عشق شما با وجود همه چیز فقط قوی تر می شود. همچنین بخوانید:

جدایی و احساسات

• عشق.یک زن مشتاق 1-3 ماه به "بهبود" کامل از عشق نیاز دارد. اشتیاق فیزیولوژیکی برای شریک زندگی حداکثر 3 ماه طول می کشد ، پس از آن افکار مربوط به جدایی ، در مورد بی معنی بودن رابطه و اینکه آن مرد خوش تیپ خوش چشم در دفتر بعدی حتی هیچ چیز نیست.

• عشق واقعی.این احساس نه با فاصله و نه با زمان مانع می شود. کسانی که واقعاً یکدیگر را دوست دارند ، حتی پس از هزاران کیلومتر و سالها بعد ، رشته های اتصال را نمی شکنند. آنها برای یکدیگر اس ام اس می نویسند ، از طریق اسکایپ ارتباط برقرار می کنند ، نامه های طولانی را به روش قدیمی می نویسند و از دست می دهند ، خانم ، خانم ... منتظر می مانند تا زنگ در به صدا درآید. زیرا عشق واقعی زمانی است که یک شریک جزئی از شما می شود و دو روح آنقدر محکم در هم تنیده شده اند که دیگر نمی توانند جداگانه وجود داشته باشند.

احساسات و مشاجرات

• عشق.هرچه زمان بیشتری از تاریخ آشنایی بگذرد ، نزاع ها قوی تر و جدی تر می شوند. چرا؟ و چون زیر عشق - فقط پوچی. هیچ ارتباط معنوی وجود ندارد ، هیچ موضوعی مشترک وجود ندارد ، هیچ مبنایی وجود ندارد که بر اساس آن اتحادهای قوی ایجاد شود. در نتیجه ، پس از مدتی معلوم می شود که شما حتی چیزی برای گفتگو ندارید و رسوایی ها به نوعی رابطه را "متنوع" می کند. همچنین بخوانید:

• عشق واقعی.احساس عمیق اختلاف مانعی نیست. برعکس ، آنها روابطی را تقویت می کنند که در ابتدا بر اساس درک متقابل و جستجوی سازش ایجاد شده است. عشق یعنی تسلیم شدن در برابر یکدیگر. و اختلاف در اتحادیه قوی هرگز بر خود رابطه تأثیر نخواهد گذاشت. به عنوان مثال ، زن و شوهر ، که سالها در کنار هم زندگی کرده اند ، می توانند هنگام چسباندن کاغذ دیواری با افراد مبتلا به ناسازگاری دعوا کرده و بلافاصله بنشینند تا چای بنوشند ، بخندند و مسخره کنند. در حالی که یک دختر "عاشق" می تواند شریک خود را "به جهنم" بفرستد زیرا او یک تخت با سیستم اشتباه خریداری کرده است.

دیدگاه شما نسبت به رابطه شما

• عشق.شما دو نفر جداگانه هستید "من-او" ، "من-او" و ... در رابطه شما ، به جز اشتیاق ، عملاً هیچ چیز مشترکی وجود ندارد. کلمه "ما" در مورد شما نیست ، حتی در فرهنگ لغت رابطه شما نیز وجود ندارد. شما به راحتی می توانید بدون او به تعطیلات بروید ، شام بخورید بدون اینکه منتظر کار او باشید ، یا زمانی که به یکی از دوستان خود در ایتالیا نیاز دارید ، هنگامی که به حمایت اخلاقی شما نیاز دارد ، پرواز کنید.

• عشق واقعی با کلمه "ما" شروع می شود.از آنجا که شما دو نیمه از یک کل هستید و حتی هر کدام جداگانه ، یکدیگر را چیزی بیشتر از "ما" ، "ما" ، "ما" نمی دانید. تعطیلاتی که با هم گذرانده اید یا حتی با هم کار نمی کنید ، شام نمی خورید ، زیر یک پتو در جلوی تلویزیون می خزید و شکر را در یک فنجان برای او هم می زنید در حالی که سوسیس را برای ساندویچ شما می خرد.

خودخواهی و احساسات

• عشق.در پشت علاقه به شریک و وقف به او یک علاقه خودخواهانه وجود دارد. به عنوان مثال ، بودن در کنار این قهرمان برنزه با شانه های پهن با یک کارت اعتباری پر وزن و یک ماشین گران قیمت براق معتبر است (چنین مد جدیدی). یا به این دلیل که "حتی بهتر از هیچ". یا به این ترتیب آقایان محترم ترشح بر او ترشح می کردند ، اکنون غیرقابل دسترسی است. و غیره. صرف نظر از گزینه ، شما همیشه "دختری که به تنهایی" باقی می ماند و هرگونه دخالت شریک زندگی در فضای شخصی شما به عنوان یک توهین شخصی تلقی می شود.
• عشق واقعی منافع شخصی نمی شناسد.شما به سادگی خود را کاملاً به انتخابی خود می دهید و درها را به روی قلب ، خانه و یخچال باز می کنید. شما خود را به هزینه او ادعا نمی کنید ، بلکه فقط به آنچه او است عشق می ورزید.

بین زمین و آسمان

• عاشق شدن یک احساس زمینی است ،در بیشتر موارد ، لذتها ، افکار و اعمال زمینی را فرض می کند.
• عشق واقعی همیشه بر فراز "زمین" معلق است.هیچ مانعی برای او وجود ندارد ، هرگونه آزمایش به نصف تقسیم می شود ، و سپیده دم برای دو نفر و نزدیکی معنوی عزیزتر از همه نعمت های زمینی است.

در این مورد ، ما از عاشق شدن به عنوان سرگرمی و اشتیاق موقت

ما معمولاً توسط کسانی که دوستشان داریم کور می شویم

ما در زمینه احساسات به موضوعی بسیار دشوار می پردازیم: عشق یک تجارت ظریف و غیرقابل پیش بینی است. آیا به همین دلیل است که تلاش های مصنوعی برای تنظیم زندگی شخصی اغلب شکست می خورد؟ و حتی یک دستگاه فوق تجزیه و تحلیل فردی نمی تواند محاسبه کند که آیا او برای او مناسب است یا خیر. بنابراین چگونه می توان عشق را تشخیص داد ، چگونه آن را تشخیص داد؟

تعریف عشق آسان نیست. شما می توانید بلافاصله مفاهیمی مانند تحمل ، حساسیت ، احساس اضطراب یا پشیمانی را آشکار کنید ، اما با احساس عشق به سرعت به نتیجه نمی رسد. و فرهنگ لغت Ozhegov کمکی نخواهد کرد: اعتیاد - این چه نوع عشقی است؟ اعتیاد هنوز عشق نیست. علاوه بر این ، نه عشق - دلبستگی ... البته می توانید به تعریفی که هندوهای باستان داده اند ، اشاره کنید: "سه منبع انگیزه های انسان وجود دارد: روح ، ذهن و بدن. جاذبه روح موجب دوستی می شود. جاذبه ذهن احترام است. جذب اجسام باعث ایجاد میل می شود. پیوند سه غریزه باعث ایجاد عشق می شود "، یا به قول جان مانی معاصر ما ، که" در مورد شعله تپنده قلب شور "صحبت می کند ... اما بیایید بیانیه فیلسوف روس ولادیمیر سولوویف را در نظر بگیریم: "مشکل عشق هرگز آگاهانه مطرح نشده است و بنابراین هرگز به درستی حل نشده است."

اما شاید بتوان همدردی را از عشق متمایز کرد. و در کمال تعجب ، می توان ردیابی کرد که "فقط یک دوست" که "فقط دوست دارد" و با او "فقط جالب" به طور معجزه آسایی به یک مرد رویایی تبدیل می شود.

این می تواند یک رویداد کاملاً بی اهمیت و بی اهمیت باشد. فرض کنید افراد غریبه در اتوبوس به شما حمله کردند ... موهای سبز و لباسی که خیلی خوب با موهای شما سازگار بود. ناگهان ، دوست شما ، مانند ببر ، از رنگ مورد علاقه شما دفاع کرده است. خوب ، این به این "افراد بد اخلاق" رسید که "معلوم نیست در چه قرنی زندگی می کنند" و "از این گذشته جرات نمی کنند به دوست دخترش صدمه بزنند!" ... چه چیزی در این مورد نقش یک کاتالیزور عشق - عزم ناامیدانه او من شما را در حضور همه "دوست دخترم" صدا می زدم - فقط خدا این را می داند. این مورد را بیش از یک بار با لبخند بر لب به یاد خواهید آورد ، اما این او بود که شما را مجبور کرد با چشمانی متفاوت به دوست خود نگاه کنید ، به شما اجازه داد نه تنها دوستی را که می توانید با او به طرز جالبی وقت بگذرانید ، بلکه چیزی بیشتر را در او ببینید. به

ما نمونه هایی از اقدامات جدی تر را ارائه نخواهیم کرد - به عنوان مثال ، وقتی عصر در پارک قدم می زدید ، به تنهایی ، تاریک شد و ناگهان به شما حمله شد ... در این مورد ، نتیجه مهم است. با تشکر از این عمل ، متوجه شدید که در کنار شما شخصی است که در یک لحظه دشوار قادر خواهد بود به کمک شما بیاید ، با چشمان دیگری به او نگاه کردید و متوجه شدید که او برای شما فراتر از یک آشناست. شما آموخته اید که بین شما عشق وجود دارد.

اما س questionsالات - چگونه می توان فهمید که عاشق هستید یا نه ، این عشق در نگاه اول است یا فقط جاذبه ، وقتی با یک غریبه جذاب از جنس مخالف روبرو می شوید و چیزی به وضوح در شما اتفاق می افتد ، چه جرقه ای آتش را در شما شعله ور می کند. در حالی که باز بودند

ژنیا و دنیس در سمیناری ملاقات کردند ، آنها نمی توانستند چشم از یکدیگر بردارند. آنها مشتاقانه منتظر قرار ملاقات بودند. در روزهای اولیه ، آنها نمی توانستند یک دقیقه از هم جدا شوند. این چیست - عشق یا فقط جذابیت فیزیکی؟دشوار است که بدون ابهام پاسخ دهیم. روابط صمیمی هماهنگ می تواند به روابط عمیقاً احساسی تبدیل شود. در مورد ژنیا و دنیس ، جذابیت جنسی آنها فقط برای چند ماه تشدید شد و همه آنها به یک ازدواج موفق ختم شد.

انتظار گاهی اوقات می تواند عشق را بیش از پیش شاد کند. اگرچه مارینا بسیار جذب میشا شد ، اما خودش را مهار کرد. آنها بغل کردند ، ساعت ها گپ زدند و نیمه شب با انتظار بیشتر از هم جدا شدند. افزایش آهسته میل به ایجاد یک رابطه صمیمی هماهنگ ، که تنها احساسات عاشقانه آنها را تقویت می کرد.

اگر این اتفاق دیر یا زود رخ دهد ، یک تجربه جنسی غیر منتظره می تواند داغترین "واکنش شیمیایی" را تحریک کند. یک نظرسنجی از 12000 زن و مرد که توسط مجله Psychology Today انجام شد ، نشان داد که در 20 درصد موارد ، یک قسمت شهوانی در کل زندگی آنها به یاد می آید. به عنوان مثال ، ماشا ، هر بار با لذت اولین شبی را که با آندری گذرانده بود ، که بعداً شوهرش شد ، به یاد می آورد. "در آن زمان ، او یک اتاق را در آپارتمانی متعلق به یک مهماندار سخت گیر اجاره کرد. او البته اجازه ورود مهمانان زن را نمی داد. ما مکان دیگری برای ملاقات نداشتیم و یک شب تصمیم گرفتیم مخفیانه وارد اتاق شویم. صعود آهسته و دردناک پله های ناهموار در ابتدا ، سپس باز شدن حتی بیشتر نعره درها وحشتناک بود ، اما تأثیر غیرمعمول هیجان انگیزی بر ما داشت. "

اگر شب اول یک موفقیت نبود ، بلکه یک شکست بود؟ آیا این بدان معناست که "شیمی عشق" دیگر کار نخواهد کرد؟ درمانگران جنسی می گویند که اصلاً این اتفاق نمی افتد زمانی که یکی از طرفین بیش از حد بی حوصله است.

در پایان ، برخی از نشانه هایی که می توانید با آنها عشق را تشخیص دهید ، آورده شده است. شاید آنها به شما کمک کنند بین عشق بین خود ، احساسات عاشقانه عمیق ، یا تا کنون فقط مقدمه ای برای آنها تمایز قائل شوید.

اولین نشانه عشق روحیه بالاست. به نظر می رسد که شما با عینک های رز رنگی به جهان نگاه می کنید. به قول معروف ، "خار روی گل رز" را نمی بینید - خوشحالید که بوته ای با خار با گل رز است. همه چیزهایی که اخیراً شما را مشغول کرده اند در پس زمینه محو می شوند ، غذا برای شما جالب نیست ، کلمات "بیشتر بخوابید" مربوط نمی شود. شما دائماً فقط در مورد دوست پسر خود صحبت می کنید و فکر می کنید. احساسات ، احساسات مرتبط با آن در این دوره شیرین ترین است.

احساس می کنید آماده هستید که همه چیز را فدای عزیز خود کنید. شما می دانید که در صورت لزوم ، مجبور نخواهید بود متقاعد شوید - تمام قدرت ، زمان و پول خود را صرف کنید.

اما اگر کمی احساسات متفاوتی دارید ناراحت نشوید - به هر حال ، هر فرد متفاوت است. و خوشبختانه عشق دارای جنبه های بسیاری است که به همه اجازه می دهد این احساس بالا را تجربه کنند تا بتوانند بی نهایت شاد شوند.

کیرا ولونسکایا ، روانشناس خانواده

عشق یک احساس و مفهوم فوق العاده ذهنی است ، اما هرکسی که در شبکه آن افتاده است می تواند با اطمینان بگوید که هیچ چیز زیباتر و مطلوب تر در جهان وجود ندارد. با این حال ، چگونه در احساسات اشتباه نکنید و اولین "علائم" تب عشق را تشخیص دهید؟ بر هیچ کس پوشیده نیست که شیفتگی ، عاشق شدن ، اشتیاق و عشق ویژگی های مشابهی دارد. و مشاهده تفاوت بسیار دشوار است ، زیرا تفاوت در اعماق ما کمین کرده است. چگونه می توان فهمید که آیا شخص دیگری را دوست دارید یا نه؟ بیایید به چند س importantال مهم پاسخ دهیم و بفهمیم چه چیزی در پشت اشتیاق مقاومت ناپذیر به مورد برگزیده نهفته است.

اول از همه ، شما باید فکر کنید که چرا این سوال اصلاً بوجود آمده است. این فکر از کجا پیدا شد؟ خیلی ساده است در ابتدای رابطه ، هنگامی که یک عاشقانه گل نبات "شکوفا می شود و بو می دهد" ، یک دختر یا پسر در احساسات خود تردیدی ندارند - ما کاملاً متقاعد شده ایم که این شخص را دوست داریم!

با این حال ، پس از چند ماه (یا هفته) ، عینک صورتی می افتد و معشوق شروع به تعجب می کند که انتخابی او چقدر با ایده آل مطابقت دارد. آیا احساسات واقعی هستند؟ شاید فقط همدردی باشد؟ در این حالت ، احساسات به پس زمینه کاهش می یابد و ذهن محاسبه گر در مرکز قرار می گیرد. او سعی می کند اشتیاق احساسات ما را خنک کند ، و از جمله در مورد قلبی که می تواند بشکند مراقبت کند. صدای عقل یک پدیده خوب است که نشان دهنده روان سالم یک فرد است.

مفهوم "عشق" منحصر به فرد و فردی است ، زیرا هر کس به شیوه خود دوست دارد. با این حال ، ویژگی های مشترک در همه افراد بدون استثنا ذاتی است: عشق چیزی خوب ، گرم ، گران قیمت است و با احساس راحتی هنگام انتخاب نزدیک شما همراه است.

نشانه های عشق

پی بردن به اینکه آیا واقعاً فردی را دوست دارید همیشه آسان و ساده نیست. چه باید کرد؟ عینک گل رز خود را بردارید و سعی کنید با تمام صداقت به رابطه خود از بیرون نگاه کنید. نیازی به گوش دادن به دوستان و "خیرخواهان" خود ندارید! بنابراین ، علائم عشق واقعی:

1. بی خودی. عشق واقعی یک احساس غیر خودخواهانه است. اگر زن یا مردی به دنبال منفعت هستند ، همیشه منتظر منتخب هستند تا کاری برای او انجام دهد یا حتی بیشتر از آن ، در امور مالی کمک کند ، نیازی به صحبت در مورد عشق نیست. اینها احساسات نیستند ، بلکه لذت هستند.
2. جذابیت جنسی آیا عشق واقعی بدون رابطه جنسی می تواند ادامه یابد؟ گفتن آن دشوار است ، زیرا همه به اصطلاح عشق افلاطونی می شنوند ، که مستلزم تماس فیزیکی نیست. با این حال ، بسیاری از روانشناسان مطمئن هستند که عشق همیشه با جذابیت جنسی ترکیب می شود ، که کاملاً طبیعی است. همزمان با تمایل به تملک ، یک فرد عاشق می خواهد منتخب را ببیند و بشنود ، دقیقاً مانند آن باشد ، نه به خاطر ارضای غرایز "حیوانی".
3. پذیرش بی قید و شرط دوست داشتن یعنی پذیرفتن شریک با همه مزایا و معایب آن. یک فرد عاشق به دنبال بازسازی انتخاب شده نیست تا با الگوهای او مطابقت داشته باشد. آیا می خواهید چیزی را در دوست صمیمی خود بازسازی کنید؟ به احتمال زیاد ، این عشق نیست.
4. اعتماد به نفس. توانایی اعتماد به معشوق ، شاخص مهمی از عشق واقعی است. اگر عادت دارید مشکلات و شادی های خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید ، نترسید که مورد درک و تمسخر قرار نگیرید ، این SHE است. اعتماد ناقص یکی از نشانه هایی است که شما هنوز عاشق این شخص نیستید.
5. ثبات. عشق واقعی از این جهت که تحت تأثیر هیچ شرایط بیرونی قرار نمی گیرد با عشق ورزیدن متفاوت است. به عنوان مثال ، اگر بستگان و دوستان با انتخاب شده مخالفت کنند ، فرد عاشق از نظر و احساسات خود دفاع می کند. علاوه بر این ، احساسات واقعی به علاوه منفی تغییر نمی کند ، حتی اگر شریک زندگی بسیار ایده آل به نظر برسد.
6. قربانی. عشق متضمن تمایل به فداکاری برای کسی است که قلب او را بهترین فرد جهان می داند. قربانی کردن به معنای تمایل به دریافت چیزی در مقابل نیست ، مهمترین چیز رضایت اخلاقی از خوشبختی یک عزیز است.

چندین راه برای تشخیص اینکه عاشق هستید یا خیر

البته ، ما به نوعی شاخص نیاز داریم که به ما اجازه دهد تعیین کنیم عشق است یا نه. با این حال ، دانشمندان خردمند هنوز چنین دستگاهی را اختراع نکرده اند ، به همین دلیل است که ما علاقه ، محبت ، رابطه جنسی ، همدردی و عشق را با توجه به علائم و پارامترهای خاص "شناسایی" می کنیم.

روش شماره 1. تست

آیا نمی توانید تجربیات و احساسات خود را تشخیص دهید؟ به چند سوال ساده پاسخ دهید:

1. آیا قبل از خواب به او (او) فکر می کنید ، می خواهید برای او آرزوهای خوش داشته باشید؟
2. آیا برای خوشحال کردن او تلاش می کنید؟
3. آیا احساس خوبی دارید ، در کنار فرد منتخب خود آرام هستید؟
4. وقتی به او فکر می کنید ، لبخند بزنید ، سرخ شوید و نگران باشید؟
5. آیا برای ملاقات با او ساعت می شمارید؟
6. شما فکر می کنید او بهترین مرد (زن) است
7. شما از همه کمبودهای او آگاه هستید ، اما همچنان او را به خاطر شخصیتی که او دارید قبول دارید؟
8. آیا جدایی طولانی مدت از او شما را آزار می دهد؟

اگر به همه س questionsالات با "بله" مطمئن پاسخ داده اید ، تبریک می گویم ، احساسات شما صادقانه است. وقتی عدم اطمینان در پاسخ ها وجود دارد ، ارزش توجه دارد. به یاد داشته باشید که آزمایش باید در حالت عادی انجام شود و از شادی و مشاجره اجتناب شود.

روش شماره 2. جوانب مثبت و منفی

یک روش روانشناختی رایج این است که یک ورق را به دو ستون تقسیم کرده و ویژگی های مثبت و منفی مورد نظر خود را بنویسید. بنابراین می توانید نگرش واقعی خود را نسبت به او و چشم اندازی از شخصیت او دریافت کنید.

تعداد جوانب مثبت و منفی را تجزیه و تحلیل کنید. عزیز شما از چه چیزی بافته شده است؟ از محاسن یا معایب؟ غلبه بر ویژگی های مثبت یکی دیگر از دلایل شادی آور عشق و رابطه خوب شما با شریک زندگی است.

روش شماره 3. مدیتیشن

راحت تر است روی صندلی راحتی بنشینید ، روی فرشی خوشایند برای بدن - باید نیم ساعت روی آن وقت بگذارید. علاوه بر این ، نباید حواس پرتی یا افکار اضافی وجود داشته باشد. رفتن به "خلسه" با تمرکز بر تنفس خود آسان تر انجام می شود.

با آرامش و جدا شدن از افکار بیگانه ، این شخص را تصور کنید. اتفاق افتاده؟ چه احساسی دارید؟ آیا احساس می کنید قدم می زنید ، می بوسید ، بغل می کنید ، یا فرار می کنید؟ در مورد همه احساسات خود (منفی و مثبت) که هنگام ظاهر شدن تصویر یک دوست عزیز ایجاد می شود تصمیم بگیرید.

روش شماره 4. "او دیگر نیست"

به اندازه کافی سخت ، اما تکنیک مثر. سعی کنید تصور کنید که فرد منتخب شما دیگر با شما نیست (لازم نیست روی این ایده متمرکز شوید). یا شاید شما اصلا ملاقات نکرده اید. به چی فکر میکنی؟ آیا چنین اجراهایی راحت است؟ یا شاید آنها فقط درد و ناراحتی را برای شما به ارمغان می آورند؟ ما اهمیت هر چیز یا شخص را هنگامی درک می کنیم که دیگر آنها را در اختیار نداریم. نتیجه تأمل درک درستی از احساسات شما نسبت به مورد علاقه شما خواهد بود.

عشق یا محبت؟

یک س commonال متداول دیگر: چگونه می فهمید که فردی را دوست دارید یا فقط وابستگی است؟ اول از همه ، شما باید درک کنید که روابط و احساسات خالص تقریباً هرگز رخ نمی دهد. عشق ، حسادت ، جذابیت جنسی ، میل ، دلبستگی - ما همه اینها را به طور همزمان تجربه می کنیم ، اما فقط در نسبت های مختلف.

همانطور که در بالا گفتیم ، مراقبت بی علاقگی نشانه مهمی از عشق واقعی تلقی می شود. دلبستگی نوعی وابستگی روانی به فرد یا شریک انتخاب شده تلقی می شود.

ویژگی اصلی دلبستگی ایثار و شادی نیست ، بلکه وابستگی و گاهی رنجی است که فرد معتاد تجربه می کند. اگر دلبستگی با احساسات خاصی همراه باشد که آزادی را از فرد سلب می کند ، می توان در مورد وسواس روانی صحبت کرد.

بنابراین ، مرتب کردن احساسات و احساسات واقعی شما گاهی اوقات بسیار دشوار است. اما اگر از صحت انتخاب خود اطمینان کامل دارید ، در مورد انتخاب خود شک نکنید. عشق فوق العاده ترین حسی است که می توان از آن لذت برد ، به خصوص اگر دو طرفه باشد. دوست داشتن و دوست داشته شدن!

سلام ، من نادژدا پلوتنیکووا هستم. وی با گذراندن موفقیت آمیز تحصیلات خود در SUSU به عنوان روانشناس ویژه ، چندین سال را به کار با کودکان با مشکلات رشد و مشاوره والدین در زمینه تربیت فرزندان اختصاص داد. من از تجربه به دست آمده ، از جمله در ایجاد مقالاتی با جهت گیری روانشناختی استفاده می کنم. البته ، به هیچ وجه وانمود نمی کنم که حقیقت نهایی است ، اما امیدوارم که مقالات من به خوانندگان عزیز برای مقابله با هر گونه مشکل کمک کند.

لیستی از آنها را در پایین صفحه خواهید یافت.

اگر از احساسات خود مطمئن نیستید ، چندین راه وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بفهمید عشق است یا خیر. فرآیندهای بیولوژیکی عشق همراه با برخی تغییرات در رفتار انسان باعث عوارض جانبی جسمانی می شود. با تجزیه و تحلیل رفتار خود و همچنین رابطه با معشوق خود می توانید بفهمید که آیا عاشق این شخص هستید.

مراحل

احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید

به احساسی که نسبت به شریک زندگی خود دارید فکر کنید.با تجزیه و تحلیل نگرش خود ، به راحتی می توانید تعیین کنید که عاشق این شخص هستید یا خیر. با این حال ، شما نباید فقط با این راهنمایی شوید. علاوه بر احساس پروانه ها در شکم ، به این فکر کنید که شریک زندگی شما چه نوع فردی است و در مورد آنها چه احساسی دارید.

آیا به معشوق خود در موفقیت در زندگی کمک می کنید؟اگر فردی را دوست دارید ، برای موفقیت شریک خود در زندگی تلاش خواهید کرد. به علاوه ، اگر عاشق هستید ، از موفقیت طرف مقابل خوشحال خواهید شد.

از خودت بپرس:"هنگام تصمیم گیری ، آیا نظر معشوقم را در نظر می گیرم؟" اگر فردی عاشق باشد ، تمام تصمیمات او با همسر روح او در ارتباط است. این امر نه تنها در مورد مسائل جهانی صدق می کند ، به عنوان مثال ، نقل مکان به شهر دیگر یا انتقال به شغل جدید. حتی با اتخاذ تصمیمات کوچک ، می توانید نظر معشوق خود را در نظر بگیرید.

به آینده خود فکر کنید.وقتی عاشق هستید ، برنامه های بلند مدتی خواهید داشت. همانطور که آینده را تصور می کنید ، مانند شغل جدید یا مهاجرت به شهر دیگر ، به احتمال زیاد معشوق شما نیز در رویاهای شما جایی خواهد داشت.

• اگر فرزند می خواهید ، آیا شریک زندگی خود را پدر یا مادر این کودک می دانید؟ آیا فکر می کنید شریک زندگی شما والدین خوبی خواهد بود؟ آیا می توانید تصور کنید که از شخص دیگری فرزند خواهید داشت یا حتی به این فکر اجازه نمی دهید؟ آیا در مورد آینده مشترک خود و داشتن فرزند با شریک زندگی خود صحبت می کنید؟ اگر چنین است ، به احتمال زیاد این عشق است.
• آیا می توانید تصور کنید که چگونه شما و معشوق خود با دوران پیری ملاقات خواهید کرد؟ این فکر چه احساسی در شما ایجاد می کند؟ آیا می توانید رویدادهایی دور از بازنشستگی و پنجاهمین سالگرد تصور کنید؟
• وقتی تصمیمی می گیرید که بر آینده شما تأثیر می گذارد ، آیا شریک خود را در آن می بینید؟ به عنوان مثال ، وقتی تصور می کنید که به شهر دیگری بروید یا به شغل جدیدی بروید ، آیا همزمان شریک زندگی خود را می بینید؟ یا آینده خود را بدون او تصور می کنید؟

1. در مورد کمبودهای شریک زندگی خود چه احساسی دارید؟اگرچه در ابتدا به نظر می رسد که معشوق یا معشوق شما هیچ نقصی ندارد ، اما با گذشت زمان متوجه خواهید شد که شریک زندگی شما یک فرد معمولی است که هم مزایا و هم معایب خود را دارد. رابطه شما با اشکالات شریک زندگی شما می تواند عمق احساسات شما را آشکار کند.

   آیا حاضر به سازش هستید؟وقتی مردم یکدیگر را دوست دارند ، مایل به سازش هستند. وقتی شما و همسرتان با یکدیگر اختلاف نظر دارید ، باید یاد بگیرید که تصمیماتی را بگیرید که هم خواسته های شما و هم شریک زندگی شما را برآورده کند. اگر عاشق هستید ، تلاش خواهید کرد که شخص کنار خود را راحت و خوشحال کنید. بنابراین ، اگر عاشق هستید ، مایل به مصالحه هستید.

   رفتار خود را تجزیه و تحلیل کنید

   1. آیا می خواهید عزیزانتان محبوب شما را دوست داشته باشند؟اگر عاشق فردی هستید ، تمام تلاش خود را به کار می گیرید تا تأثیر دلپذیری بر دوستان و خانواده خود بگذارید. وقتی معشوق با عزیزانتان ملاقات می کند چه احساسی دارید؟ آیا برای شما مهم است که این شخص مورد پسند عزیزان شما قرار گیرد؟

      آیا به معشوق خود حسادت می کنید؟حسادت جزء لاینفک یک رابطه عاشقانه است. با این حال ، بسیار مهم است که هنگام انجام این کار چه احساسی دارید.

      از عزیزان خود بپرسید که آیا از زمان شروع رابطه با این شخص تغییر کرده اید؟اگر فردی را دوست داشته باشید ، به عنوان یک فرد تغییر خواهید کرد. شما می توانید نظر خود را در مورد مسائل جزئی ، به عنوان مثال ، تغییر برخی از ترجیحات سلیقه و موارد مهمتر ، به عنوان مثال ، تغییر اولویت های زندگی تغییر دهید.

      آیا بر رفتار خود در حضور شریک زندگی خود نظارت دارید؟اگر عاشق هستید ، در عوض احساس خواهید کرد که باید دوست داشته شوید. بسیاری با توصیف احساسات خود می گویند که یک عزیز آنها را در همه چیز درک می کند. اگر شما نیز چنین چیزی را تجربه می کنید ، نگران انجام اشتباه در حضور یک عزیز نخواهید بود.

      • آیا می توانید بدون ترس از قضاوت در مورد مشکلات و احساسات خود با دوستان خود با آرامش صحبت کنید؟ آیا از نشان دادن احساسات منفی ، به عنوان مثال ، خودخواهی در حضور معشوق خود می ترسید؟ آیا نگران هستید که این امر بتواند نظر او را نسبت به شما تغییر دهد؟
      • اگر نظرات شما در مورد هر موضوعی متفاوت باشد چه احساسی دارید؟ اگر دیدگاههای مذهبی یا سیاسی متفاوتی دارید ، آیا معشوق شما به آنها احترام می گذارد ، حتی اگر خود او اعتقادات شما را ندارد؟
      • آیا با معشوق خود راحت هستید؟ آیا می توانید در حضور او واقعی باشید ، طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنید؟ آیا وقتی این شخص در اطراف شماست می توانید گریه و خنده کنید؟

   2. آیا از این شخص راضی هستید؟در حالی که ممکن است فکر کنید این امر بدیهی است ، در واقع احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید. ممکن است متوجه شوید که آنطور که فکر می کنید خوشحال نیستید. اگرچه خوشبختی شما تنها به فرد مورد علاقه شما بستگی ندارد ، در هر صورت ، باید در حضور او هیجان و رضایت عمیقی را تجربه کنید. البته ، نباید انتظار داشته باشید که به طور روزانه سرخوشی را تجربه خواهید کرد. با این حال ، شما باید منتظر ملاقات با معشوق خود باشید. شما باید مایل باشید که وقت خود را با هم بگذرانید. حتی وقتی یک برنامه تلویزیونی را با هم تماشا می کنید می تواند زمانی لذت بخش باشد که در کنار فردی هستید که دوستش دارید.

   به علائم جسمانی توجه کنید

   به نحوه واکنش روان خود توجه کنید.وقتی فردی عاشق می شود ، سه ترکیب شیمیایی در مغز او تولید می شود: فن اتیل آمین ، دوپامین و اکسی توسین. این ترکیبات شیمیایی تأثیر زیادی بر احساسات و رفتار ما دارد. دوپامین مسئول "احساس پاداش" است ، به این معنی که اگر عاشق باشید ، مغز شما بیشتر و بیشتر تقاضا می کند.

   مراقب تغییرات فیزیکی باشید.وقتی فردی عاشق است ، مواد شیمیایی در مغز او تولید می شود که باعث برخی تغییرات فیزیکی می شود. اگر علائم زیر را دارید ، ممکن است عاشق باشید:

سلام! در این مقاله ، ما به شما خواهیم گفت که چگونه عشق خود را پیدا کنید. همه روی زمین رویای دوست داشتن و دوست داشتن را دارند. برخی نیمی از آنها را در دوران تحصیل می بینند ، برخی دیگر چندین طلاق را پشت سر می گذارند و نزدیک به چهل سال با عشق خود ملاقات می کنند. بنابراین چگونه و کجا عشق خود را پیدا کنید؟

عشق. آن چیست؟

عشق می تواند متفاوت باشد: برای والدین ، ​​برای فرزندان ، برای کار ، برای سرگرمی ها ، برای خدا و غیره. اما عشق بین زن و مرد به یک بخش مهم جداگانه در زندگی ما تبدیل می شود.

چنین عشقی دارای سه جزء مهم است:

1. شور- جذب دو بدن و میل جنسی ؛
2. صمیمیت- نزدیکی دو روح و دوستی ؛
3. یک مسئولیت- تجلی مراقبت از یک عزیز.

در یک رابطه هماهنگ ، هر سه م componentsلفه عشق وجود دارد.

به عنوان یک قاعده ، بیشتر روابط با اشتیاق شروع می شود. یک شخص از نظر ظاهری جذاب است ، میل به صمیمیت تسلط پیدا می کند و این به انگیزه ای برای ورود به رابطه تبدیل می شود. اگر به زودی رابطه جنسی بین شرکا اتفاق نیفتد ، اشتیاق به تدریج جای خود را به علاقه به شخصیت فرد می دهد. دوستی ، اعتماد و احترام بوجود می آید و با شرایط مطلوب شرایط ، تمایل به مسئولیت پذیری یکدیگر.

معمولا چه کسی را دوست دارید؟

بسیاری ، در تلاش برای یافتن عشق تمام زندگی ، شروع به تعجب می کنند که چرا برخی دوست دارند ، اما من نه. گاهی اوقات یک دختر زیبا و باهوش تنها می ماند و دوست زشت او با مردی دوست داشتنی ازدواج می کند که او را در آغوش گرفته و سخاوتمندانه هدایایی به او هدیه می دهد. چرا اینطور است؟

البته ظاهر و بهبود خود مهم است ، اما آنها هنوز عاشق کسانی هستند که قادرند خودشان باقی بمانند ، صادق باشند ، ضعف نشان دهند و روح خود را برای شخص دیگری باز کنند. به عنوان یک قاعده ، چنین افرادی کاستی های خود را می دانند و می پذیرند ، به این معنی که آنها نقایص شریک زندگی خود را می بخشند.

چرا عشق نمیاد؟

دلایل زیادی وجود دارد که شما هنوز تنها هستید. شاید وقت شما هنوز نرسیده باشد. اما بیشتر اوقات دلایل بسیار سودمندتر هستند:

• بسیاری از افراد تصویری خاص از یک شریک ایده آل ارائه می دهند و سرسختانه منتظرند تا چنین شخصی در خانه آنها را بکوبد. همه نامزدهایی که حداقل به نوعی با پرتره تدوین شده تفاوت دارند ، بلافاصله کنار گذاشته می شوند و حتی مورد توجه قرار نمی گیرند.
• جذابیت بیش از حد. یک فرد اغلب عاشق می شود و تقریباً در هر نماینده جنس مخالف ویژگی های جذاب و شریکی را می بیند که می تواند برای زندگی شادی ایجاد کند.
• بیزاری از خود ؛
• تیره و تار ؛
• اهلی گرایی ؛
• تجربه غم انگیز گذشته.

به هر حال ، فقط شما می توانید صادقانه به این س answerال پاسخ دهید که چرا هنوز تنها هستید.