Učinkoviti načini korištenja tehnologija za očuvanje zdravlja u učionici. Jačanje zdravlja učenika osnovnih škola u učionici uvođenjem tehnologija koje štede zdravlje. Vježbe za prevenciju ravnih stopala

"Briga o zdravlju djeteta -

prije svega, to je briga za harmonično

punoća svega fizičkog i duhovnog

snagu i krunu ove harmonije

je radost kreativnosti "

Upotreba tehnologija za očuvanje zdravlja u učionici u osnovnoj školi

Jedan od prioritetnih zadataka reforme obrazovnog sistema danas je očuvanje i jačanje zdravlja učenika, formiranje vrijednosti zdravlja, zdrav način života, izbor obrazovnih tehnologija primjerenih dobi, uklanjanje preopterećenja i očuvanje zdravlje školaraca.

Osoba provodi mnogo godina u zidovima obrazovnih ustanova, pa se vrijednosni stav prema zdravlju ne može formirati bez učešća nastavnika. Danas nema potrebe dokazivati ​​da su nastavnik i pravilno strukturiran obrazovni proces u uvjetima očuvanja zdravlja sposobni očuvati i ojačati zdravlje učenika.

U osnovnoškolskom uzrastu djecu karakteriše velika ranjivost, povećana osjetljivost na efekte nepovoljnih faktora okoline. Ulazak u školu jedna je od kritičnih faza, praćena prekidom navika koje su se razvile u predškolskom periodu obrazovanja. Duge i sistematske sesije učenja, značajno opterećenje, nove odgovornosti i zahtjevi, smanjenje igre i fizičke aktivnosti - sve to predstavlja velike poteškoće za učenike prvog razreda.

I zato su ga posljednjih godina nastavnici razvili i aktivno ga provode "Tehnologije za očuvanje zdravlja", čija je svrha očuvanje i jačanje zdravlja učenika.

Obrazovne tehnologije koje čuvaju zdravlje mogu se smatrati tehnološkom osnovom pedagogije koja čuva zdravlje-jednim od najperspektivnijih sistema XXI vijeka, i kao skup tehnika, oblika i metoda organiziranja školovanja učenika, ne dovodeći u pitanje njihovu zdravlje i kvalitativna karakteristika svake pedagoške tehnologije prema kriteriju njenog utjecaja na zdravlje učenika i nastavnika.

Proučavajući i analizirajući historiju ovog pitanja, savremenu literaturu o formiranju zdravog načina života za učenike osnovnoškolskog uzrasta, odlučio sam se koristiti samo onim metodama, tehnikama, metodama, oblicima nastave i principima koji su usmjereni na organizaciju zdravog načina života . Uvjeren sam da su obrazovne tehnologije koje čuvaju zdravlje najznačajnija od svih poznatih tehnologija u smislu njihovog utjecaja na zdravlje učenika.

Osnova tehnologije očuvanja zdravlja u osnovnoj školi je poštivanje sljedećih principa:

1. uzimajući u obzir starosne karakteristike mlađih učenika;

2. uzimajući u obzir zdravstveno stanje pri izboru oblika, metoda i sredstava poučavanja;

3. struktuiranje časa u tri dijela, ovisno o stepenu mentalnih performansi učenika (uvodni dio, glavni i završni dio časa);

4. provođenje akcija očuvanja zdravlja radi održavanja uspješnosti i proširenja funkcionalnih sposobnosti tijela učenika.

Suočen sam s teškim zadatkom organiziranja nastave na način da, s jedne strane, odgovorim na sva dječja pitanja i zadovoljim radoznalost učenika, a s druge strane osiguram usvajanje potrebnih znanja, ali ne dopuštajući preopterećenje i ne šteteći zdravlju djece.

Svaka lekcija trebala bi biti ugodna za dijete, stoga se učitelj prilikom izvođenja bilo koje lekcije treba sjetiti zapovijedi pedagogije koja čuva zdravlje "Ne šteti!"

1. Upotreba tehnologija za očuvanje zdravlja u učionici

Radeći u školi više od 20 godina, analizirajući uzroke školskih bolesti, došao sam do zaključka da je potrebno na sveobuhvatan način riješiti ove probleme u oblasti očuvanja zdravlja.

Važan dio rada škole na očuvanju zdravlja je racionalna organizacija časa. Funkcionalno stanje školaraca u procesu obrazovne aktivnosti, sposobnost dugotrajnog održavanja mentalnih performansi na visokom nivou i sprječavanje prijevremenog nastupa umora uvelike ovisi o pravilnoj organizaciji sata, stupnju njegove racionalnosti.

Analiza naučne i metodološke literature i našeg vlastitog praktičnog iskustva omogućuju nam da istaknemo osnovna pravila za izradu lekcije sa stanovišta pravila očuvanja zdravlja:

· Prvo, uzima u obzir sve kriterije očuvanja zdravlja na racionalnom nivou.

· Drugo, glavni cilj nastavnika trebao bi biti - naučiti učenika da traži potrebne informacije i dobije traženi odgovor. A za to je potrebno formirati njegov interes, motivaciju za učenje, učenje, spremnost i sposobnost postavljanja pitanja. Postavljanje pitanja pokazatelj je:

Uključenost učenika u problem o kojem se raspravlja, a samim tim i dobar nivo njegovih performansi;

Manifestacija i trening kognitivne aktivnosti;

Pokazatelj adekvatno razvijenih komunikacijskih vještina.

Dakle, količina i kvaliteta pitanja koja student postavlja služe kao jedan od pokazatelja njegovog psihofizičkog stanja, psihološkog zdravlja, a također i treniraju njegov uspjeh u obrazovnim aktivnostima.

Organizacija sata mora nužno uključivati ​​tri faze:

Faza 1: nastavnik prenosi informacije (istovremeno stimuliše pitanja);

Faza 2: učenici formulišu i postavljaju pitanja;

Faza 3: nastavnik i učenici odgovaraju na pitanja.

Rezultat lekcije je obostrani interes koji suzbija umor.

Svaki učitelj koji voli svoj posao i brine se za zdravlje svojih učenika, prilikom pripreme i izvođenja nastave, može u svom radu koristiti preporuke, tehnike, tehnologije koje su povezane sa pedagogijom za očuvanje zdravlja :( Kratak opis kriterija očuvanja zdravlja u lekciji prikazan je u tablici ( vidi DODATAK br. 1)

U strukturi časa nastavnici osnovnih škola koriste sljedeće elemente tehnologija koje čuvaju zdravlje:

1. pozitivan emocionalni stav u lekciji;

2. optimalni tempo lekcije (izbjegavanje "zgužvanja", kašnjenje učenika u učionici nakon poziva.)

3. dostavljanje materijala na pristupačan, racionalan način;

4. vidljivost;

6. fizičko vaspitanje, dinamičke pauze;

8. grupni rad, rad u paru;

9. igra, trenuci igre

10. samomasaža, akupresura;

11. obrazovni momenti na satu (razgovori), odnosno prisutnost u sadržaju lekcije pitanja vezanih za zdravlje i zdrav način života, formiranje stava osobe prema svom zdravlju kao vrijednosti

12. sanitarno -higijenski uslovi;

13. Prisustvo motivacije učenika za aktivnosti učenja: vanjska motivacija - ocjenjivanje, pohvale, podrška, takmičenje; unutrašnja motivacija - želja za učenjem više, radost zbog aktivnosti, interes za gradivo koje se proučava.

Korištenje takvih jednostavnih tehnika u svakoj lekciji nesumnjivo će uroditi plodom. Pokazateljem efikasnosti školskog časa može se smatrati stanje i tip učenika koji napuštaju nastavu.

Trenutno se može sa sigurnošću reći da je učitelj razredne nastave taj koji je u stanju učiniti više za zdravlje svojih učenika nego ljekar. Učenici imaju dobro razvijenu intuiciju u odnosu na emocionalno stanje nastavnika. I od prvih minuta lekcije, učitelj jednostavno mora stvoriti takvu atmosferu na satu kako bi djetetu bilo ugodno. Pozitivan emocionalni stav prije početka lekcije vrlo je važan.

Psihološki stav prema lekciji.

Čas može započeti riječima učitelja: „Nasmiješimo se jedni drugima, djeco. Udobno se smjestite, zatvorite oči i nagnite glavu prema stolovima. " Uz tihu muziku, djeca ponavljaju za učiteljem:

- "Ja sam u školi u učionici."

- "Sada ću početi učiti."

- "Glava misli jasno."

- "Biću pažljiv na času."

- "Imam dobro raspoloženje".

- "Želim naučiti".

- "Zaista želim naučiti."

- "Spreman sam za polazak."

- "Radi!"

- "Pažljivi smo."

- "Sve će biti u redu".

- "Imat ćemo vremena za sve." Itd.

Fraze se izgovaraju 1-2 puta sa osmjehom u horu ili mentalno.

Svaki put učitelj improvizira varijante riječi "namještanja".

Nakon postavljanja mobilizacije percepcije, pamćenja, razmišljanja, rad u lekciji odvija se brzim tempom.

Ili možete započeti lekciju s takvim malim pjesmama:

* Daje se dugo očekivani poziv -

Lekcija počinje.

Evo ideja i zadataka,

Igre, šale - sve je za vas!

Želimo vam sreću -

Na posao, dobar sat!

* Počinjemo ponovo

Uložite svoj um i srce u posao,

Blago svakoj sekundi u svom poslu!

Pozitivan emocionalni stav u lekciji uklanja strah, stvara situaciju uspjeha.

Sa stanovišta razvoja kognitivnih procesa kod učenika, prevladava nehotična pažnja. Najčešće se učenik može usredotočiti samo na ono što ga zanima, voli, a učiteljev zadatak je pomoći mu da prevlada nezadovoljstvo, nezainteresiranost kroz sistem zadataka na više nivoa. Jasna organizacija obrazovnog procesa od velike je važnosti u sprječavanju umora učenika. Stoga bi prezentacija materijala trebala biti u pristupačnom obliku, razumljivom mlađem učeniku, uzimajući u obzir njegove godine.

Vrlo je važno da je nastavnik do početka časa već zabilježio na tabli: zadatke za usmeno brojanje, ispitivanje itd. Možete odmah naznačiti, ovisno o stupnju težine zadatka, koja ocjena odgovara njegovoj ocjeni završetak. Znajući koliko učenik treba raditi, može izabrati stepen težine zadatka, rasporediti rad po vlastitom nahođenju, što povećava samopouzdanje učenika i rezultat njegovih aktivnosti učenja.

Važno je shvatiti da se ne daje lako svakoj djeci dati određeni predmet, pa je jednostavno potrebno obaviti posao kako bi se spriječio stres. Dobri rezultati postižu se radom u paru, u grupama, na licu mjesta i na tabli, gdje "slabiji" učenik osjeća podršku prijatelja. Antistresni trenutak u lekciji je potaknuti učenike da koriste različita rješenja bez straha da će pogriješiti izgovaranjem pogrešnog odgovora.

Ponekad je učeniku teško zapamtiti čak i dobro razumljivo gradivo. Za to je vrlo korisno, čak i potrebno, razviti vizualno pamćenje. Možete koristiti različite oblike isticanja najvažnijeg materijala: naglasiti, zaokružiti, pisati u većoj veličini, koristiti boju.

Često učenik, koji mnogo puta čuje proučeni pojam, razumije njegovo značenje, ne može ga pravilno izgovoriti, što ga dovodi u neugodan položaj ispred razreda. Ovdje će pomoći horski izgovor čitavih pravila, pojedinačnih izraza, izraza.

Nastavni materijali svih predmeta u osnovnoj školi za bilo koji program pružaju mogućnost nastavniku da u učionici formira vještine zdravog načina života učenika, da djeci pruži znanje o ljudskom tijelu, nauči ih da se brinu i jačaju svoje zdravlje.

Uvijek se toga sjećam i na svakoj lekciji pokušavam posvetiti značajnu pažnju očuvanju, a ako se pojavi i najmanja prilika, onda jačanju zdravlja djece.

Dakle na časovima matematike Učim svoje učenike vještinama zdravog načina života rješavanjem problema s riječima. Njihov sadržaj omogućuje nam da govorimo o ljekovitim svojstvima meda, povrća i voća, orašastih plodova i bobičastog voća. Govorim djeci da korištenjem ovih proizvoda opskrbljujemo tijelo potrebnim vitaminima i na taj način povećavamo njegovu sposobnost da se samostalno bori protiv određenih bolesti. Problemi s riječima također pružaju mogućnost da se djeci priopći o pozitivnim učincima vježbanja na zdravlje svih ljudi.

Pri rješavanju problema s kretanjem kažem im da pješačenje, skijanje, vožnja biciklom, kao i jahanje jačaju naše tijelo i jačaju naše zdravlje.

Za Časovi ruskog jezika Pažljivo biram vježbe koje mi omogućuju rješavanje ne samo obrazovnih problema, već i problema očuvanja zdravlja mojih učenika. Skrećem djeci pažnju na sadržaj tekstova i rečenica koji podsjećaju na dobrobiti čistog zraka, pravilne prehrane i zdravog sna, ukazuju na to da osoba treba poštivati ​​dnevni režim, baviti se sportom, komunicirati s prirodom što je više moguće u kako bi održao i ojačao vlastito zdravlje ...

Izreke koje su relevantne za ovu temu, a koje neprestano koristim u svom poslu, pomažu mi da učenicima usadim vještine očuvanja zdravlja.

Poslovice o zdravlju

Ruske narodne poslovice su skladište mudrosti ljudi. Oni odražavaju nacionalne tradicije. Bilo bi dobro da ih djeca od malih nogu "upiju" i slijede.

Nakon kratke rasprave o poslovici, nastavnik predlaže da je svi zajedno glasno ponove.

i ispravno otpisati:

Zdravlje je nešto najdragocjenije.

Čistoća je ključ zdravlja.

Um daje zdravlje.

Ko dugo žvače, dugo živi.

Lezi s pilićima, ustani s petlovima

Zdravlje je vrednije od bogatstva.

Ne postoji cijena za zdravlje. Ne možete kupiti zdravlje

Bog bi dao zdravlje, a pred nama je još mnogo dana (i naći ćemo sreću).

Šta god da boli, sve pada na srce. Bilo koja bolest srca.

Prosjak traži bolesti, ali oni sami odlaze bogatima.

Novac je bakar, odjeća propada, a zdravlje je najdragocjenije.

Bolest ne boji osobu. Bolesti i stoka ne boje.

U tri smrti savijeni (savijeni).

Šta čuva dušu? (To jest, slab, mršav, bolestan.)

Ko ima bolove u kostima, ne razmišlja o posjećivanju.

Sakaćenje nije sramota. Ne boj se, bogalju, ljubaznosti osobe!

Ne poznaje zdravlje, ko nije bolestan.

Bog je dao trbuh, Bog će dati zdravlje.

Bilo bi kostiju, ali biće mesa. Telo dobija kost.

Izliječi se, samo razmazi.

Luk liječi sedam bolesti. Luk za sedam tegoba.

Časovi književnog čitanja pružaju mi ​​i široke mogućnosti da školarcima usadim osjećaj odgovornosti za svoje zdravlje i naučim ih da vode zdrav način života.

Razdoblje osnovnoškolskog uzrasta je doba kada je dijete osjetljivo na tuđu bol, traži srodstvo s prirodom, voli biljke i životinje i suptilno osjeća njihovu ljepotu. Dijete je po prirodi znatiželjni istraživač i otkrivač svijeta. Čitajući djela, učim djecu da prirodu doživljavaju kao bolnicu, kao izvor energije, radosti i sreće, otvara prekrasan svijet u književnosti u živim bojama, svijetlim i živim zvucima.

Ali najveći potencijal za formiranje sposobnosti očuvanja zdravlja ima obrazovni predmet "Svijet oko nas". Sadržaj ovog kursa pruža mlađim školarcima potpuno znanje o ljudskom tijelu, što će im biti potrebno u kasnijem životu. Pouke iz okolnog svijeta postavljaju temelje za zdrave navike i zdrav način života.

Na satovima okolnog svijeta moji učenici se ne samo upoznaju sa strukturom i radom našeg tijela, već i saznaju o utjecaju negativnih posljedica ljudske aktivnosti na njega.

U lekcije o okolnom svijetu uključujem fizičku kulturu i kognitivnu komponentu. Učenje novog obrazovnog materijala u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću je brže. Budući da je igra najveća škola društvenog iskustva, kognitivne informacije koje učenici dobivaju tehnikama i metodama igre proširuju im vidike i pobuđuju interes za spoznaju općenito i za aktivnosti učenja. Igra na otvorenom nezamjenjivo je sredstvo za nadopunjavanje znanja i ideja djeteta o svijetu koji ga okružuje. Na satovima su se, ovisno o temi, koristile razne igre.

Sistematično vannastavni rad sa studentima. Za efikasnost vannastavnog rada u ovom smjeru koristim sljedeće oblike i metode rada: tematski i informativno nastavni sati, praznici, ekskurzije, takmičenja, takmičenja, razgovori, diskusije, putovanja, rad sa porodicom, dijagnostika studija ličnosti, interakcija sa socio-kulturnom sferom.

Tako na svakoj lekciji i u izvannastavnom radu pokušavam djeci dati posebne preporuke za očuvanje zdravlja, naučiti ih kako ih koristiti, njegovati osjećaj odgovornosti za svoje zdravlje i strahopoštovanje prema životu. Donosim djeci svijest na ideju da, ako žele živjeti sretno do kraja života, moraju izabrati zdrav način života.

Često se na satovima ruskog jezika, matematike organizira svijet oko njega grupni rad i Raditi u parovima, tokom kojih se nivo razumijevanja i usvajanja materijala značajno povećava, djeci je mnogo lakše zajedno učiti. Na ovaj način učenici mogu vidjeti lica jedni drugima; kontroliše njegov rad i rad momaka koji rade sa njim u grupi; sarađuju u procesu timskog rada. Grupni rad u određenoj mjeri pomaže u rješavanju jednog od uslova za organizovanje obrazovanja za očuvanje zdravlja - izbjegavanje dugog sjedenja za stolom.

Korištenje diferencirane nastave u učionici također vam omogućava da uklonite poteškoće sa slabih i stvorite povoljne uslove za razvoj jakih učenika. Za sporu djecu, usporavam tempo ankete. Ne požuruju učenika, daju vremena za razmišljanje i pripremu. Različitim podučavanjem svako dijete dobiva samo pozitivne emocije s sata, osjeća se zaštićeno i ima interes za učenje.

Često koristim tehnologiju igranja na času. Kroz igru ​​dijete uči svijet, uči analizirati, generalizirati, uspoređivati, koristeći nestandardne lekcije: lekcije-igre, lekcije-natjecanja, lekcije-natjecanja, sate putovanja, didaktičke igre.

Korištenje tehnologija igara u razredu u kombinaciji s drugim tehnikama i metodama organiziranja treninga jača motivaciju za proučavanje predmeta, pomaže u izazivanju pozitivnih emocija, uočavanju individualnosti djece.

Važnu ulogu ima dizajn sata, odnosno jasnoća korištena na satu, koja doprinosi konkretizaciji gradiva koje se proučava, povećava interes učenika.

Ilustracije radi, aktivno koristim računarsku tehnologiju.

Upotreba računara u učionici povećava intenzitet učenja, poboljšava individualizaciju obrazovnog procesa. Vidljivost, mogućnost promjene tempa i oblika proučavanja gradiva, njegova figurativna i umjetnička prezentacija - sve to čini računar nezamjenjivim pomoćnikom nastavniku u smanjenju umora učenika.

2. Prezentacije školskih medija i tehnologije za očuvanje zdravlja

Vrijeme brzo napreduje, tehnički napredak ne miruje, školski učitelj ne može stajati po strani, a ako školi postoje zanimljiva postignuća u području informacijskih tehnologija, potrebno je pokušati, primijeniti se, poboljšati. Računalo neće zamijeniti ljudsku komunikaciju, ali može učiniti lekciju svjetlijom. Magneti i dugmad, ilustracije na kartonu, kreda na tabli zamjenjuju se slikom na ekranu - medijskom prezentacijom.

Prezentacija ima mnoge prednosti ("pluse"):

- kvaliteta ilustracije

Dizajn lekcije

Promišljenost lekcije

Jasna organizacija

Promjena okvira - uključivanje nenamjerne pažnje

Povećano interesovanje za učenje

Prezentacija je sekvencijalna projekcija slajdova na ekran. Redoslijed slajdova predviđen je logikom izgradnje lekcije, potrebom da se to ilustrira. Prema sadržaju, prezentacija se može uvjetno podijeliti u tri grupe:

1.Ilustracija

2.organizacija

3.nezavisan stvaralački rad

Najčešće se koristi prva grupa prezentacija - to su prezentacije koje ilustriraju nastavnikovu priču. Oni su pozvani da uklone magnete i dugmad s ploče kako bi vam omogućili odabir potrebnih slika, fotografija ili dijagrama u pristupačnom formatu. Ne postoji školski predmet u kojem bi se moglo bez vizuelnog materijala, a mogućnosti ilustracije uz pomoć računara i medijskog projektora su vrlo velike. Istina, mora se zapamtiti da svako pasivno razmišljanje o lijepom od strane učenika neće biti učinkovito upravo zato što je sam učenik pasivan. Kako bi se povećala učinkovitost ilustrirajuće prezentacije, potrebno je dati prethodnu instalaciju o percepciji sa zadatkom koji organizira aktivnost: popuniti tablicu, sastaviti dijagram, organizirati materijal.

Posebnu grupu čine prezentacije koje su rezultat samostalnih kreativnih aktivnosti učenika. To su mini-studentski projekti koji prate usmeni odgovor, stvoreni za određenu lekciju na zadatu raniju temu. Mogu predstavljati istu ilustrativnu verziju, ali inicijativa i logika su u rukama učenika. Ovo je odličan alat za učenje djeteta da planira nastup, razvijajući sposobnost javnog govora.

Najvrjednije je, po mom mišljenju, organizacija prezentacije. U takvoj prezentaciji izgrađen je sam sistem određene lekcije ili sistem proučavanja cijele teme od postavljanja ciljeva do razmišljanja. Ovdje su moguća jasna fiksacija postavljenih srednjih obrazovnih zadataka i rezultati njihovog rješavanja, predaja materijala na analizu i konsolidaciju te ilustracija i kontrola. Preporučujem korištenje određenih znakova-simbola u takvoj prezentaciji, usmjeravajući pažnju učenika na način aktivnosti.

Kao i svaka inovacija, prezentacija, osim neospornih "pluseva", ima i brojne "minuse", o njima se ne može ne reći, ne mogu se zanemariti ("minusi"):

Niz dodatnih informacija

- "isječak"

Dizajn prezentacije

Čitljivost / nečitljivost okvira

U prezentaciji je sve dio toka informacija: boja pozadine, promjene slajda, sam sadržaj.

Prilikom pripreme prezentacije morate uzeti u obzir:

1. Organizacija

Zavisi od vrste lekcije

Djeca trebaju unaprijed dobiti zadatak i razumjeti materijal.

Popravite ciljeve i rezultate.

Koristite simbole (pitanje, knjiga)

2. Pozadina - lagan, bolji u žutim ili zelenim tonovima, proziran, ujednačen dizajn za sve radove.

3. Tekst - n a na bijeloj podlozi podebljana slova velikim slovima.

Ne bi trebalo biti puno teksta - samo ono što je potrebno.

4. Izbor - treba odgovarati nivou teksta, samo naslovi u boji, jer tekst treba biti. podebljano.

5 . Broj objekata - ne više od 4-5 objekata po slajdu. Promijenite položaj objekata sa slajda na slajd.

6. Animacija - nužnosti.

Što manje leti i puzi, manji je stres za oči

3 Tjelesni odgoj je obavezan element organizacije sata za očuvanje zdravlja

Svi znaju da je kretanje život.

Sprovođenje minuta fizičkog vaspitanja (FM) efikasan je način za održavanje uspjeha učenika, budući da je tokom FM -a centralnom nervnom sistemu omogućen odmor, kao i skeletnim mišićima koji doživljavaju statički stres uslijed dugotrajnog sjedenja za stolom.

Da bi tjelesni odgoj imao univerzalni preventivni učinak, mora zadovoljiti određene zahtjeve:

Uključite vježbe za različite grupe mišića i za poboljšanje cerebralne cirkulacije

Za FM se može koristiti poseban kompleks od 3-4 vježbe

· Fizičke vježbe treba izvoditi u početnoj fazi umora; izvođenje vježbi s jakim umorom ne daje željeni rezultat. Održavanje pozitivnog emocionalnog uma važno je

· FM trajanje je 1,5-2 minute.

· Skupovi vježbi se moraju promijeniti, inače postaju faktor povećanja monotonije.

Kako bih povećao mentalne performanse djece, spriječio prerani nastup umora i oslobodio ih statičke napetosti mišića, fizičke vježbe provodim oko 10-15 minuta od početka lekcije ili s razvojem prve faze mentalnog umora u značajan deo klase. U 1. razredu preporučuju se 2-3 minute fizičkog vaspitanja, u 2-4. Razredu-1-2 minute fizičkog vaspitanja. Njihovo dodavanje traje 3-5 minuta. Kompleks minuta tjelesnog odgoja sastoji se od 7-9 vježbi.

Osim toga, određujem i popravljam psihološku klimu na satu, provodim emocionalno opuštanje, strogo pratim poštivanje ispravnog držanja, držanja, njegove korespondencije s vrstom posla i izmjene tijekom sata.

Tjelesno obrazovanje provodim uzimajući u obzir specifičnosti predmeta, često uz muzičku pratnju, s elementima samomasaže i drugim sredstvima koja pomažu vraćanju operativne efikasnosti.

U sastav vježbi za tjelesni odgoj ubrajam:

· Vježbe za formiranje držanja;

Jačanje vida,

Jačanje mišića ruku,

Ostatak kičme,

Vježbe za noge,

Vježbe na tepihu,

Vježbe opuštanja za izraze lica,

Pijuckanje,

Masaža grudi, lica, ruku, nogu,

· Vježbe usmjerene na razvijanje racionalnog disanja.

Prilikom odabira vrste tjelesnog odgoja za sat uzimam u obzir dominantnu aktivnost učenika.

Dominantna aktivnost na satu – pismo.

U procesu pisanja učenik po pravilu ne piše rukom, već cijelim tijelom. Mišići djeteta koji podržavaju držanje i sudjeluju u pisanju u stanju su produžene statičke napetosti. Stoga se preporučuje:

· Vježbe za ublažavanje općeg ili lokalnog umora;

· Vježbe za ruke.

Gimnastika prstima

"Ruka je mozak koji je izašao."
I. Kant

Igre prstima mogu pomoći:

Pripremite ruke za pisanje;

Razvijati pažnju, strpljenje;

Potaknuti fantaziju;

Aktivirati rad mozga;

Naučite da kontrolišete svoje telo.

– čitanje.

Opterećenje očiju modernog djeteta je ogromno, a odmaraju se samo za vrijeme sna, pa je potrebno proširiti vizualno-prostornu aktivnost u načinu rada školske nastave i koristiti gimnastiku za oči.

Vizuelna gimnastika pomaže:

Uklonite fizičku i psiho-emocionalnu napetost;

Obučavanje vestibularnog aparata;

Razviti vizuelnu koordinaciju;

Ojačati mišiće oka;

Razvijati budnost i pažnju;

Poboljšajte vid.

Prema psihoanalitičarima, ako se vježbe za oči redovno izvode, osobi se potpuno vraća vid i može odbiti naočale.

Dominantna aktivnost na satu - slušanje i govor .

Rad na sluhu ima blagotvoran učinak na organe vida, pa se u ovoj vrsti lekcije koristi gimnastika sluha.

Akupresura pomaže:

Provesti prevenciju prehlade;
- kaljenje djece;
- Naučite djecu da se opuste, riješe stresa, preopterećenja;
- Naučiti vještine akupresure.

Svoje tjelesno obrazovanje provodim u svijetloj, čistoj i dobro prozračenoj prostoriji. Istovremeno, ustajali zrak u učionici je neprihvatljiv, pa prije početka vježbi otvaram prozore, prekidam trenutni rad i pozivam djecu da se pripreme za minutu tjelesnog odgoja.

Preduvjet za učinkovito tjelesno vaspitanje je pozitivna emocionalna pozadina. Izvođenje vježbi dosadnog pogleda, nevoljko, kao da učitelju čini uslugu, neće dati željeni rezultat, naprotiv.

4. Opuštanje u učionici.

Opuštanje je snažno opuštanje mišića tijela, praćeno uklanjanjem nervne napetosti.

Svrha opuštanja je ublažavanje psihičkog stresa, djeci malo odmora, pobuđivanje pozitivnih emocija, dobro raspoloženje, što dovodi do bolje asimilacije materijala.

Vrste opuštanja mogu biti različite vrste pokreta, igre, pjevanje, ples, zanimanje za nešto neobično, novo, male prezentacije uz muzičku pratnju.

Treba imati na umu da prilikom provođenja opuštanja ne morate postaviti cilj učenicima da zapamte jezično gradivo. Opuštanje bi trebalo osloboditi učenika od mentalnog stresa

5. Organizacija motoričkih promjena u školi.

Loše organizirane promjene, tokom kojih učenici nemaju vremena za odmor, „odbacuju“ umor nakupljen na satu, povećavaju vjerovatnoću umora, posebno na posljednjim časovima. Kao rezultat toga dolazi do nakupljanja umora, fiziološki neoptimalne aktivnosti kardiovaskularnog sistema, cirkulacije krvi.

Glavni cilj motoričke promjene je pružiti svakom djetetu priliku da bude u pokretu, osjetiti svoje tijelo, pokazati mu važnost motoričke aktivnosti u životu osobe, naučiti ga da sagleda raznolikost svijeta oko sebe i sebe na ovom svetu.

Osim što promiču tjelesnu aktivnost kod djece, promjene kretanja trebale bi pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja djece.

Nije tajna da ponekad školski rezultati učenika doprinose stvaranju školskog stresa koji, akumulirajući se, ima štetan učinak na dječji organizam. Nestaje djetetova želja za učenjem. Postaje ljut i agresivan, budući da njegovi obrazovni rezultati ne zadovoljavaju njegove roditelje, učitelje i njega samog, svijet oko njega, u kojem je uživao, prestaje mu biti zanimljiv i zabavan, mali se čovjek zatvara i ograđuje od svih , ostajući sa svojim problemima.

Zagrijavanje pokreta pruža priliku za „ispuštanje pare“, pražnjenje, uklanjanje negativnih emocija iz sebe, prebacivanje, a zatim s novom duhovnom snagom prihvatiti težak zadatak poučavanja.

Emocionalne, vanjske i sportske igre i plesovi služe kao odlično sredstvo za prevenciju bolesti i oporavak.

Zaključak

Gore navedeni razvoj pokazuje da uvođenje tehnologije koja čuva zdravlje u obrazovanje dovodi do smanjenja stope učestalosti djece, poboljšanja psihološke klime u dječjim i pedagoškim kolektivima, te aktivno uključuje roditelje školaraca da rade na poboljšanju njihovog zdravlja . Nastavnicima koji su ovladali ovom tehnologijom postaje lakše i zanimljivije raditi, jer problem akademske discipline nestaje i nastavnik je emancipiran, a postoji prostor za njegovo pedagoško stvaralaštvo.

Uvođenje tehnologija koje čuvaju zdravlje u obrazovni proces omogućilo mi je da postignem pozitivne promjene u zdravstvenom stanju svojih učenika. U prvom razredu - oko 80% se prehladilo tokom akademske godine, a zatim je do kraja 4. razreda postotak slučajeva pao na 40%.

Pravilna organizacija obrazovanja omogućuje sprečavanje preopterećenja i umora kod školaraca, a također pomaže djeci da shvate važnost očuvanja zdravlja.

Zaključno, slijedeći velikog humanistu i učitelja J.-J. Russo, želim reći: "Da bi dijete bilo pametno i razumno, učini ga jakim i zdravim."

2. Književnost

1. Amosov N.K. "Obrazovne tehnologije koje čuvaju zdravlje u radu nastavnika i škola" - M.: ARKTI, 2003 .

2. Dan antropopova, učinak i zdravstveno stanje školaraca. - M., 1983.

3. "Tehnologije za očuvanje zdravlja 1-4 razreda" // Pedagogija. Psihologija. Kontrola. - M.: "VAKO", 2011.

4. "Tehnologije za očuvanje zdravlja: školarci i računar" // Pedagogija. Psihologija. Kontrola. - M.: "VAKO", 2010.

6. Igre na otvorenom 1-4 razreda. // Mozaik dječjeg odmora.- M.: "VAKO", 2007.

7. Smirnov obrazovne tehnologije u savremenim školama. M.: APK PRO. 2012.

8. Tukachev. Volgograd: Učitelj. 2005.

9., "Tehnologije za očuvanje zdravlja"

nsportal. ru ›… shkole/ forum / zdorovesberegayushchie…

mir citaty.com › Citati O zdravlje

slike. yandex. ru › Slike O škola

http: // www. altai. fio. ru / projects / group4 / potok88 / sit

Tehnologije za očuvanje zdravlja u učionici u školi važan su aspekt pedagoškog procesa. To će pomoći djeci da savladaju savremeni školski program i ostanu zdravi.

To su primijetili i naši preci: kakvu aktivnost i navike čovjek ima - takvo će mu biti i zdravlje. Činjenica da škola narušava zdravlje djece bila je poznata već u prošlim stoljećima, a ljekari i nastavnici su alarmirali. Veliki pedagog i učitelj I.T. Pestalozzi je 1805. godine rekao svijetu da s tradicionalnim knjiškim oblicima obrazovanja u razvoju djece postoji "gušenje" ili "narušavanje njihovog zdravlja". I ove su riječi izgovorene u doba kada su i sami roditelji bili zdravi, a njihova djeca rođena zdrava. Kad su djeca od skoro 3 godine i dalje pila majčino mlijeko. Kad su jeli zdravu hranu, pili su izvorsku vodu i udisali netaknuti čisti zrak. Kada su školski programi imali manje informacijskog opterećenja.

U posljednje vrijeme mnogo se pisalo i govorilo o lošem zdravstvenom stanju učenika. I za to postoje svi razlozi. Samo oko 10% učenika može se smatrati zdravim, a nešto više od polovice učenika pati od raznih kroničnih bolesti. Brzo se povećava broj kroničnih bolesti i funkcionalnih poremećaja, registriranih u 50-60% (i više) školaraca; nagli skok povećanja patoloških promjena u nervnom sistemu, osjetilnim organima, probavnom i kardiovaskularnom sistemu, bubrezima, urinarnom traktu i mišićno -koštanom sistemu. Također i povećanje broja školaraca s nekoliko dijagnoza istovremeno (u anamnezi 20% srednjoškolaca ima 5 ili više).

Trenutno se sadržaj školskih programa mijenja uglavnom u smjeru povećanja zahtjeva, povećanja obima nastavnih opterećenja i intenziviranja obrazovanja. Što se tiče obima, sve veće i sve složenije naučne informacije dolaze u sukob s nedovoljno fleksibilnim nastavnim planovima i programima, programima, udžbenicima, što dovodi do hroničnog preopterećenja školaraca, pada interesa za učenjem i posljedično pogoršanja njihovog zdravlja .

Nije slučajno što je u tom smislu jedna od aktivnosti škole našeg doba očuvanje zdravlja učenika. U tu svrhu koriste se tehnologije za očuvanje zdravlja koje uključuju prikupljanje psiholoških, pedagoških i medicinskih utjecaja usmjerenih na osiguranje i zaštitu zdravlja, kao i na formiranje vrijednog stava prema njemu.

Cilj obrazovnih tehnologija za očuvanje zdravlja

To je, prije svega, pružanje učeniku mogućnosti očuvanja zdravlja tokom školovanja, formiranje potrebnih znanja, vještina i sposobnosti zdravog načina života, učenje korištenja znanja stečenog u svakodnevnom životu.

Uspjeh bilo koje pedagoške tehnologije izravno ovisi o nastavniku i smjeru njegovih aktivnosti (pedagoško -psihološka pismenost). Vaspitači se trebaju pridržavati sljedećih pravila:

Emocionalno pražnjenje u učionici;

Koristite pauze u fizičkom vaspitanju u nastavi;

Besplatno, bez okova;

Podrška, ne sadrži;

Ispravite, nemojte se savijati.

Glavna komponenta obrazovnog procesa je lekcija. Lekcija u školi za očuvanje zdravlja trebala bi trajati 40 minuta... U svakoj lekciji može se pojaviti i interes za predmet, ali i dosada poput smrti. Stoga je u učionici potrebno provoditi pauze-dinamiku: vježbe za ruke, oči i zglobove mišićno-koštanog sustava kako bi se umanjila napetost u nastavi, prešli na nove aktivnosti. Također biste trebali izvoditi industrijske fizičke vježbe i na satovima tjelesnog odgoja. Tako se povećava tjelesna aktivnost. U GOU "SKSH №2" u Saratovu, ukupno nastavno opterećenje učenika 6-11 razreda. 36 učionica, a učenici 5. razreda. - trideset.

Učitelji navedene škole na satu posvećuju veliku pažnju izboru metoda koje direktno doprinose kreativnom samoizražavanju učenika i aktiviranju inicijative. Od ovog trenutka, školarci se pretvaraju iz „konzumenata znanja“ u osobu od akcije koja ih stvara i prima.

To su sljedeće metode:

Slobodan izbor (sloboda u razgovoru, izbor radnji, izbor načina djelovanja, sloboda kreativnosti itd.);

Aktivna metoda (student ima ulogu nastavnika, grupna diskusija, igre uloga, diskusije, seminari, student kao istraživač);

Metoda usmjerena na razvoj i samospoznaju (inteligencija, emocije, komunikacija, mašta, samopoštovanje i međusobno uvažavanje).

U lekciji treba postojati emocionalno opuštanje: šale, osmijesi, duhovite slike, izreke, aforizmi, male pjesme, muzički momenti - sve to na satu stvara psihološki povoljnu klimu.

Jedan od akutnih problema ne samo u školama, već i u društvu u cjelini je, naravno, tjelesna neaktivnost. Tehnološki napredak dovodi do smanjenja motoričke funkcije čovjeka. Ne samo da se smanjuje vrijeme dodijeljeno aktivnoj tjelovježbi, već i sati provedeni na svježem zraku. U školi (škola br. 2 u Saratovu) svakom razredu se daju tri časa fizičkog vaspitanja sedmično, a nakon školskih sati održavaju se mnoga sportska takmičenja. Istodobno se uzimaju u obzir zahtjevi za aktivne pokrete djeteta i oni bi trebali biti različiti, trebali bi se provoditi u početnoj fazi umora, a prednost treba dati vježbama za grupu mišića u u fazi umora, odabir vježbi provodi se ovisno o satu i njegovim karakteristikama.

Na satu biologije, koji proučava teme tehnologija koje čuvaju zdravlje, provodi se na sljedeći način.

Upoznavajući studente sa strukturom mišićno -koštanog sistema, studenti bi se trebali usredotočiti na značaj tjelesnih vježbi za njegov daljnji razvoj.

U razdoblju proučavanja respiratornog sistema treba provoditi vježbe disanja koje ne oduzimaju puno vremena. Ova metoda omogućuje razvoj respiratornih organa i povećava kulturu komunikacije.

U današnjem svijetu postoje dva problema: zdravlje planete Zemlje i zdravlje čovječanstva koje na njoj živi, ​​pa stoga njena sadašnjost i budućnost ovise o rješavanju ovih problema već u školi.

Na osnovu rada L.S. Danilova,

nastavnik biologije i hemije, GOU "SKŠ br. 2", Saratov

MBOU "Kardymovskaya srednja škola

nazvan po heroju Sovjetskog Saveza S.N. Reshetovu "

"Učinkoviti načini korištenja tehnologija za očuvanje zdravlja u učionici u sklopu implementacije obrazovnih standarda" Govor na nastavničkom veću.

Pripremljeno

Baranova Elena Vladimirovna

nastavnik fizičkog vaspitanja

Marta 2014

“Zdravlje je najvažniji pokazatelj vitalne aktivnosti svake osobe, a samo uz dobro zdravlje možete živjeti punim životom. Svako od nas od ranog djetinjstva shvaća važnost razumnog odnosa prema svom zdravlju ...

Test "Moje zdravlje".

1 . Često imam slab apetit.

2. Nakon nekoliko sati rada, glava me počinje boljeti.

3. Često izgledam umorno i depresivno, ponekad iritirano i tmurno.

4. Povremeno imam ozbiljne bolesti kada moram ostati u krevetu nekoliko dana.

5. Slabo se bavim sportom i vježbam.

6. Nedavno sam se malo udebljao.

7. Često mi se zavrti u glavi.

8. Trenutno pušim.

9. Kao dijete imao sam nekoliko teških bolesti.

10. Imam loš san i nelagodu ujutro nakon buđenja.

Određivanje rezultata i njegovo tumačenje

1-2 boda. Uprkos nekim znakovima pogoršanja zdravlja, u dobroj ste formi. Ni u kojem slučaju ne odustajte od napora da sačuvate svoje zdravlje.

3-6 bodova. Teško je nazvati svoj stav prema svom zdravlju normalnim, već se osjeća da ste ga posve temeljito potrošili.

7-10 bodova. Kako ste uspeli da dođete do ovog stepena? Nevjerojatno je da još uvijek možete hodati i raditi. Morate odmah promijeniti navike, inače ...

Deset zapovijedi o zdravlju djece

1. Pridržavamo se dnevnog režima!

2. Reguliramo opterećenje!

- fizičko;

- emocionalno;

- intelektualna.

3.Svjež zrak!

4. Tjelesna aktivnost!

5. Fizička kultura!

6. Postupci sa vodom!

7. Topao, prijateljski raspoložen

porodična klima!

8. Jednostavne tehnike masaže i samomasaže!

9. Kreativnost!

10. Ishrana!

Obrazovne tehnologije koje čuvaju zdravlje su osnova pedagogije koja štedi zdravlje

• Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje (HST) mogu se smatrati tehnološkom osnovom pedagogije koja štedi zdravlje-jednim od najperspektivnijih sistema XXI stoljeća, i kao skup tehnika, oblika i metoda organiziranja školovanja, bez predrasude o njihovom zdravlju i kvalitativna karakteristika svake pedagoške tehnologije prema kriteriju njenog uticaja na zdravlje učenika i nastavnika.

Zdravlje dece- ovo je politika u kojoj je postavljena naša budućnost, stoga su nastavnici, roditelji i javnost suočeni sa zadatkom odgoja zdrave generacije.

Sljedeći aspekti organizacije obrazovanja i odgoja djece u školi doprinose očuvanju i jačanju zdravlja učenika:

– usklađivanje sa sanitarnim normama i pravilima obrazovnog okruženja škole: namještaj, način osvjetljenja, ventilacija prostorija, radno vrijeme škole, nastavni plan i program, veličina razreda, struktura časa, psihološka udobnost,

– obavezne fizičke minute u učionici u osnovnoj školi i u 5-9 razredima,

– ne prelazi maksimalno opterećenje studenata,

– ishrana učenika,

– uvođenje dodatnog trećeg sata fizičkog vaspitanja u nastavni plan i program,

– izvodi se nastava o osnovama sigurnosti života učenika,

– primjena tehnologija koje štede zdravlje u obrazovnom procesu i u vannastavnim aktivnostima.

Tehnologija koja štedi zdravlje

• sistem mjera, uključujući odnos i interakciju svih faktora obrazovnog okruženja, usmjerenih na očuvanje zdravlja djeteta u svim fazama njegovog obrazovanja i razvoja.

Uključuje tehnike, metode, načine rješavanja obrazovnih i odgojnih zadataka, metode poticanja održivog interesa za zdrav način života,

što bi trebalo da bude osnova

obrazovni proces.

Zadatak pedagoških tehnologija koje štede zdravlje

• Pedagoške tehnologije koje čuvaju zdravlje trebaju osigurati razvoj djetetovih prirodnih sposobnosti: njegovog uma, moralnih i estetskih osjećaja, potrebe za aktivnošću, ovladavanje početnim iskustvom komunikacije s ljudima, prirodom i umjetnošću.

Pedagoške metode i nastavne tehnike:

1. Izvođenje različitih dinamičkih pauza, vježbi disanja, vježbi usmjerenih na održavanje visokog nivoa performansi učenika;

2. Racionalizacija sistema višeslojnih domaćih zadataka, njihovog doziranja, izbora, kreativnosti, srazmjera obima domaćih zadataka i stepena njihove složenosti sa mogućnostima svakog učenika;

3. uzimajući u obzir individualne psihofizičke sposobnosti i karakteristike djeteta;

4. Uključivanje u sadržaj lekcija „anatomskih“ problema s riječima, vježbi, zadataka vezanih za proučavanje vlastitog zdravlja;

5. Lični primjer nastavnika;

6. Organizacija razmišljanja;

7. Metode psihokorekcije igre.

Uslovi:

• korištenje različitih vrsta obrazovnih aktivnosti u učionici (4-7 vrsta po satu, prosječno trajanje i učestalost izmjene je 7-10 minuta).
• različite vrste nastave: verbalna, vizuelna, audiovizuelna, samostalni rad (najmanje tri po satu, izmjena - najkasnije 10-15 minuta).

Obrasci organizacija učeničkih aktivnosti u učionici:

• rad u grupama (statičkim i mobilnim),
• rad u parovima zamjenskog sastava;
• korištenje signalnih kartica različitih boja;
• aktivnosti sa elementima

takmičenja.

Vježbe disanja

• Stanite uspravno sa rukama sa strane. Udahnite duboko duboko. Polako podignite ruke, držeći ih napetim sve dok vam ruke ne budu iznad glave. Držeći ruke iznad glave, zadržite dah 2-3 sekunde. Polako udahnite, spustite ruke u početni položaj.
• Stanite uspravno sa rukama sa strane.
• Udahnite duboko duboko.
• Polako podignite ruke, držeći ih napetim sve dok vam ruke ne budu iznad glave.
• Držeći ruke iznad glave, zadržite dah 2-3 sekunde. Polako udahnite, spustite ruke u početni položaj.

Vježbe za oči

• “ Bojanje ”.

• “
• “ Pucajte očima "lijevo i desno,

• gore i dolje, rotirajući oči u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

• Nacrtajte neke oblike očima (s lijeva na desno i obrnuto).
• Očima upišite broj, mjesec, godinu

rođenje.

• rođenje.

• Zatvorite oči i što jasnije zamislite jednu po jednu boju duge.

Uključivanje valeoloških umetaka u nastavu povećava aktivnost djece i kognitivne sposobnosti.

Valeološki umetak –

ovo su važne, zanimljive informacije,

što je povezano s poboljšanjem zdravlja,

je razlog za razmišljanje

i može biti korisno djetetu u životu.

VERBALNO BROJANJE:

U vrtiću su 2 tima sakupljala šipkove plodove:

1 dan: 100 kg + 32 kg = ...

2. dan: 230 kg + 70 kg = ...

3. dan: 340 kg + 50 kg = ...

4. dan: 130 kg + 90 kg = ...

Šipak je u 16-17. Stoljeću bio cijenjeniji od zlata, za njega su se mijenjala vrijedna krzna. Njegove bobice sadrže 40 puta više vitamina C od limuna, 2 puta više od crnog ribiza.

Naučiti djecu brizi

o svom zdravlju, korisno je u učionici davati direktne zadatke

vezane za koncepte

“ poznavanje svog tijela ”,“ higijena tijela ”,“ pravilna ishrana ”,

“ zdravog načina života",

“ sigurno ponašanje na putevima ”.

U procesu rješavanja takvih problema učenici ne uče samo općenito

izvođenje radnji,

ali i razmisliti o rezultatu.

Na kraju svakog zadatka postoji pitanje koje omogućava učeniku da shvati vrijednost zdravlja.

BITAN:

• Primjena vježbi opuštanja.
• Biološki aktivna masaža

tačke lica i glave.

• Pojedinačni volumen doziranja

nastavno opterećenje i njegova racionalna raspodjela u vremenu.

• Zadaci na više nivoa.
• Stvaranje situacije uspjeha u učenju.
• Stvaranje ugodnih uslova

učenje.

Organizacija obrazovnih aktivnosti

sa stanovišta očuvanja zdravlja

ispostavilo se kao vrlo efikasno

i omogućava smanjenje procenta morbiditeta u školi, nivo manifestacije agresivnosti i anksioznosti kod djece, za povećanje uspjeha školovanja.

Kriteriji uspješne lekcije u smislu zdravlja

• nedostatak umora među učenicima i nastavnicima;
• pozitivan emocionalni stav;
• zadovoljstvo od obavljenog posla;
• želja za nastavkom rada.

Konferencija: Moderna lekcija. Metodologija i praksa

Organizacija: MBOU srednja škola br. 2

Naselje: okrug Mozdok u Sjevernoj Osetiji-Alaniji, selo Kizlyar

„Briga o zdravlju ljudi,

posebno zdravlje djeteta - ...

to je, prije svega, briga za skladnu cjelovitost

svu fizičku i duhovnu snagu,

a kruna ove harmonije je radost kreativnosti. "
V. A. Sukhomlinsky

Tehnologija je sistemska metoda svijesti, primjene i definicije cjelokupnog procesa poučavanja i usvajanja znanja, uzimajući u obzir tehničke i ljudske resurse i njihovu interakciju, koja postavlja zadatak optimizacije oblika obrazovanja.

Obrazovne tehnologije koje čuvaju zdravlje su psihološke i pedagoške tehnologije, programi, metode koje imaju za cilj njegovanje kulture zdravlja kod učenika, lične kvalitete koje doprinose njenom očuvanju i jačanju, formiranju ideje o zdravlju kao vrijednosti, i motivacija za zdrav način života.

Tehnologija koja čuva zdravlje je:

uslove za obrazovanje djeteta u školi;

racionalna organizacija obrazovnog procesa;

korespondencija obrazovnih i fizičkih opterećenja uzrasnim sposobnostima djeteta;

neophodan, dovoljan i racionalno organizovan motorni režim.

korištenje različitih vrsta aktivnosti očuvanja zdravlja učenika, čiji je cilj održavanje i povećanje rezervi zdravlja, radne sposobnosti.

Cilj obrazovnih tehnologija za očuvanje zdravlja je pružiti učeniku mogućnost očuvanja zdravlja tokom perioda školovanja, formirati u njemu potrebna znanja, vještine i sposobnosti za zdrav način života, naučiti ga da koristi znanja stečena u svakodnevnom životu.

Glavni štetni faktori koji utiču na zdravlje učenika koji rade za računarom su:

dugo sjedenje;

preopterećenje zglobova ruku;

prljavština na tastaturi, mišu, monitoru, računarskom stolu;

stres pri gubitku informacija.

Glavni ciljevi očuvanja zdravlja na satovima informatike su sljedeći:

stvaranje organizaciono -pedagoških, materijalno -tehničkih, sanitarno -higijenskih i drugih uslova očuvanja zdravlja, uzimajući u obzir pojedinačne pokazatelje stanja učenika;

stvaranje materijalno -tehničke, sadržajne i informativne podrške propagandnom radu na upoznavanju mlađe generacije sa zdravim načinom života.

Da bi postigao ove ciljeve, nastavnik informatike mora svaki sat rješavati sljedeće zadatke:

pratiti sanitarno -higijensko stanje klase;

racionalizirati studijsko opterećenje i količinu domaćih zadataka u skladu sa zahtjevima;

dati znanje o temi koja ima obrazovni utjecaj, uključujući i ona koja za učenike formiraju zdrav način života;

ovladati novim metodama aktivnosti u procesu podučavanja učenika, uključujući upotrebu tehnologija koje čuvaju zdravlje u učionici.

Čimbenici očuvanja zdravlja učenika na časovima informatike i IKT -a su prijelazi iz jedne faze sata u drugu, izmjena rada i odmora, promjena nekih oblika aktivnosti od strane drugih, koji su opravdani sa stanovišta gledišta očuvanja zdravlja.

Ja predajem svoje lekcije sledećim koracima:

1. Organizacijski trenutak.

2. Komunikacija teme, ciljeva lekcije.

3. Ažuriranje prethodno proučenog materijala.

4. Objašnjenje teorijskog materijala.

5. Tjelesni odgoj.

6. Rad u bilježnici.

7. Praktičan rad.

8. Punjenje za oči.

9. Sumiranje.

10. Evaluacija.

11. Analiza grešaka.

12. Prekid rada na računaru.

Proučavanje predmeta računarstva, osim udžbenika, olovke i bilježnice, uključuje i korištenje računara, u komunikaciji s kojim možete nanijeti mnogo više štete zdravlju rastućeg tijela nego na redovnoj lekciji . Na satu pokušavam maksimalno iskoristiti nastavne metode i tehnike, slijedeći koje možete stvoriti uvjete za maksimalno očuvanje zdravlja djeteta.

Jedan od najvažnijih uslova su uslovi rada. Vrlo je važno poštivati ​​temperaturni režim, pravilno dizajnirati ured, odabrati udoban namještaj.

Zahtjevi za opremanje i održavanje učionica informatike

1 Računarske sobe moraju se često provjetravati,

2 Poželjno je ugraditi klima uređaje sa ovlaživačem, akvarij, biljke sa širokim lišćem.

3 Jedno radno mesto sa računarom mora imati najmanje 6 kvadratnih metara. m površine sobe.

4 Uređenjem radnih mjesta učenika u kabinetu za informatiku trebalo bi osigurati električnu sigurnost i sigurnost izloženosti elektromagnetnim poljima, slobodan pristup studentima i pristup nastavnika svakom radnom mjestu tokom časa.

5 Osvjetljenje treba biti jako bez odsjaja.

6 U nastavi koji koriste računare treba koristiti posebne radne stolice

Strogo poštivanje sanitarno -higijenskih uslova obrazovanja uveliko sprječava utjecaj nepovoljnih faktora obrazovnog procesa na zdravlje djece i adolescenata.

Trajanje rada na video terminalima ne smije prelaziti:

za učenike od 1 do 10 minuta;

za učenike od 2-5 razreda - 15 minuta;

za učenike 6-7 razreda - 20 minuta;

za učenike 8-9 razreda - 25 min;

za učenike od 10-11 razreda - u prvom času 30 minuta, u drugom času 25 minuta.

Dok radim u bilježnici ili za računarom, preporučujem učenicima da na nekoliko sekundi skrenu pogled s prvih simptoma umora očiju tijekom cijele lekcije, s prvim simptomima umora očiju. Nakon nekoliko lekcija razvijaju se stabilne navike koje će pomoći u očuvanju vidne oštrine u budućnosti.

Struktura sata može se mijenjati ovisno o vrsti i temi lekcije, može postojati različit broj faza, može postojati nekoliko metoda izvođenja, ali rad na računaru nije više od zadanog vremena i plus prijateljska atmosfera na času. Ovi uvjeti pomažu u izbjegavanju umora i čine komunikaciju djece s računarom sigurnijom za zdravlje, postupna promjena u aktivnostima ovih metoda ne dopušta djetetu da umara svoje tijelo.

Udaljenost od očiju do monitora treba biti 45-60 cm.

Izvođenje fizičkih minuta učinkovit je način za održavanje uspjeha učenika, budući da se za vrijeme fizičkih minuta centralnom nervnom sistemu pruža odmor, kao i skeletni mišići koji doživljavaju statički stres uslijed dugotrajnog sjedenja za stolom ili za računarom .

Trajanje fizičke minute je 1,5-2 minute, vodi ih nastavnik.

S vremena na vrijeme potrebno je pogledati strane predmete u prostoriji, a svakih pola sata napraviti pauzu od 10-15 minuta. Dok gledamo televiziju ili radimo za računarom, oči nam trepnu 6 puta manje nego u normalnim uvjetima, pa se rjeđe ispiru suznom tekućinom. To je ispunjeno isušivanjem rožnice oka.

Tokom pauze preporučuje se izvođenje vježbi za oči. Morate stajati kraj prozora, gledati u daljinu, a zatim brzo koncentrirati pogled na vrh nosa. I tako 10 puta zaredom. Zatim morate brzo treptati 20-30 sekundi.

U učionici je potrebno izvoditi najjednostavnije vježbe za oči, koje se moraju uključiti u minut tjelesnog odgoja pri radu za računarom, jer one ne služe samo kao prevencija oštećenja vida.

Ovo su sljedeće vježbe:

okomiti pokreti očiju "gore - dolje";

horizontalno "desno - lijevo";

rotacija očiju u smjeru kazaljke na satu i obrnuto;

zatvorite oči i zamislite red duge boje što je jasnije moguće.

Punjenje očiju nužno ima svoje mjesto prije i nakon završetka rada za računarom. Uz njihovu pomoć jačaju se očni mišići, sjajno uklanja zamor očiju.

Nekim učenicima je teško zapamtiti čak i dobro razumljivo gradivo. Da biste to učinili, vrlo je korisno razviti vizualno pamćenje, koristiti različite oblike isticanja najvažnijeg materijala (naglasiti, zaokružiti, pisati u većoj veličini, u drugoj boji).

Važnu ulogu za zdravlje igraju uštede i pozitivne emocije koje učenik dobije na satu.

Jedna od tehnika za stvaranje pozitivnih emocija na satu je humor, lijepa riječ, obraćanje učeniku po imenu, stihovi iz pjesme ili narodne mudrosti, pa čak i tiha zvučna lirska muzika.

Druga metoda je izazivanje sumnje u pravičnost navedenih istina, kako kod nastavnika, tako i kod učenika. Navikavanje na besprijekorno istinite, apsolutno tačne informacije dovodi do gašenja orijentisanog refleksa (refleks je reakcija tijela na iritaciju receptora). To potiče učenikovu misao, potičući njega i sve ostale da pronađu uvjerljive dokaze, da motiviraju njegovo gledište.

Treća metoda je „poticanje mentalnog apetita“ za samostalan rad u učionici i kod kuće; rješavanje problema koji su isti za sve, kao i obično, neko uopće ne rješava; u slučaju individualnog odabira, kada se nose s lakim zadacima, nude se "vrlo teški", čime se učvršćuje vjera u vlastite snage i uspjeh.

Četvrta metoda je zajedničko emocionalno iskustvo materijala sa učiteljem: dive se naučniku koji je došao do otkrića, lijepom rješenju problema, doživjeli neuspjehe, radovali se uspjehu. Kako bismo naučili djecu da brinu o svom zdravlju, često razmatramo zadatke u učionici koji su izravno povezani s pojmovima „pravilna prehrana“, „zdrav način života“, „sigurno ponašanje na cestama“.

Uključujući barem jedan element tehnologije za očuvanje zdravlja na satu, pokušavam učiniti proces učenja zanimljivim i zabavnim, stvoriti veselo, radno raspoloženje kod djece, olakšati prevladavanje poteškoća u savladavanju obrazovnog materijala i pojačati interes djece za predmet.

Tehnologije očuvanja zdravlja koje se koriste u učionici doprinose jačanju i očuvanju zdravlja djece. Razvijajte dječju kreativnost, oslobađajte se od stresa i povećajte interes za sate.

Zaključno, želio bih vas podsjetiti da se zdravlje ne može poboljšati, samo se može spasiti! Čuvajte sebe i svoje učenike!

Bibliografija:

V. I. Kovalko. Tehnologije koje čuvaju zdravlje. M 2004.

http://internat2.ucoz.net/docs/obraz_proc13-14/metod_materialy/mikhajlova_o.v_zdorovesber_tekhnol_na_urokakh_info.pdf

PRAKTIČNO ISKUSTVO KORIŠTENJA

ZDRAVSTVENE TEHNOLOGIJE U LEKCIJI

U OSNOVNOJ ŠKOLI

Svrha korištenja tehnologija koje štede zdravlje u pedagoškom procesu osnovne škole je pružiti mlađem učeniku mogućnost da očuva zdravlje tokom školovanja, da u njemu formira potrebna znanja, vještine i sposobnosti za zdrav način života, da naučiti ga kako da koristi znanje stečeno u svakodnevnom životu.

U radu sa djecom osnovnih škola koriste se tehnologije očuvanja zdravlja sve tri grupe: tehnologije koje pružaju higijenski optimalne uslove za obrazovni proces; tehnologije za optimalnu organizaciju obrazovnog procesa i tjelesne aktivnosti učenika; psihološke i pedagoške tehnologije interakcije usmjerene na ličnost.

Omogućavanje higijenski optimalnih uslova za obrazovni proces počinje odabirom školskog namještaja, njegovim označavanjem u skladu sa karakteristikama rasta djece. Ovaj posao se obavlja na početku svake akademske godine. Stolovi (stolovi) raspoređeni su u učionicama po broju: manji su bliže tabli, veliki su udaljeniji.

Dimenzije i označavanje namještaja

Druga grupa tehnologija za očuvanje zdravlja koje se koriste u osnovnim razredima su tehnologije za optimalnu organizaciju obrazovnog procesa i tjelesne aktivnosti učenika.

Ovdje je posebno važno educirati studente o ispravnoj sposobnosti tokom prve tri do četiri godine studija u opštoj obrazovnoj ustanovi, kada se ta vještina u njima formira. Da bi razvio vještinu pravilnog slijetanja, nastavnik mora svakodnevno pratiti ispravnost držanja učenika tokom nastave, otprilike 7-8 puta po satu, gotovo svakih 5 minuta.

Važan dio nastavnikovog rada na očuvanju zdravlja je racionalna organizacija časa. Funkcionalno stanje učenika u procesu obrazovnih aktivnosti, sposobnost dugotrajnog održavanja mentalnih performansi na visokom nivou i sprječavanje preranog umora uvelike ovise o pravilnoj organizaciji časa, stupnju njegove higijenske racionalnosti.

Prilikom pripreme bilo koje lekcije potrebno je procijeniti kvalitetu i učinkovitost lekcije u smislu očuvanja zdravlja. Kontrolna lista "Osnovni zahtjevi za pouku sa stanovišta očuvanja zdravlja" može vam pomoći u tome.

Osnovni zahtjevi za pouku sa stanovišta očuvanja zdravlja

1. Okruženje i higijenski uslovi u učionici (kancelariji): temperatura, svježina zraka, racionalnost osvjetljenja i učionice i table, prisustvo (odsustvo) monotonih, neugodnih zvučnih nadražaja itd. Nameštaj za učenike prilagođen uzrastu. Čistoća sobe.

2. Poštivanje pravila zaštite i sigurnosti rada na satu.

3. Broj vrsta obrazovnih aktivnosti: intervjuisanje učenika, pisanje u bilježnicu, čitanje udžbenika, rješavanje primjera, zadataka itd. Ocjena: 4-7 vrsta po satu. Monotonost lekcije doprinosi umoru.

4. Prosječno trajanje i učestalost izmjena različitih vrsta obrazovnih aktivnosti: približna norma je 7-10 minuta.

5. Broj nastavnih metoda: verbalni, vizuelni, audiovizuelni, samostalni rad itd. Norma: najmanje tri.

6. Izmjena nastavnih metoda. Norma: najkasnije 10-15 minuta.

7. Prisutnost i izbor mjesta na satu metoda koje doprinose aktiviranju inicijative i kreativnog samoizražavanja samih učenika, kada se pretvore u „konzumente znanja“, u subjekte djelovanja za njihovo usvajanje i stvaranje . To su metode kao što je metoda slobodnog izbora (slobodan razgovor, izbor radnje, izbor načina djelovanja, sloboda kreativnosti itd.); aktivne metode (učenici u ulozi nastavnika, učenje kroz rad, grupna diskusija, igra uloga, diskusija, seminar, student kao istraživač), metode usmjerene na samospoznaju i razvoj inteligencije, emocija, komunikacije, mašte, sebe -poštovanje i međusobno uvažavanje.

8. Mjesto i uloga vidljivosti u lekciji (veličina slova, boja, jasnoća). Ploča (oblik, čistoća, prikladnost za rad).

9. Mjesto i trajanje upotrebe TCO -a, sposobnost nastavnika da koristi.

10. Poza učenika, naizmjenično držanje (da li nastavnik prati položaj učenika, da li se položaj mijenja u skladu sa vrstom posla).

11. Prisutnost, mjesto, sadržaj i trajanje rekreativnih trenutaka na satu: tjelesni odgoj, dinamičke pauze, minute opuštanja, vježbe disanja, gimnastika za oči. U 1. razredu održavaju se 2 minute tjelesnog odgoja: prve 10-15 minuta nakon početka lekcije (gimnastika prstima, gimnastika za oči); drugi - nakon 20-25 minuta (motorna gimnastika).

12. Prisustvo pitanja vezanih za zdravlje i zdrav način života u sadržaju lekcije. Formiranje stava prema osobi i njenom zdravlju kao vrijednosti, formiranje potrebe za zdravim načinom života, razvoj individualnog načina sigurnog ponašanja, informiranje učenika o mogućim posljedicama izbora ponašanja itd.

13. Prisustvo motivacije za aktivnosti učenika u učionici. Ekstrinzička motivacija: evaluacija, pohvala, podrška, element takmičenja itd. Stimulacija unutrašnje motivacije: želja da se nauči više, radost zbog aktivnosti, interesovanje za ono što se proučava itd.

14. Psihološka klima u učionici. Odnosi na času: između nastavnika i učenika (udobnost-napetost, saradnja-autoritarnost, uzimajući u obzir starosne karakteristike), između učenika (saradnja-suparništvo, drugarstvo-neprijateljstvo, interes-ravnodušnost).

15. Prisutnost emocionalnih pražnjenja: šala, osmijeh, izreka, dobro poznata izjava s komentarom, muzički trenutak.

U ovom dopisu ima 15 tačaka. Svi su oni svima poznati. Fokusirat ću se na neke od njih. To su prije svega trenuci poboljšanja zdravlja na satu, odnosno tjelesni odgoj.

Osim općih razvojnih vježbi za tjelesni odgoj, možete uključiti i vježbe za oblikovanje pravilnog držanja; vježbe za jačanje vida; vježbe za jačanje mišića ruku; vježbe za jačanje "mišićnog korzeta".

Gimnastika za oči izvodi se kao dodatak minuti tjelesnog odgoja ili zasebno kao druga minuta tjelesnog odgoja. Za to postoje posebne vježbe. Takvu gimnastiku moguće je izvesti uz pomoć oftalmologa VF Bazarnyja, koji predstavlja orijentire i putanje smještene u prostoru učionice, po kojima djeca "trče" očima. U tu svrhu, list Whatman papira s prikazom obojenih figura (ovala, ravnih linija, "osmaka") postavlja se na strop ili na zid.

U osnovnim razredima jedna vrsta minuta tjelesnog odgoja i dalje je od velikog značaja. U radu s mlađim učenicima posebnu pozornost treba posvetiti razvoju fine i grube motorike ruku. U tu se svrhu izvodi gimnastika prstima na satovima pisanja i ruskog jezika, tehnologije i likovne umjetnosti. To pomaže u stabilizaciji djetetovog emocionalnog stanja, utječe na govorni centar u djetetovom mozgu, aktivira živčane završetke na dohvat ruke i poboljšava cirkulaciju krvi. Gimnastika prstima ublažava neuropsihičku napetost, napetost u šaci, razvija finu motoriku, što doprinosi razvoju govora. Ovo je posebno tačno u prvom razredu.

Na primjer, djeca ispruže ruke prema naprijed i stisnu i stisnu šake. Ponovite vježbu nekoliko puta.

Dve smešne žabe

Ne sjede ni minut.

Devojke spretno skaču

Samo prskanje leti prema gore.

Preduvjet za učinkovito tjelesno vaspitanje je pozitivna emocionalna pozadina.

U osnovnim zahtjevima za organiziranje lekcije sa stanovišta očuvanja zdravlja postoji i takva stavka: prisutnost pitanja koja se odnose na zdravlje i zdrav način života u sadržaju lekcije.

Široko polje aktivnosti za usađivanje djece u elementarna pravila higijene i zdravog načina života sadrži predmet "Svijet oko nas", koji uključuje velike dijelove "Zdravlje i sigurnost" u 2. razredu i "Mi i naše zdravlje" u 3. razred. Dakle, na temu "Dnevni režim", djeca pričaju o svojoj dnevnoj rutini, uspoređuju je s danom učenika iz razreda i donose zaključke o potrebi poštivanja dnevne rutine, sanitarnih i higijenskih pravila. Učenici shvaćaju da se ova pravila poštuju jer su osnova za sprječavanje bolesti i održavanje zdravlja. Takve lekcije ne samo da pružaju konkretne informacije o osnovama zdravlja, već i formiraju vitalne higijenske vještine, vještine i dobre navike kod učenika.

Sam materijal lekcija "Svijet oko nas" omogućava nam da govorimo o pravilima lične higijene, o prevenciji prehlade, o pravilnoj ishrani, o ljekovitom bilju itd.

U drugim slučajevima, kada tema lekcije ni na koji način nije povezana sa stvaranjem očuvanja zdravlja, što je najčešće slučaj, možete koristiti sljedeću metodološku tehniku: umetci o zdravlju u učionici.

Na primjer, na satovima ruskog jezika umetak o zdravlju može biti kopiranje poslovica i izreka o zdravlju, pravilnoj prehrani itd. S ploče. („Rijeka počinje potokom, a sport vježbom“, „Heljdova kaša je naša majka, a raženi kruh naš dragi otac“, „Čistoća je garancija zdravlja“ itd.). Nakon kraće rasprave, predlaže se da se poslovica ili izreka ponovi naglas.

Odnos prema zdravlju zasnovan na vrednostima može se formirati i na časovima matematike. U tu svrhu koriste se zadaci o prednostima povrća i voća. Ili, na primjer, “Petya je na zabavi pojeo 6 kolača, a Vasya 2 manje. Koliko su kolača pojela oba dječaka?

(Djeca daju kratku bilješku i zapisuju rješenje problema)

- Mogu li pojesti toliko kolača? Zašto?

Tako se formira pažljiv odnos učenika prema svom tijelu, vaspitava se razumijevanje vrijednosti ljudskog života, postavljaju se temelji zdravog načina života, sposobnost cijeniti svoj život i živote drugih.

Psihološka klima na satu, odnos između nastavnika i učenika od velikog su značaja za očuvanje zdravlja. Na kraju krajeva, dijete će samo rado ići u školu ako ga u čistoj i udobnoj učionici dočeka ljubazan pogled učitelja i njegovih drugova iz razreda. Prijateljska atmosfera, miran razgovor, pažnja na svaku izjavu, demokratski stil komunikacije pomaže u sprečavanju umora učenika i oslobađa kreativni potencijal djece.

Važnu ulogu igra očuvanje zdravlja i pozitivnih emocija koje učenik dobije na satu.

Jedna od tehnika za stvaranje pozitivnih emocija na satu je humor, lijepa riječ, obraćanje učeniku po imenu, stihovi iz pjesme ili narodne mudrosti, pa čak i tiha zvučna lirska muzika.

U stvaranju situacije emocionalnog blagostanja igra će pomoći. Igra ublažava osjećaj umora, tonizira nervni sistem, poboljšava emocionalno stanje i povećava efikasnost. U igri, bez obzira na djetetovu svijest, djeluju različite mišićne grupe, što povoljno djeluje na zdravlje. Stoga je igra element tehnologija koje čuvaju zdravlje. Pouke uz upotrebu tehnika igre su živahne, emocionalne, sa velikom aktivnošću, u povoljnoj psihološkoj atmosferi.

Elementi igre koji se koriste kao povratne informacije i procjena odgovora prijatelja iz razreda, na primjer, poput pljeskanja šakama, lupanja nogama, podizanja ruke ili signalnih kartica, elementi teatralizacije također su sredstvo emocionalnog oslobađanja čija je prisutnost jednostavno obavezno na svakoj lekciji u osnovnim razredima.

Očuvanje zdravlja svakako ovisi o obimu i složenosti domaćeg zadatka. Stoga se doziranje domaćeg zadatka i stepen složenosti moraju tretirati s punom odgovornošću: odmjeriti obujam i složenost prema mogućnostima učenika.

Stoga, korištenje tehnologija koje čuvaju zdravlje u učionici ne zahtijeva posebnu obuku i puno vremena od učitelja, ali istovremeno daje dobar rezultat:

1. Smanjenje umora.

2. Povećanje produktivnosti, efikasnosti.

Važan smjer nastavnikove aktivnosti očuvanja zdravlja je obrazovni rad. Nemoguće je odgajati dijete zdravo ako se on sam ne trudi oko toga, stoga je od prvih dana školskog života potrebno naučiti djecu kako održavati i jačati svoje zdravlje, formirati stavove o očuvanju zdravlja stil života.

Glavni oblik vannastavnog rada je čas na času. Nastava se održavala u sljedećim oblastima:

Zdravlje i zdrav način života;
- dnevna rutina, učenje i odmor;
- osnove pravilne ishrane;
- lična higijena;
- važnost tjelesnog odgoja i očvršćavanja;
- loše navike;
- sigurnost u kući, na ulici, na putevima;
- povrede dece;
- prevencija bolesti;
- Teroristički čin.
Za to su odabrani različiti oblici implementacije:

Razgovori: o lošim navikama, o pravilnoj ishrani, na primjer, "Zdravi zubi", "Eye-Diamond", "Ako želite biti zdravi."

Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje (HST) mogu se smatrati i tehnološkom osnovom pedagogije koja štedi zdravlje-jednim od najperspektivnijih sistema 21. stoljeća, i kao skup tehnika, oblika i metoda organiziranja školovanja učenika bez predrasuda o njihovom zdravlju i kao kvalitativna karakteristika svake pedagoške tehnologije prema njenim kriterijima.utjecaj na zdravlje učenika i nastavnika.

Glavni pravci očuvanja zdravlja u učionici u osnovnoj školi:

1. Organizacija lekcije o tehnologiji koja čuva zdravlje.

2. Tjelesni odgoj u učionici.

3. Radite na sprječavanju umora očiju u učionici.

4. Organizacija obrazovnog procesa u načinu prevencije i zaštite psihičkog zdravlja osnovnoškolaca.

5. Uključivanje porodice u formiranje zdravog načina života među mlađom školom.