Negativan utjecaj kemijskog faktora na ljudsko tijelo. Faktori ljudskog zdravlja. Uticaj okoline

O državizdravlje na osobu utiču različiti pokazatelji. Da biste održali dobru fizičku formu i ostali psiho-emocionalno stabilni, morate obratiti pažnju na kvalitetu svog života u višefaktorskom prirodnom i društvenom okruženju. Koji su poznati faktori koji utječu na ljudsko zdravlje i kako živjeti duže, saznajemo iz članka.

U kontaktu sa

Poznati faktori

Na ljudsko zdravlje mogu utjecati različiti vidljive i nevidljive faktore... Poznati su i načini za poboljšanje fizičkog, emocionalnog, psihološkog stanja.

Svi faktori koji utiču na zdravlje ljudi:

• genetika;
• medicina, zdravstvo;
• : klima, flora, pejzaž;
• Lifestyle;
• fizički;
• biološki;
• hemijski.

Stručnjaci klasifikuju gore navedenih faktora za sledeće vrste:

1. Društveno i ekonomsko;
2. Ekološka - ljudska komunikacija s vanjskim svijetom i stalni pokazatelji;
3. Nasljedni - prisutnost bolesti, anomalija u građi ljudskog tijela;
4. Medicinsko - pružanje pomoći stanovništvu, učestalost i kvalitet pregleda, prevencija bolesti.

Sva četiri faktora direktno utiču na dobrobit osobe. Evo morate uzeti u obzir sporedne pokazatelje: starost, klimatski uvjeti područja stanovanja, pojedinačni pokazatelji. Međutim, utvrđeni su opći prosječni pokazatelji utjecaja svakog faktora posebno na populaciju:

• način života - 55%;
• okolina - 25%;
• genetika - 10%;
• lijekovi - 10%.

Štetni faktori koji utiču ljudsko zdravlje:

• štetne ovisnosti;
• netačna raspodela radnog vremena;
• nepravilna ishrana;
• loši životni uslovi;
• loša ekološka situacija;
• hemijski zagađena atmosfera;
• biološki faktori;
• nedostatak lekarskog pregleda;
• genetska sklonost ka bolesti.

Utjecaj genetskih faktora

Opšte zdravlje direktno utičenasljednost.

Osoba s genima naslijeđenim od roditelja počinje se prilagođavati svijetu.

Ovaj faktor utječe na fizičko i emocionalno stanje.

Gen je podložan prirodnoj selekciji.

To može učiniti vlasnika otpornijim na bolesti i druge agresivne čimbenike, ili, obrnuto, pogoršati zdravstveno stanje.

Bitan! Svaka ćelija nosi veliki broj gena koji kontroliraju procese ljudskog razvoja. Novorođena beba ima set gena oba roditelja. Ovi znakovi prenose se na čitavu sljedeću generaciju.

Dokazano je da brak između rodbine povećava rizik od bolesti za pedeset puta, smrtnost među takvim ljudima je mnogo veća. Geni su vrlo osjetljivi na štetne utjecaje okoliša, pogrešno ponašanje ljudi, imati loše navike.

Prilikom planiranja djeteta, budući roditelji trebali bi se pripremiti za začeće nekoliko mjeseci unaprijed, pružajući sve uslove za rođenje zdrave bebe. Ako se ovaj faktor predvidi, tada se rizik od utjecaja nasljedstva na nerođeno dijete može značajno smanjiti i za njega se može postaviti zdrava genska šifra.

Uticaj na stil života

Uticaj načina života na zdravlje ljudi je ogroman! Osoba koja vodi zdrav način života osjeća se puna energije, rjeđe posjećuje ljekare i ima očito više prednosti od onih koja ne prate svoje zdravlje i imaju loše navike.

Uticaji na način života u tri okruženja postojanja:

• neposredno okruženje osobe: prijatelji, poznanici, kolege, porodica;
• okruženje koje uključuje ljude ujedinjene po etničkoj pripadnosti, životnom standardu, mjestu stanovanja;
• okoliš, uključujući sve ljude koji žive u određenoj zemlji, koje ujedinjuju društveni i ekonomski odnosi, klimatski uvjeti.

Svaka osoba ne utiče samo na sebe, već i na ljude oko sebe. Odabrani način života može biti konstruktivan ili destruktivan.

Negativni faktori poput alkohola, pušenja, droga, može izazvati ozbiljnu bolest.

Takođe, stil života ne tiče se samo fizičkih, već i mentalnih, mentalnih aspekata.

O osobi se mnogo govori o tome šta voli, da li se bavi sportom, da li se pridržava dijete.

Pažnja! Naučnici su otkrili da se loše navike prenose roditeljskom linijom čak i nakon nekoliko generacija. To znači da je svaki pogrešan izbor prepun gubitka zdravlja kod potomaka.

Važno je da na nacionalnom nivou u zemlji postoji pozitivna strana pogled na. Da biste promijenili situaciju, morate razumjeti kakav utjecaj na zdravlje ljudi imaju sljedeći faktori:

• neaktivnost, nedostatak fizičke aktivnosti stanovništva;
• prezasićenje nezdravom hranom i GMO -om u hrani, što dovodi do pretilosti i bolesti;
• aktivan životni ritam dovodi do stresa, nervni sistem pati;
• loše navike: alkohol, pušenje, seksualni promiskuitet.

Uticaj okoline

Uticaj faktora okoline na zdrav način života je ogroman. Ljudska intervencija u prirodnom okruženju, čak i sa dobrim namjerama, takođe ima direktan uticaj na životnu sredinu, a naknadno utiče i na ljudsko tijelo.

Osim ljudskog utjecaja na stanje okoliša, sljedeći faktori okoliša imaju utjecaj na zdravlje:

• temperatura;
• vlažnost vazduha;
• vibracije;
• zračenje;
• naleti vetra;
• elektromagnetske i zvučne vibracije.

O dobrobiti i normalnom funkcioniranju pod uticajem vremenskih uslova... Mogu uzrokovati pad tlaka, pogoršati bolesti zglobova i dovesti do glavobolje.

Ako je osoba zdrava, promjena vremenskih uslova će proći bez posljedica. Međutim, ljudi osjetljivi na vremenske uvjete osjećaju se loše.

U posljednje vrijeme na osobu stalno utječu elektromagnetski valovi i zračenje. Emitiraju ga svi kućanski aparati, telefoni. Zračenje ne utječe samo na fizičko stanje tijela, već i destabilizira psihu, mijenja funkcioniranje organa.

Bitan! Redovan uticaj elektromagnetnih talasa ima štetan uticaj na nervni sistem, imunitet, štitnu žlezdu ,. Nekoliko desetljeća povećava se broj onkoloških patologija.

Faktori okoline uključuju efekte zračenja. Sva živa bića izložena su pozadinskom zračenju. Zračenje dovodi do promjene genetske strukture, usporava regeneracijske procese, narušava rad probavnog trakta.

Društveno-ekonomski faktori

Ekonomska situacija u zemlji, kao faktor, jedan je od odlučujućih faktora za zdravlje stanovništva. Ovo takođe uključuje medicinsku podršku. Iako je sada medicina sve manje usmjerena na zdravlje, a sve više na liječenje bolesti. Trenutno se struktura morbiditeta promijenila: infekcije su bolesne u 10% slučajeva, a 40% incidencije pripisuje se mentalnim poremećajima, alkoholizmu, ovisnosti o drogama.

Bitan! Od većine smrtnih slučajeva, najčešći uzroci su bolesti poput ateroskleroze, pretilosti, mentalnih poremećaja i onkologije.

Sada je medicina usmjerena na liječenje ovih patologija, a ne na sprječavanje problema.

Hemijski faktori

Hemijsko zagađenje planete- ovo je daleko od bajke, već stvarnosti u kojoj stalno živimo. Čak i u maternici, fetus ima rizik od kemijskog oštećenja, što utječe na daljnje zdravlje i kvalitetu života.

Zagađenje vodnih tijela, povećano pozadinsko zračenje - sve to uzrokuje ogroman broj bolesti.

Hemijski spojevi prodiru kroz hranu, kisik i piće. Negativan utjecaj mogu biti uzrokovani sljedećim hemijskim faktorima:

• sintetički dodaci hrani, pesticidi;
• kućna kemikalija, higijenski proizvodi;
• lijekovi i dodaci prehrani;
• aditivi za rast životinja, peradi;
• građevinski materijali, boje;
• industrijski otpad;
• izduvnih gasova itd.

Hemijski elementi posebno opasno zbog brzog nakupljanja u tijelu, a nije ih tako lako ukloniti. Kao rezultat toga, ljudsko tijelo sklono je ispoljavanju alergijskih reakcija, razvijaju se različite patologije povezane s živčanim bolestima, zahvaćeni su jetra i bubrezi. Postoji opasnost od razvoja astme.

Među mnogim činjenicama o osobi, želio bih primijetiti sljedeće:

• ljudska lobanja se sastoji od dvadeset i devet kostiju;
• tijelo prestane raditi kada kihnete, uključujući rad srca;
• nervna reakcija ima brzinu od dvjesto kilometara na sat;
• beba, dok je još u maternici sa 3 mjeseca, prima jedinstvene otiske prstiju;
• žensko srce kuca brže od muškog;
• dešnjaci žive duže od ljevaka;
• dužina krvnih sudova u telu jednako sto hiljada km;
• postoji stotinjak virusa koji uzrokuju curenje iz nosa;
• pušač u godinu dana usisa pola šolje smole;
• nakon 60 godina ljudi gube 50% okusnih pupoljaka, osjet mirisa, vid se smanjuje;
• zub je jedini dio osobe koji nije sposoban za samoizlječenje. \

Šta utiče na naše zdravlje

Glavni faktori koji utiču na organizam

Output

Štetni čimbenici koji utječu na ljudsko zdravlje mogu se smanjiti tako što ćete pomno paziti na svoje tijelo, odreći se loših navika, prilagoditi svoju prehranu i baviti se sportom. Zdravi ljudi mogu se vremenom prilagoditi društvenim, biološkim, hemijski faktori... Čovjek je jedini organizam na planeti koji ima sposobnost prilagođavanja okoline za sebe. Budite zdravi!

Zdravstveno stanje utječe na dobrobit osobe, njenu fizičku, društvenu i radnu aktivnost. Kvaliteta života i nivo općeg zadovoljstva ovise o tome. Trenutno se vjeruje da se opće zdravlje sastoji od nekoliko komponenti: somatske, fizičke, mentalne i moralne. Nastaje pod utjecajem niza vanjskih i unutarnjih faktora koji mogu imati blagotvoran ili negativan utjecaj. Održavanje visokog nivoa javnog zdravlja važan je državni zadatak za čiju se provedbu u Ruskoj Federaciji razvijaju posebni federalni programi.

Glavni faktori koji utiču na zdravlje ljudi

Svi faktori važni za formiranje i održavanje zdravlja ljudi mogu se podijeliti u 4 grupe. Identificirali su ih stručnjaci SZO još 80 -ih godina dvadesetog stoljeća, a savremeni istraživači pridržavaju se iste klasifikacije.

• društveno-ekonomski uslovi i način života pojedinca;
• stanje okoliša, uključujući ljudsku interakciju s različitim mikroorganizmima;
• genetski (nasljedni) faktori - prisutnost urođenih anomalija, ustavnih obilježja i predispozicija za određene bolesti nastale tijekom intrauterinog razvoja i tijekom života mutacije;
• medicinska podrška - dostupnost i kvaliteta medicinske njege, korisnost i pravilnost preventivnih pregleda i skrining pregleda.

Odnos ovih faktora zavisi od pola, starosti, mjesta stanovanja i individualnih karakteristika osobe. Ipak, postoje prosječni statistički pokazatelji njihovog utjecaja na formiranje zdravlja. Prema WHO -u, način života (50–55%) i okoliš (do 25%) imaju najveći utjecaj. Udio nasljedstva je oko 15-20%, a udio medicinske njege do 15%.

Način života uključuje stupanj fizičke aktivnosti osobe i prisutnost loših navika. Ovo takođe uključuje prirodu organizacije rada i odmora, posvećenost pridržavanju dnevne rutine, dužinu noćnog sna i kulturu ishrane.

Ekološki faktori su prirodni i antroponski (stvoreni od ljudi) uslovi u mjestu stalnog boravka, odmora ili rada osobe. Mogu biti fizičke, hemijske, biološke i socio-psihološke prirode. Njihov utjecaj može biti mali po intenzitetu i konstantan, ili kratkotrajan, ali snažan.

Fizički faktori

Temperatura, vlaga, vibracije, zračenje, elektromagnetske i zvučne vibracije glavni su fizički čimbenici koji utječu na zdravlje. Posljednjih desetljeća sve se veći značaj pridaje elektromagnetskom zračenju, jer čovjek gotovo stalno doživljava njegov učinak. Postoji prirodna pozadina koja ne predstavlja opasnost po zdravlje. Nastaje kao rezultat solarne aktivnosti. No, tehnološki napredak dovodi do takozvanog elektromagnetskog zagađenja okoliša.

Valovi različite duljine emitiraju svi kućanski i industrijski električni aparati, mikrovalne (mikrovalne) pećnice, mobilni i radio telefoni te uređaji za fizioterapiju. Određeni utjecaj imaju i dalekovodi, kućne elektroenergetske mreže, transformatorske stanice, gradski električni transport, stanice mobilnih komunikacija (odašiljači) i televizijski tornjevi. Čak i stalno djelovanje prosječnog intenziteta jednosmjernog elektromagnetskog zračenja obično ne dovodi do značajnih promjena u ljudskom tijelu. Ali problem leži u broju izvora takve radijacije koji okružuju gradskog stanovnika.

Masivni kumulativni učinak električnih valova uzrokuje promjenu u funkcioniranju stanica živčanog, endokrinog, imunološkog i reproduktivnog sistema. Postoji mišljenje da je porast broja neurodegenerativnih, onkoloških i autoimunih bolesti u društvu povezan, između ostalog, s djelovanjem ovog fizičkog faktora.

Faktor zračenja je takođe važan. Sva živa bića na Zemlji stalno su izložena prirodnom pozadinskom zračenju. Nastaje oslobađanjem radioizotopa iz različitih stijena i njihovom daljom cirkulacijom u lancima ishrane. Osim toga, savremena osoba izložena je zračenju tokom redovnih rendgenskih preventivnih pregleda i tokom rendgenske terapije određenih bolesti. Ali ponekad nije svjestan stalne izloženosti zračenju. To se događa kada jedete hranu s povećanom količinom izotopa, živite u zgradama od građevinskog materijala s visokom pozadinom zračenja.

Zračenje dovodi do promjene u genetskom materijalu stanica, ometa funkcioniranje koštane srži i imunološkog sustava te negativno utječe na sposobnost tkiva da se regenerira. Funkcioniranje endokrinih žlijezda i epitela probavnog trakta se pogoršava i pojavljuje se sklonost čestim bolestima.

Hemijski faktori

Svi spojevi koji ulaze u ljudsko tijelo kemijski su faktori koji utječu na zdravlje. Mogu se apsorbirati hranom, vodom, udahnutim zrakom ili kroz kožu. Negativan utjecaj može imati:

• sintetički aditivi za hranu, poboljšači okusa, zamjene, konzervansi, boje;
• kućne i auto kemikalije, praškovi za pranje, deterdženti za pranje posuđa, osvježivači zraka u bilo kojem obliku;
• dezodoransi, kozmetika, šamponi i proizvodi za higijenu tijela;
• lijekovi i dodaci prehrani;
• prehrambeni pesticidi, teški metali, formaldehid, tragovi aditiva za ubrzanje rasta stoke i peradi;
• ljepilo, lakovi, boje i drugi materijali za obnovu prostora;
• hlapljivi kemijski spojevi oslobođeni iz podnih i zidnih obloga;
• preparati koji se koriste u poljoprivredi za suzbijanje štetočina i korova, sredstva za uklanjanje komaraca, muha i drugih letećih insekata;
• duhanski dim, koji može ući u pluća čak i nepušača;
• voda i zrak zagađeni industrijskim otpadom, gradski smog;
• dim sa zapaljenih deponija i spaljivanje lišća sa gradskog drveća (koje akumulira teške metale i druge proizvode iz ispušnih plinova).

Hemijski faktori koji utječu na zdravlje posebno su opasni kada postoji tendencija nakupljanja u tijelu. Kao rezultat toga, osoba razvija kroničnu intoksikaciju s oštećenjem perifernih živaca, bubrega, jetre i drugih organa. Mijenja se funkcioniranje imunološkog sistema, što dovodi do povećanog rizika od razvoja bronhijalne astme, autoimunih i alergijskih bolesti.

Biološki i socio-psihološki čimbenici

Većina ljudi stavlja sve veći naglasak na ulogu mikroorganizama u održavanju odgovarajućeg zdravlja. Kako bi uništili patogene (patogene) bakterije, neki ljudi koriste dezinficijense za svakodnevno čišćenje i pranje posuđa, temeljito tretiraju ruke i čak uzimaju antibakterijske lijekove u profilaktičke svrhe. Ali ovaj pristup je pogrešan.

Osoba je stalno u kontaktu s velikim brojem mikroorganizama, a ne svi predstavljaju opasnost po zdravlje. Nalaze se u tlu, zraku, vodi i hrani. Neki od njih čak žive na ljudskoj koži, ustima, rodnici i crijevima. Osim patogenih (patogenih) bakterija, postoje i oportunistički, pa čak i korisni mikrobi. Na primjer, vaginalni laktobacili pomažu u održavanju potrebne ravnoteže kiselina, a brojne bakterije u debelom crijevu opskrbljuju ljudsko tijelo vitaminima B i olakšavaju potpuniju probavu ostataka hrane.

Stalna interakcija s različitim mikroorganizmima ima treningni učinak na imunološki sustav, održavajući potrebnu snagu imunološkog odgovora. Nekontrolirani unos antibakterijskih lijekova, neuravnotežena prehrana i dovodi do poremećaja normalne mikroflore (disbioza). To je ispunjeno aktivacijom oportunističkih bakterija, stvaranjem sistemske kandidijaze, razvojem crijevnih poremećaja i upalom vaginalnog zida kod žena. Disbakterioza također dovodi do smanjenja imuniteta i povećava rizik od razvoja alergijskih dermatoza.

Društveni i psihološki faktori koji utječu na zdravlje također igraju važnu ulogu. Stresne situacije u početku dovode do mobilizacije tijela uz aktivaciju simpatičkog nervnog sistema i stimulaciju endokrinog sistema. Nakon toga dolazi do iscrpljivanja adaptivnih sposobnosti, a emocije koje nisu reagirale počinju se pretvarati u psihosomatske bolesti. To uključuje bronhijalnu astmu, čir na želucu i dvanaesniku, diskinezije različitih organa, migrenu, fibromijalgiju. Imunitet se smanjuje, umor se nakuplja, produktivnost mozga se smanjuje, postojeće kronične bolesti se pogoršavaju.

Održavanje zdravlja nije samo uklanjanje simptoma i borba protiv infekcije. Važni su preventivni pregledi, pravilna ishrana, racionalna fizička aktivnost, kompetentna organizacija radnog mjesta i rekreativnih područja. Potrebno je utjecati na sve faktore koji utječu na zdravlje. Nažalost, jedna osoba ne može radikalno promijeniti stanje okoliša. Ali može poboljšati mikroklimu u svom domu, pažljivo birati hranu, održavati čistoću vode koju konzumira i smanjiti svakodnevnu upotrebu zagađivača.

Članak je pripremila liječnica Obukhova Alina Sergeevna

Trenutno je poznato oko sedam miliona kemikalija i spojeva, od kojih se 60 tisuća koristi u ljudskim aktivnostima. Posljednjih godina na međunarodnom se tržištu pojavilo od 500 do 1000 novih kemijskih spojeva i smjesa. Hemijsko zagađenje, osim njihovog "proizvođača" - osobe - ima negativan utjecaj na floru i faunu, materijale, zgrade i građevine, umjetnička djela i historijske spomenike.

Hemikalije prema negativnim posljedicama izloženosti ljudima imaju sljedeću klasifikaciju:

općenito otrovno (otrovno) - uzrokuje trovanje cijelog organizma (ugljični monoksid, spojevi cijanida, olovo, živa, benzen, arsen i njegovi spojevi i drugi);

nadražujuće - izaziva iritaciju respiratornog trakta i sluznice (klor, amonijak, sumpor dioksid, fluoridni vodik, oksidi dušika, ozon, aceton i drugi);

senzibilizirajuće - djeluju kao alergeni (formaldehid, otapala i lakovi na bazi nitro i nitrozo spojeva i drugi);

kancerogeno - uzrokuje rak (nikal i njegovi spojevi, amini, oksidi kroma, azbest i drugi);

mutageni - dovode do promjene nasljednih informacija (olovo, mangan, radioaktivne tvari i drugo);

utječu na reproduktivnu (rodnu) funkciju (živa, olovo, mangan, stiren, radioaktivne tvari i druge).

Određene štetne tvari (uglavnom prašina) imaju pretežno fibrogeni učinak na ljudsko tijelo, uzrokujući iritaciju sluznice respiratornog trakta i taložeći se u plućima, praktički ne ulazeći u cirkulaciju krvi zbog slabe topljivosti u biološkim medijima ( krv, limfa).

Hemikalije mogu ući u ljudsko tijelo putem respiratornog sistema, gastrointestinalnog trakta, kože i sluznica.

Među kemikalijama koje predstavljaju opasnost za ljude postoje konvencionalno izdvojene zasebne skupine koje su dobile specifična imena, na primjer, ksenobiotici, štetne tvari, teški metali, pesticidi, prašina, snažne otrovne tvari i druge.

Ksenobiotici, odnosno vanzemaljci (od "ksenos" - vanzemaljac i "bio" - život) su tvari umjetnog porijekla koje štete prirodnom okruženju i ljudima. U pravilu, umjetno stvoreni kemijski spojevi, predmeti, razni otpad imaju posebna svojstva koja su nekompatibilna s ekološkim sustavima i karakteristikama same osobe. Imaju ograničen vijek trajanja, raspadaju se vrlo sporo, zagađuju atmosferu, hidrosferu, tlo, direktno ili indirektno imaju negativan utjecaj na ljude i sva živa bića.

Štetno naziva se tvar koja u dodiru s ljudskim tijelom može uzrokovati bolesti ili odstupanja u zdravstvenom stanju, otkrivena suvremenim metodama, kako izravno u procesu dodira s tvari, tako i u udaljenim razdobljima života sadašnjosti i naredne generacije. Prema stepenu utjecaja na tijelo, štetne tvari se dijele u 4 klase opasnosti: 1. - izuzetno opasne tvari; 2. - visoko opasne tvari; 3. - umjereno opasne tvari; 4. - blago opasne tvari.

Klasa opasnosti štetnih tvari utvrđuje se ovisno o normama i pokazateljima navedenim u tablici. 1.

Otrovanje se javlja u akutnom i kroničnom obliku. Akutno trovanje karakterizira kratko trajanje djelovanja otrovnih tvari; nastaju kada štetna tvar uđe u tijelo u relativno velikim količinama - pri visokim koncentracijama u zraku, vodi, tlu ili hrani, pogrešnom gutanju, teškoj kontaminaciji kože.

Tabela 1 - Utvrđivanje klase opasnosti opasnih tvari

Naziv indikatora	Standardi za klasu opasnosti
Maksimalno dopuštena koncentracija (MPC) štetne tvari u zraku radnog područja,
Prosječna smrtonosna kutija za pilule kada se unese želudac, mg / kg
Prosječna smrtonosna doza kada se primijeni na koži, mg / kg
Prosječna smrtonosna koncentracija u vazduh, mg / kg				Više od 50.000
	Merkur, olovo, uran, fosfor	Benzen, jod, hlor, oksidi sumporna kiselina, mangan, bakar, nikal. hidrogen sulfid	Volfram, molibden, cinkovi oksidi, silicijum, sumpor, kvarcit	ugljenik, uglja

Izrazi prikazani u tabeli imaju sljedeće definicije.

Prosječna smrtonosna doza kada se primijeni u želudac: Doza tvari koja uzrokuje smrt 50 životinja kada se jednom unese u želudac.

Prosječna smrtonosna koncentracija u zraku: koncentracija tvari koja uzrokuje smrt 50% životinja nakon dva do četiri sata udisanja.

Smrtonosna doza kada se nanese na kožu: Doza koja uzrokuje smrt 50% životinja kada se jednom nanese na kožu.

Koeficijent mogućnosti inhalacijskog trovanja: omjer najveće moguće koncentracije štetne tvari u zraku pri 200 C do prosječne smrtonosne koncentracije tvari za miševe.

Hronično trovanje javlja se postupno, s produljenim unosom otrova u organizam u relativno malim količinama. Otrovanje se razvija zbog nakupljanja mase štetnih tvari u tijelu (kumulacija materijala) ili poremećaja uzrokovanih u tijelu (funkcionalna kumulacija). Hronično trovanje respiratornog sistema može biti posljedica jednokratne ili višestruke ponovljene akutne intoksikacije.

Teški metali... Među kemikalijama koje zagađuju vanjski okoliš (zrak, vodu, tlo), teški metali i njihovi spojevi čine značajnu skupinu otrova koji imaju značajan štetan učinak na ljude.

Opasnost od teških metala je zbog njihove stabilnosti u vanjskom okruženju, topljivosti u vodi, sorpcije u tlu, biljkama, što zajedno dovodi do nakupljanja teških metala u ljudskom okolišu.

Izraz "teški metali" povezan je s velikom relativnom atomskom masom. Jedan od znakova koji omogućava klasifikaciju metala kao teške je njihova gustoća. Teški metali uključuju hemijske elemente s relativnom gustoćom većom od 6. Takvih elemenata ima više od 40. Broj najopasnijih teških metala, uzimajući u obzir njihovu toksičnost, postojanost i sposobnost akumulacije u vanjskom okruženju, kao i razmjeri njihove distribucije su mnogo manji. To su živa, olovo, kadmij, kobalt, nikal, cink, kositar, antimon, bakar, molibden, vanadij, arsen.

Ulazak teških metala u okoliš odvija se u obliku plinova i aerosola (sublimacija metala i čestica prašine) i u tekućem obliku (procesna otpadna voda). Disperzija metala može se dogoditi na stotinama i hiljadama kilometara, poprimajući interkontinentalne razmjere, posebno pri sagorijevanju mineralnog goriva i emisijama u atmosferu tokom visokotemperaturnih tehnoloških procesa (metalurgija, prženje cementnih sirovina itd.). Značajan dio korisnih komponenti rudnih minerala raspršen je tokom transporta, prerade, sortiranja. Migracija (pokretljivost) elemenata ovisi o hlapljivosti ili topljivosti spojeva, temperaturi, kiselinsko-baznoj ravnoteži i drugim faktorima. Utvrđeno je da je proces nakupljanja teških metala u tlu brži od njihovog uklanjanja. Polurazdoblje uklanjanja cinka iz tla je 500 godina, kadmij - 1100 godina, bakar - 1500 godina, olovo - nekoliko tisuća godina.

Teški metali i njihovi spojevi mogu ući u ljudsko tijelo kroz pluća, sluznice, kožu i gastrointestinalni trakt. Oni su faktori povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Teški metali su posebno opasni zbog bioakumulacijskog potencijala.

Bioakumulacija znači da se male doze uzete kroz duži vremenski period akumuliraju u tijelu, stvarajući na kraju toksične koncentracije i šteteći zdravlju. Teški metali, kao jednostavni hemijski elementi, ne mogu se uništiti kao rezultat hemijskih procesa koji se odvijaju u našem tijelu.

Osim toga, teški metali snažno se vežu za proteine ​​i stoga se ne izlučuju urinom. Bioakumulacija se može pogoršati u lancu ishrane. Organizmi koji se nalaze u njegovoj bazi apsorbiraju kemikalije iz vanjskog okruženja i akumuliraju ih u svojim tkivima. Hraneći se ovim organizmima, životinje sljedećeg trofičkog nivoa primaju u početku veće doze, akumuliraju veće koncentracije itd. Kao rezultat toga, na vrhu lanca ishrane koncentracija kemikalije u organizmima može postati 100.000 puta veća nego u vanjskom okruženju. Ta akumulacija tvari koja prolazi kroz lanac ishrane naziva se biokoncentracija.

Početkom 1970 -ih dogodila se tragična epizoda poznata kao Minamata bolest, koja je pokazala potencijal za bioakumulaciju žive i drugih teških metala. Bolest se u Japanu naziva malim ribarskim selom. Sredinom pedesetih godina prošlog stoljeća mačke Minamata počele su primjećivati ​​napadaje, nakon čega je uslijedila djelomična paraliza, praćena komom i smrću. U početku su mislili da samo mačke pate, tome nisu pridavali veliki značaj. Međutim, kada su se isti simptomi počeli pojavljivati ​​i kod ljudi, anksioznost se brzo povećala. Osim toga, počeli su se primjećivati ​​slučajevi mentalne retardacije, mentalnih poremećaja i urođenih mana. S vremenom su stručnjaci otkrili uzrok: akutno trovanje živom. Obližnja kemijska tvornica izbacila je otpad koji sadrži živu u rijeku koja se ulijeva u zaljev u kojem su stanovnici Minamate lovili ribu. Živu taloženu detritusom najprije su apsorbirale bakterije, a zatim se koncentrirala u prehrambenom lancu, prolazeći kroz ribu do mačaka i ljudi. Mačke su prije svega patile jer su se hranile isključivo ostacima ribe. Do trenutka kada je situacija stavljena pod kontrolu, umrlo je oko 50 ljudi, a još 150 je imalo ozbiljne bolesti kostiju i nervnog sistema. Do sada ružna tijela i mentalna retardacija stanovnika Minamate podsjećaju na tragediju.

Pesticide... Čovjek je stvorio mnoge kemijske pripravke u potrazi za svojim ekonomskim i drugim ciljevima. Pesticidi predstavljaju veliku grupu pesticida.

Sada već klasična priča o DDT -u, široko korištena 1950 -ih, ilustrira trenutnu prijetnju.

1938. švicarski kemičar Paul Müller naišao je na diklordifeniltrihloroetan (DDT), sintetiziran pola stoljeća ranije.

DDT se pokazao izuzetno otrovnim za insekte, te se pokazao relativno bezopasnim za ljude i životinje. Proizvodnja nije bila skupa. Posjedovao je širok spektar akcija, tj. Korišten je protiv mnogih vrsta štetočina i bio je vrlo otporan, tj. teško se kvari u okolišu i pruža dugoročnu zaštitu. Ova nekretnina pruža dodatnu uštedu, budući da nije bilo potrebe za dodatnim izdacima rada i materijala za ponovnu obradu.

DDT je ​​bio toliko učinkovit da je smanjenje broja štetočina u mnogim slučajevima dovelo do naglog povećanja prinosa. U poljoprivredi su uspjeli odustati od radno-intenzivnijih metoda kontrole, posebno plodoreda i uništavanja ostataka, mogli su uzgajati manje otporne, ali produktivnije sorte, i širiti neke usjeve u nove klimatske zone, gdje bi koje su prethodno uništili insekti.

Osim toga, DDT se pokazao efikasnim protiv zaraznih insekata. Na primjer, tokom Drugog svjetskog rata vojska ga je koristila protiv vaški koje nose tifus, pa je kao rezultat toga ovaj rat bio prvi u kojem je manje ljudi umrlo od tifusa nego od ozljeda.

Svjetska zdravstvena organizacija UN -a distribuirala je DDT u tropskim zemljama radi suzbijanja komaraca i postigla mjerljivo smanjenje smrtnosti od malarije. Vrline DDT -a izgledale su toliko izvanredne da je 1948. Mueller za svoje otkriće dobio Nobelovu nagradu.

Međutim, 1950 -ih i 60 -ih godina posmatrači ptica zamijenili su katastrofalan pad populacije mnogih vrsta ptica na vrhu prehrambenih mreža. Ptice koje se hrane ribom, poput orao bjeloglave i skokovice, toliko su stradale da im prijeti izumiranje. Istraživanja su pokazala da je problem u uzgoju: jaja su se razbila u gnijezdu prije nego što su se izlegli pilići. Ispostavilo se da su ljuske ovih jaja sadržavale visoke koncentracije DDT -a. DDT utječe na metabolizam kalcija, pa kao rezultat toga ptice polažu jaja s tankom ljuskom. Daljnja istraživanja pokazala su da su ptice primale visoke doze DDT -a putem biokoncentracije u prehrambenim mrežama. Najviše pogađa ptice koje jedu ribu, budući da se velike količine DDT-a odvode u vodena tijela, gdje se njegova višestepena biokoncentracija odvija u dugim lancima hrane.

DDT se nakuplja u tjelesnoj masti ljudi i gotovo svih drugih životinja, uključujući arktičke tuljave i pingvine s bradavom trakom. Poluživot DDT-a je 20 godina.

Herbicidi (iz "herba" - trava) su kemikalije iz grupe pesticida namijenjene selektivnom uništavanju neželjenih, uglavnom korova. Upotreba herbicida zamjenjuje korov. Mnogi od njih, ušavši u tlo i vodna tijela, imaju toksično djelovanje i mogu uzrokovati smrt životinja, biljaka i ljudi. Upotreba herbicida u mnogim zemljama regulirana je zakonom.

Defoliants (od "folium" - list) su kemikalije (dioksin, butifos itd.) Dizajnirane da izazovu umjetno lišće biljaka (na primjer, kako bi se olakšala mehanizirana berba pamuka). Bez najstrožeg pridržavanja doza i mjera opreza, defolijanti predstavljaju ozbiljnu opasnost za ljude i životinje.

Zoocidi su kemikalije namijenjene uništavanju štetnih, uglavnom kralježnjaka, glodavaca, posebno miševa i štakora, kao i ptica, korovskih riba i drugih.

Insekticidi (od "insestum" - insekti) - pesticidi dizajnirani za borbu protiv neželjenih (sa ljudskog gledišta) insekata na farmama i u prirodnim zajednicama.

Fungicidi (od "fungus" - gljivica) su kemikalije dizajnirane za borbu protiv gljivica -patogena koji uništavaju drvene strukture i oštećuju pohranjene vrijednosti materijala.

Deterdženti (od "deiergeo" - perem ih) su kemijski spojevi koji smanjuju površinsku napetost vode i koriste se kao deterdžent ili emulgator. Deterdženti su rasprostranjeni i opasni za ljude, životinje i biljke, kemijske zagađivače vode, rezervoara, tla.

Prašina. Pojava mehaničkih nečistoća - prašine - u atmosferi povezana je s oslobađanjem finih čestica sedimenata ili uništenih materijala organskog i anorganskog porijekla iz različitih prirodnih ili umjetnih izvora.

Čestice prašine mogu biti lamelarne, nitaste i zrnaste.

Prašina se razlikuje po prosječnoj veličini čestica (promjeru):

makroskopski (više od 10 mikrona), ispadanje iz mirnog zraka sve većom brzinom;

mikroskopski (0,25-10 mikrona), taloži se konstantnom brzinom;

ultramikroskopski (0,01-0,25 mikrona), koji se ne taloži kao rezultat Brownovog kretanja;

submikroskopski (manje od 0,01 mikrona).

Vrijeme pada čestica prašine u mirnom zraku s visine od 1 m i ovisno o veličini varira od 2,2 minute (više od 10 mikrona) do 3,5 sata (I mikrona) i 46 sati (0,2 mikrona).

Najštetnija za ljudsko tijelo je prašina veličine 0,2 - 5 mikrona. Manja prašina može se ukloniti iz pluća zajedno s izdahnutim zrakom, veća (do 12 mikrona) - zadržana u gornjim dišnim putevima.

Prašina ima štetan učinak na respiratorni sistem, probavu, kožu, sluznicu i oči u obliku pneumokonioze, trovanja i tumora, dermatitisa i ekcema, odnosno konjunktivitisa. Otrovna prašina (olovo, cink, arsen i drugi) djeluje uglavnom na probavne organe, sluznicu i oči, neotrovna - začepljuje gornje dišne ​​puteve, uzrokuje bronhitis, pustularne kožne bolesti. Najčešće bolesti su bronhitis i pneumokonioza.

Bronhitis se javlja kada se velike čestice (više od 5 mikrona) zadrže u gornjim dišnim putevima, pneumokonioza - bolesti respiratornog sistema sa promjenama tkiva - nastaje kao posljedica djelovanja prašine veličine čestica manjih od 5 mikrona. Ovisno o kemijskom sastavu prašine, mogu se razviti različite vrste pneumokonioza: silikoza (SiO2), silikoza (SiO2 u kombinaciji s drugim tvarima), azbestoza itd.

Jake otrovne tvari... Stručnjaci u području vojnih poslova i civilne zaštite razlikuju posebnu skupinu tvari - snažne otrovne tvari (SDYAV). SDYAV su hemijska jedinjenja koja se u velikim količinama stvaraju u industriji, transportu, skladištima, tokom neprijateljstava, koja u slučaju nesreća mogu proći u atmosferu i nanijeti ogromnu štetu (trovanje) ljudima i životinjama, kao i zaraziti okoliš.

Karakteristike SDYAV -a su:

sposobnost kretanja u smjeru vjetra na velike udaljenosti, zbog čega ljudi nanose ogromnu štetu;

volumetrijsko djelovanje, odnosno sposobnost kontaminiranog zraka da prodre u nezapečaćene prostorije;

veliki izbor SDYAV -a, što stvara poteškoće u stvaranju lične zaštitne opreme;

sposobnost mnogih SDYAV -a da imaju ne samo izravan učinak, već i da inficiraju ljude putem vode, proizvoda, okolnih objekata.

Gospodarski objekti, u slučaju nesreća ili uništenja do kojih može doći do masovnog uništenja ljudi, životinja i biljaka SDYAV -a, klasificiraju se kao kemijski opasni objekti. Na teritoriji Rusije broj takvih objekata prelazi 3000. Posebnu opasnost predstavlja željeznički transport, koji ima najveći teret tokom transporta SDYAV -a.

SDYAV oblak, krećući se u vjetru, stvara zonu infekcije.

Zona zagađenja je područje izravnog utjecaja SDYAV -a, kao i područje unutar kojeg se širi oblak SDYAV -a sa štetnom koncentracijom. Razmjer (dubina i površina) ovisi o veličini hitnog ispuštanja, fizičko -kemijskim i toksičnim svojstvima tvari, meteorološkim uvjetima (temperatura zraka, brzina vjetra, stupanj okomite stabilnosti zraka), prirodi terena (reljef, vegetacija) , zgrade) itd. Vanjske granice određene su pragom inhalacijske toksodoze koja uzrokuje početne simptome lezije. Najvažnija karakteristika opasnosti od SDYAV -a je relativna gustoća njihovih para (plinova). Ako je gustoća pare bilo koje tvari manja od 1,0 (lakša od zraka), brzo će se raspršiti. Veliku opasnost predstavlja SDYAV, čija je relativna gustoća pare veća od 1 - duže ostaju na površini zemlje, nakupljaju se u različitim depresijama tog područja njihov je utjecaj na ljude i okoliš dugotrajniji i opasniji.

Kumulativni uticaj faktora okoline na osobu

U prirodnom i tehnološkom okruženju izolirano djelovanje štetnih faktora rijetko se nalazi, obično je osoba izložena njihovom kumulativnom utjecaju. Istodobno se pravi razlika između kombiniranih, kombiniranih i složenih učinaka.

1. Kombinovano djelovanje shvaća se kao djelovanje nepovoljnih faktora različite prirode (fizičkih, hemijskih, bioloških).

2. Kombinirano djelovanje shvaća se kao utjecaj faktora iste prirode, najčešće kemikalija. Kombinirani učinak je istovremeni ili uzastopni učinak nekoliko toksikanata na tijelo s istim putem unosa.

Postoji nekoliko vrsta kombiniranog djelovanja, ovisno o učincima toksičnosti:

Aditivno djelovanje je ukupni učinak smjese, jednak zbroju učinaka aktivnih sastojaka. Aditivnost je karakteristična za tvari jednosmjernog djelovanja, kada komponente smjese utječu na iste sisteme tijela, a kvantitativno identičnom zamjenom komponenti međusobno se toksičnost smjese ne mijenja.

S potenciranim djelovanjem (sinergizam), komponente smjese djeluju na takav način da jedna tvar pojačava djelovanje druge. Učinak kombiniranog djelovanja sa sinergizmom veći je od aditivnog. Potencijacija se bilježi kombiniranim djelovanjem sumpor dioksida i klora; alkohol povećava rizik od trovanja živom i nekim drugim industrijskim otrovima.

S antagonističkim djelovanjem, komponente smjese djeluju na takav način da jedna tvar slabi djelovanje druge. Kombinovani efekat je manje aditivan.

Sa neovisnim djelovanjem, kombinirani učinak ne razlikuje se od izoliranog djelovanja svakog otrova posebno, dok prevladava učinak najotrovnije tvari. Kombinacije tvari sa nezavisnim djelovanjem su prilično česte, na primjer benzen i nadražujući plinovi, mješavina produkata sagorijevanja i prašine.

3. Složeni učinak shvaća se kao utjecaj otrova koji istovremeno ulaze u tijelo, ali na različite načine.

Da biste živjeli sretan, dug i ispunjen život, morate imati osnovno znanje o tome koji su faktori koji utječu na ljudsko zdravlje, šta je zapravo odlučujuće u fizičkom i psihičkom stanju. Ove će informacije pomoći u izbjegavanju zdravstvenih komplikacija ako se poduzmu mjere za prilagođavanje načina života, mjesta stanovanja, ponašanja, na temelju podataka iz članka u nastavku.

Brojna zapažanja i studije postale su osnova za formiranje jedinstvene i sveobuhvatne liste faktora koji utječu na stanje ljudskog zdravlja. Ako neki od vas misle da po ovom pitanju sve ovisi samo o nama, onda ovdje nije sve tako jednostavno. Zašto, pogledajmo i shvatimo zajedno. Prva važna tačka je okoliš.

Stanje okoliša

Ovaj faktor ima učinak bez obzira na to koliko ste jaki i zdravi (u rasponu od 20-25%). Loša ekologija, štetne emisije, blizina tvornica, nekvalitetna voda za piće - sve na ovaj ili onaj način utječe na čovjeka i smanjuje njegovo opće zdravlje. Stoga je vrijedno dobro razmisliti o tome jeste li spremni žrtvovati svoje fizičko stanje radi života u određenom području.

Genetska predispozicija

Ono što roditelji daju svom nasljedstvu ima 15-20% ukupnog uticaja na zdravlje. Naravno, ovo se ne odnosi na slučajeve u kojima se prenose ozbiljne bolesti koje značajno skraćuju životni vijek.

Društveno-ekonomski uslovi

Način života, uvjeti života imaju vrlo snažan utjecaj na zdravlje, u rasponu od 50-55%. Ovo je glavni faktor na koji svaka osoba treba obratiti pažnju. Vođenje zdravog načina života, zdrava hrana, potpuni uravnoteženi odnosi sa društvom i suprotnim spolom, odsustvo loših navika - sve to na kraju daje rezultat. Što se tiče psihološkog stanja, koje je često poremećeno čak i kod naizgled zdravih ljudi, ovdje preporučujemo da se blagovremeno obratite stručnjacima iz svoje oblasti. Ne oklijevajte i zakažite termin kod psihologa. Za više informacija o tome kako to učiniti, kada trebate zatražiti pomoć, pročitajte ovdje.

Lijek

Medicinska skrb nije najmanje važan faktor, jer pravovremeni tretman i kvalitetna ambulanta često spašavaju živote i najzdravijim ljudima koji su postali taoci životnih situacija koje je teško predvidjeti i spriječiti. Prisustvo zdravstvenih ustanova i kvaliteta usluga samo su dio toga, jer stav osobe prema ovom sistemu i pravovremeni tretman takođe direktno utiču. Mnogi zdravi ljudi oklijevaju otputovati u bolnicu, vjerujući da se sami mogu nositi s tim. Faktor lijeka ima približno 10-15% učinka.

Čimbenici koji određuju zdravlje

Brojna istraživanja pokazala su da su zdravstveni faktori:

biološke (nasljednost, vrsta više nervne aktivnosti, građa, temperament itd.);

prirodni (klima, vrijeme, krajolik, flora, fauna itd.);

stanje okoliša;

društveno-ekonomska;

nivo razvijenosti zdravstvene zaštite.

Ovi faktori utiču na način na koji ljudi žive.

Također je utvrđeno da način života za oko 50%, stanje okoliša za 15 ... 20%, nasljedstvo za 20% i zdravstvena zaštita (aktivnosti njegovih organa i ustanova) za 10% određuju zdravlje (individualno i javnosti).

Koncept zdravlja je usko povezan sa konceptom faktora rizika po zdravlje.

Faktori rizika po zdravlje

Faktori rizika po zdravlje- to su faktori koji određuju zdravlje, negativno utječu na njega. Oni pogoduju nastanku i razvoju bolesti, uzrokuju patološke promjene u tijelu. Neposredni uzrok bolesti (etiološki čimbenici) izravno utječe na tijelo, uzrokujući patološke promjene u njemu. Etiološki faktori mogu biti bakterijski, fizički, hemijski itd.

Za razvoj bolesti potrebna je kombinacija čimbenika rizika i neposrednih uzroka bolesti. Često je teško izolirati uzrok bolesti, jer može postojati nekoliko razloga koji su međusobno povezani.

Broj faktora rizika je veliki i raste svake godine: 1960 -ih. nije ih bilo više od 1000, sada oko 3000. Postoje glavni, takozvani veliki faktori rizika, odnosno oni koji su uobičajeni za razne bolesti: pušenje, tjelesna neaktivnost, prekomjerna težina, neuravnotežena prehrana, arterijska hipertenzija , psihoemocionalni stres itd. itd.

Postoje i primarni i sekundarni faktori rizika. Primarni faktori uključuju faktore koji negativno utječu na zdravlje: nezdrav način života, zagađenje okoliša, opterećena nasljednost, loše obavljanje zdravstvenih usluga itd. Sekundarni faktori rizika uključuju bolesti koje pogoršavaju tijek drugih bolesti: dijabetes melitus, aterosklerozu, arterijsku hipertenziju itd.

Dakle, navedimo čimbenike rizika po zdravlje:

nezdrav način života (pušenje, konzumacija alkohola, neuravnotežena prehrana, stresne situacije, stalni psiho-emocionalni stres, tjelesna neaktivnost, loši materijalni i životni uvjeti, upotreba droga, nepovoljna moralna klima u porodici, nizak kulturni i obrazovni nivo, slaba medicinska aktivnost);

nepovoljna nasljednost (nasljedna predispozicija za razne bolesti, genetski rizik - predispozicija za nasljedne bolesti);

nepovoljno stanje okoliša (zagađenje zraka kancerogenima i drugim štetnim tvarima, zagađenje vode, zagađenje tla, oštra promjena atmosferskih parametara, povećanje zračenja, magnetskog i drugog zračenja);

nezadovoljavajući rad zdravstvenih vlasti (nizak kvalitet medicinske njege, neblagovremeno pružanje medicinske njege, nedostupnost medicinske njege).

Koncept medicinske prevencije

Koncept „prevencije u medicini“ usko je povezan sa konceptom faktora rizika po zdravlje.

Koji faktori utiču na zdravlje ljudi

Prevencija znači prevencija, prevencija. Ovaj izraz se široko koristi u mnogim poljima nauke i tehnologije. U medicini prevencija znači sprječavanje nastanka i razvoja bolesti.

Postoje primarna i sekundarna prevencija. Primarna prevencija je osmišljena da spriječi pojavu bolesti, sekundarna prevencija - da spriječi napredovanje postojeće bolesti. Mjere primarne i sekundarne prevencije su medicinska, higijenska, socijalna, društveno-ekonomska itd. Postoje i individualna (lična) i javna prevencija, tj. akcije pojedinca i društva u sprečavanju bolesti.

Jedna od glavnih preventivnih mjera je higijensko obrazovanje i zdravstveno obrazovanje, koje zauzimaju jedno od vodećih mjesta u praksi socijalnog radnika.

Ideje o prevenciji bolesti, zajedno s dijagnostikom i liječenjem, nastale su u davna vremena i obično su se sastojale od poštivanja pravila osobne higijene i zdravog načina života. Postepeno se stvarala ideja o najvećoj važnosti preventivnih mjera. U doba antike, u djelima Hipokrata i drugih istaknutih liječnika, govorilo se da je lakše spriječiti bolest nego je izliječiti. Nakon toga, ovu poziciju dijelili su mnogi ljekari, uključujući i ruske ljekare 18.-19.

U 19. stoljeću, kada su otkriveni uzroci masovnih zaraznih i drugih bolesti, pojavila se potreba za razvojem javnog zdravstva (socijalna medicina), a prevencija je postala glavni problem javnog zdravlja.

Od 1917. godine preventivni smjer socijalne politike nacionalne zdravstvene zaštite bio je vodeći; to je bila glavna prednost domaćeg zdravstvenog sistema, što su ljekari drugih zemalja više puta prepoznavali.

Sredstva medicinske prevencije su promicanje zdravog načina života, klinički pregled, higijensko obrazovanje itd. Naglasak treba staviti na primarnu prevenciju, tj. formiranje stava prema zdravom načinu života, jer je mnogo lakše spriječiti bolest nego je izliječiti.

Glavni pravac razvoja preventivne politike nacionalne zdravstvene zaštite je razvoj i implementacija brojnih preventivnih programa, uključujući i program SZO "Zdravlje za sve do 2000. godine". Prioritet među njima trebali bi biti programi za formiranje zdravog načina života. Glavni u prevenciji su okružni (porodični) ljekari, medicinske sestre, učitelji, radnici predškolskih ustanova i uposlenici medija (masovni mediji). Sa njima bi se socijalni radnici trebali obratiti u smislu prevencije bolesti.

Kontrolna pitanja i zadaci

1. Koji su pojmovi: "bolest", "zdravlje", "zdravlje pojedinca", "javno zdravlje"?

2. Šta znači javno zdravlje?

3. Navedite metode proučavanja zdravlja.

4. Koji su pokazatelji javnog zdravlja.

5. Navedite pokazatelje prirodnog kretanja (plodnost, mortalitet, prosječni životni vijek itd.).

6. Koji je od pokazatelja prirodnog kretanja stanovništva društveno najznačajniji?

7. Koji se pokazatelji smrtnosti odojčadi smatraju niskim? prosjek? visoko?

8. Koji su pokazatelji incidencije stanovništva (pojmovi, mjerne jedinice)?

9. Koje su bolesti na prvom mjestu zbog uzroka smrti u savremenim uslovima?

10. Koje su metode proučavanja morbiditeta.

11. Koje pokazatelje invaliditeta poznajete (koncepti, načini studiranja); fizički razvoj (pojmovi, metode učenja); ubrzanje?

12. Koji su faktori koji određuju zdravlje.

13. Koji od faktora koji određuju zdravlje je najznačajniji?

14. Šta je koncept faktora rizika po zdravlje?

15. Koji su glavni faktori rizika po zdravlje?

16. Šta je koncept prevencije bolesti? primarna prevencija bolesti? sekundarna prevencija bolesti?

Poglavlje 3 NAČIN ŽIVOTA JE PRIMARNI ZDRAVSTVENI FAKTOR

Koncept životnog stila

Način života je određena vrsta života ljudi, koja uključuje skup različitih vrsta aktivnosti, ponašanja ljudi u svakodnevnom životu.

Razlikuju se glavni oblici aktivnosti: rad (proizvodnja), kognitivne, svakodnevne aktivnosti, medicinska djelatnost. Svaka vrsta aktivnosti ima svoje pokazatelje.

Pokazatelji industrijske i radne aktivnosti uključuju: stepen zadovoljstva, nivo profesionalne vještine, poziciju koju obavljaju, odnose u timu, inicijativu itd.

Pokazatelji aktivnosti u svakodnevnom životu su: životni uslovi, dostupnost kućanskih aparata, vrijeme provedeno na kućnim poslovima, odnos između supružnika, broj djece itd.

Medicinska djelatnost je djelatnost u oblasti zaštite zdravlja. Zavisi od općeg nivoa razvoja, obrazovanja, psihološkog stava, dostupnosti medicinske njege, uslova života itd.

Pokazatelji medicinske aktivnosti uključuju: zdravstvenu pismenost, higijenske navike, traženje medicinske pomoći, odnos prema ljekarskim pregledima, pridržavanje medicinskih preporuka, racionalnost ishrane, fizičku aktivnost, odsustvo loših navika, blagovremenost traženja medicinske pomoći.

Navedimo brojne koncepte usko povezane sa konceptom stila života.

Životni uslovi su uslovi koji određuju način života. Mogu biti materijalne i nematerijalne (rad, svakodnevni život, porodični odnosi, obrazovanje, hrana itd.).

Životni standard (nivo blagostanja) karakteriše veličinu i strukturu potreba. Ovo su kvantitativni pokazatelji životnih uslova. Životni standard određen je veličinom bruto proizvoda, nacionalnim dohotkom, realnim prihodima stanovništva, stambenim zbrinjavanjem, zdravstvenom njegom i pokazateljima javnog zdravlja.

Način života je red, pravila rada, svakodnevni život, društveni život, u okviru kojih se odvija vitalna aktivnost ljudi.

Način života - individualne karakteristike ponašanja u svakodnevnom životu.

Kvalitet života - kvalitet onih uslova u kojima se odvija svakodnevni život ljudi (kvalitet životnih uslova, hrane, obrazovanja, medicinske njege).

Zadatak socijalnog radnika je na kraju pomoći klijentu da obnovi ili poboljša interakciju između njega i zajednice kako bi poboljšao kvalitetu života klijenta.

Prethodna12345678910111213141516Iduća

Poglavlje 4. ČINJENICE KOJI UTJEČU NA ZDRAVLJE LJUDI

Za jačanje i održavanje zdravlja zdravih ljudi, odnosno za upravljanje njime, potrebne su informacije o uvjetima za formiranje zdravlja (priroda provedbe genetskog fonda, stanje okoliša, način života itd.)

i krajnji rezultat procesa njihovog promišljanja (specifični pokazatelji zdravstvenog stanja pojedinca ili populacije).

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) 80 -ih. XX vek. odredio je približan omjer različitih faktora za osiguranje zdravlja moderne osobe, ističući četiri grupe takvih faktora kao glavne. Na temelju toga je 1994. godine Međuresorna komisija Vijeća sigurnosti Ruske Federacije za zaštitu javnog zdravlja u saveznim pojmovima "Zaštita javnog zdravlja" i "Ka zdravoj Rusiji" utvrdila ovaj omjer u odnosu na naš državu kako slijedi:

genetski faktori - 15-20%;

stanje životne sredine - 20-25%;

medicinska podrška - 10-15%;

uslovi i način života ljudi - 50-55%.

Vrijednost doprinosa pojedinih faktora različite prirode zdravstvenim pokazateljima ovisi o dobi, spolu i individualnim tipološkim karakteristikama osobe. Sadržaj svakog od zdravstvenih faktora može se odrediti na sljedeći način (Tabela 1).

Zadržimo se na svakom od ovih faktora detaljnije.

Genetski faktori

Ontogenetski razvoj kćerkih organizama predodređen je nasljednim programom koji nasljeđuju s roditeljskim kromosomima.

Međutim, sami kromosomi i njihovi strukturni elementi - geni, mogu biti podložni štetnim utjecajima i, što je posebno važno, tijekom cijelog života budućih roditelja. Djevojčica se rađa s određenim setom jaja, koja se sazrijevanjem dosljedno pripremaju za oplodnju. To jest, na kraju, sve što se desi djevojčici, djevojci, ženi tokom njenog života prije začeća, u određenoj ili drugoj mjeri, utječe na kvalitetu kromosoma i gena. Životni vijek spermatozoida mnogo je kraći od jajeta, ali je i njihov životni vijek dovoljan za pojavu poremećaja u njihovom genetskom aparatu. Tako postaje jasno odgovornost koju budući roditelji snose prema svom potomstvu tokom svog života, prije začeća.

Često utječu i faktori koji ne ovise o njima, koji bi trebali uključivati ​​nepovoljne uvjete okoliša, složene društveno-ekonomske procese, nekontroliranu upotrebu lijekova itd. Rezultat su mutacije koje dovode do nasljednih bolesti ili do pojave nasljedne predispozicije za njih.

Tabela 1

Čimbenici koji utječu na zdravlje ljudi

Sfera uticaja faktora	Faktori
	Jačanje zdravlje	Pogoršanje zdravlje
Genetski	Zdrava nasljednost. Nepostojanje morfoloških i funkcionalnih preduvjeta za početak bolesti.	Nasljedne bolesti i poremećaji. Nasljedna predispozicija za bolesti.
Stanje okoliša	Dobri uslovi života i rada, povoljni klimatski i prirodni uslovi, ekološki prihvatljivo životno okruženje.	Štetni uslovi života i proizvodnje, nepovoljni klimatski i prirodni uslovi, narušavanje ekološke situacije.
Medicinska podrška	Lekarski pregledi, visok nivo preventivnih mera, pravovremena i sveobuhvatna medicinska nega.	Nedostatak stalne medicinske kontrole nad zdravstvenom dinamikom, nizak nivo primarne prevencije, nekvalitetna medicinska njega.
Uslovi i način života	Racionalna organizacija života: sjedilački način života, adekvatna fizička aktivnost, društveni način života.	Nedostatak racionalnog načina života, migracijskih procesa, hipo - ili hiperdinamije.

U nasljednim preduvjetima za zdravlje posebno su važni faktori kao što su tip morfofunkcionalne konstitucije i karakteristike nervnih i mentalnih procesa, stepen predispozicije za određene bolesti.

Životni dominanti i stavovi neke osobe uvelike su određeni konstitucijom osobe. Takve genetski unaprijed određene značajke uključuju dominantne potrebe osobe, njene sposobnosti, interese, želje, predispoziciju za alkoholizam i druge loše navike itd. Uz sav značaj utjecaja okoline i odgoja, uloga nasljednih faktora se pokazala odlučujućom. To se u potpunosti odnosi na razne bolesti.

Time je jasno naznačeno da je potrebno uzeti u obzir nasljedne karakteristike osobe pri određivanju optimalnog načina života za nju, izbor zanimanja, partnere u društvenim kontaktima, liječenje, najprikladniju vrstu opterećenja itd. Programe u genima. Kao rezultat toga, u ontogenezi čovjeka stalno se pojavljuju i prevladavaju mnoge kontradikcije između nasljedstva i okoline, između različitih sistema tijela koji određuju njegovu prilagodbu kao integralnog sistema itd. To je posebno važno pri odabiru zanimanje, što je za našu zemlju dovoljno. relevantno, jer je, na primjer, samo oko 3% ljudi zaposlenih u nacionalnoj ekonomiji Ruske Federacije zadovoljno odabranim zanimanjem - očigledno, razlika između naslijeđene tipologije i prirode profesionalna djelatnost ovdje nije najmanje važna.

Nasljednost i okolina djeluju kao etiološki čimbenici i igraju ulogu u patogenezi bilo koje ljudske bolesti, ali je njihov udio u svakoj bolesti različit, a što je veći udio jednog faktora, manji je doprinos drugog. S ovog gledišta, svi se oblici patologije mogu podijeliti u četiri grupe, između kojih nema oštrih granica.

Prva grupa predstavljaju zapravo nasljedne bolesti, u kojima patološki gen ima etiološku ulogu, uloga okoliša je modificirati samo manifestacije bolesti. U ovu grupu spadaju monogene bolesti (poput fenilketonurije, hemofilije), kao i hromozomske bolesti. Ove se bolesti prenose s generacije na generaciju putem zametnih stanica.

Druga grupa- ovo su također nasljedne bolesti uzrokovane patološkom mutacijom, međutim, za njihovu manifestaciju potreban je specifičan utjecaj okoline. U nekim slučajevima, "očitovanje" djelovanja okoline vrlo je jasno, a nestankom djelovanja čimbenika okoliša kliničke manifestacije postaju manje izražene. To su manifestacije nedostatka hemoglobina HbS u njegovim heterozigotnim nosačima pri smanjenom parcijalnom tlaku kisika. U drugim slučajevima (na primjer, s gihtom), potrebno je dugoročno štetno djelovanje okoline za manifestaciju patološkog gena.

Treća grupa predstavlja veliki broj uobičajenih bolesti, posebno bolesti zrele i starije životne dobi (hipertenzija, čir na želucu, većina malignih formacija itd.). Glavni etiološki faktor u njihovom nastanku je nepovoljan utjecaj okoline, međutim, provedba učinka faktora ovisi o individualnoj genetski određenoj predispoziciji organizma, u vezi s kojom se te bolesti nazivaju multifaktorijalne, odnosno bolesti sa nasledna predispozicija.

Treba napomenuti da različite bolesti s nasljednom predispozicijom nisu iste u relativnoj ulozi nasljedstva i okoline. Među njima se mogu izdvojiti bolesti sa slabim, umjerenim i visokim stepenom nasljedne predispozicije.

Četvrta grupa bolesti su relativno mali oblici patologije u čijoj pojavi iznimnu ulogu ima faktor okoliša. Obično je to ekstremni faktor okoliša, u odnosu na čije djelovanje tijelo nema sredstava zaštite (ozljede, posebno opasne infekcije). Genetski faktori u ovom slučaju igraju ulogu u toku bolesti, utiču na njen ishod.

Statistika pokazuje da u strukturi nasljedne patologije dominantno mjesto imaju bolesti povezane sa načinom života i zdravljem budućih roditelja i majki tokom trudnoće.

Stoga nema sumnje u značajnu ulogu nasljednih faktora u osiguravanju zdravlja ljudi. U isto vrijeme, u ogromnoj većini slučajeva, uzimanje ovih faktora u obzir kroz racionalizaciju načina života osobe može učiniti njen život zdravim i trajnim. I obrnuto, podcjenjivanje tipoloških karakteristika osobe dovodi do ranjivosti i bespomoćnosti pred nepovoljnim životnim okolnostima.

Stanje okoliša

Biološke karakteristike tijela su osnova na kojoj se zasniva ljudsko zdravlje. U formiranju zdravlja važna je uloga genetskih faktora. Međutim, genetski program koji osoba primi osigurava njegov razvoj u prisutnosti određenih uvjeta okoliša.

"Organizam bez vanjskog okruženja koje podržava njegovo postojanje je nemoguć" - u ovoj misli I.M. Sechenov, položeno je neraskidivo jedinstvo čovjeka i njegove okoline.

Svaki organizam je u različitim međusobnim odnosima sa faktorima okoline, kako abiotskim (geofizičkim, geohemijskim), tako i biotičkim (živi organizmi iste i drugih vrsta).

Uobičajeno je shvatiti životnu sredinu kao integralni sistem međusobno povezanih prirodnih i antropogenih objekata i pojava u kojima se odvija rad, život i odmor ljudi. Ovaj koncept uključuje društvene, prirodne i umjetno stvorene fizičke, kemijske i biološke čimbenike, odnosno sve što izravno ili neizravno utječe na ljudski život, zdravlje i aktivnosti.

Čovjek, kao živi sistem, sastavni je dio biosfere. Ljudski utjecaj na biosferu nije povezan toliko s njegovom biološkom koliko sa radnom aktivnošću. Poznato je da tehnički sistemi imaju kemijski i fizički učinak na biosferu kroz sljedeće kanale:

1. kroz atmosferu (upotreba i otpuštanje različitih plinova ometa razmjenu prirodnog plina);
2. kroz hidrosferu (hemijsko i naftno zagađenje rijeka, mora i okeana);
3. kroz litosferu (upotreba minerala, zagađenje tla industrijskim otpadom itd.).

Očigledno je da rezultati tehničkih aktivnosti utječu na one parametre biosfere koji pružaju mogućnost života na planeti. Ljudski život, kao i ljudsko društvo u cjelini, nemoguć je bez okoliša, bez prirode. Osobu kao živi organizam karakteriše metabolizam sa okolinom, što je glavni uslov za postojanje bilo kojeg živog organizma.

Ljudsko tijelo je u mnogo čemu povezano s ostalim komponentama biosfere - biljkama, insektima, mikroorganizmima itd., Odnosno njegov složeni organizam ulazi u opću cirkulaciju tvari i poštuje njegove zakone.

Kontinuirani protok atmosferskog kisika, vode za piće, hrane apsolutno je neophodan za postojanje i biološku aktivnost osobe. Ljudsko tijelo je podložno dnevnim i sezonskim ritmovima, reagira na sezonske promjene temperature okoline, intenzitet sunčevog zračenja itd.

U isto vrijeme, osoba je dio posebnog društvenog okruženja - društva. Čovjek nije samo biološki, već i društveni. Očigledna društvena osnova za postojanje čovjeka kao elementa društvene strukture je vodeća koja posreduje u njegovim biološkim načinima postojanja i upravljanju fiziološkim funkcijama.

Doktrina društvene suštine čovjeka pokazuje da je potrebno planirati stvaranje takvih društvenih uvjeta za njegov razvoj, u kojima bi se mogle razviti sve njegove bitne snage. Strateški, u optimizaciji životnih uvjeta i stabilizaciji zdravlja ljudi, najvažniji je razvoj i uvođenje naučno utemeljenog općeg programa za razvoj biogeocenoza u urbaniziranom okruženju i poboljšanje demokratskog oblika društvene strukture.

Medicinska podrška

Upravo s ovim faktorom većina ljudi polaže nade u zdravlje, ali se čini da je udio odgovornosti ovog faktora neočekivano nizak. Velika medicinska enciklopedija daje sljedeću definiciju medicine: "Medicina je sistem naučnih saznanja i praktičnih aktivnosti, čija je svrha jačanje, produžavanje života ljudi, sprječavanje i liječenje ljudskih bolesti."

Kako se civilizacija razvijala, a bolesti postajale sve rasprostranjenije, medicina se sve više specijalizirala za liječenje bolesti i sve manje pažnje posvećivala zdravlju. Stvarni tretman često smanjuje zalihe zdravlja zbog nuspojava lijekova, ali medicinska medicina ne poboljšava uvijek zdravlje.

U medicinskoj prevenciji morbiditeta razlikuju se tri nivoa:

• prevencija prvi nivo fokusiran je na cijeli kontingent djece i odraslih, a njegov zadatak je poboljšati njihovo zdravlje tijekom cijelog životnog ciklusa. Osnova primarne prevencije je iskustvo u formiranju preventivnih mjera, razvoju preporuka za zdrav način života, narodnim tradicijama i metodama očuvanja zdravlja itd .;
• medicinska prevencija drugi nivo bavi se identifikacijom pokazatelja ustavne predispozicije ljudi i faktora rizika za mnoge bolesti, predviđanjem rizika od bolesti na osnovu kombinacije nasljednih karakteristika, istorije života i faktora okoline. Odnosno, ova vrsta prevencije nije usmjerena na liječenje specifičnih bolesti, već na njihovu sekundarnu prevenciju;
• prevencija treći nivo, ili sprečavanje bolesti, postavlja svoj glavni zadatak sprečavanje ponavljanja bolesti kod pacijenata na općoj populacijskoj razini.

Iskustvo koje je medicina stekla u proučavanju bolesti, kao i ekonomska analiza troškova dijagnosticiranja i liječenja bolesti, uvjerljivo su pokazale relativno nisku društvenu i ekonomsku efikasnost prevencije bolesti (prevencija III nivoa) za poboljšanje zdravlja i deca i odrasli.

Očigledno, najefikasnija bi trebala biti primarna i sekundarna prevencija, koja podrazumijeva rad sa zdravim ili tek početak bolesti. Međutim, u medicini su gotovo svi napori usmjereni na tercijarnu prevenciju. Primarna prevencija uključuje blisku saradnju ljekara sa javnošću.

Međutim, za to mu sam zdravstveni sistem ne osigurava potrebno vrijeme, pa se liječnik ne sastaje s populacijom o pitanjima prevencije, a sav kontakt s pacijentom ide gotovo u cijelosti na pregled, pregled i liječenje. Što se tiče higijeničara koji su najbliži ostvarenju ideja primarne prevencije, oni se uglavnom bave osiguravanjem zdravog životnog okruženja, a ne zdravlja ljudi.

Ideologija individualnog pristupa prevenciji i promociji zdravlja srž je medicinskog koncepta univerzalnog kliničkog pregleda. Međutim, tehnologija njegove implementacije u praksi pokazala se neodrživom iz sljedećih razloga:

• potrebno je mnogo sredstava za identifikaciju što je moguće više bolesti, a zatim njihovo kombiniranje u dispanzerne grupe za promatranje;
• dominantna orijentacija nije na prognozi (predviđanje budućnosti), već na dijagnozi (izjava sadašnjosti);
• vodeća aktivnost ne pripada stanovništvu, već ljekarima;
• usko medicinski pristup poboljšanju zdravlja bez uzimanja u obzir raznolikosti društvenih i psiholoških karakteristika pojedinca.

Valeološka analiza uzroka zdravlja zahtijeva preusmjeravanje fokusa sa medicinskih aspekata na fiziologiju, psihologiju, sociologiju, kulturne studije, na duhovnu sferu i posebne načine i tehnologije obrazovanja, odgoja i tjelesnog odgoja.

Ovisnost ljudskog zdravlja o genetskim i okolišnim faktorima čini neophodnim utvrđivanje mjesta porodice, škole, države, organizacija za fizičku kulturu i zdravstvenih tijela u ispunjavanju jednog od glavnih zadataka socijalne politike - formiranju zdravog načina života.

Uslovi i način života

Tako postaje jasno da su bolesti moderne osobe prvenstveno posljedica njegovog načina života i svakodnevnog ponašanja. Trenutno se zdrav način života smatra osnovom za prevenciju bolesti. To potvrđuje, na primjer, činjenica da u Sjedinjenim Državama smanjenje stope smrtnosti dojenčadi za 80% i stope mortaliteta cijele populacije za 94%, povećanje očekivanog života za 85% nije povezano s uspjehom medicine, ali s poboljšanjem uslova života i rada i racionalizacijom načina života stanovništva. Istovremeno, 78% muškaraca i 52% žena u našoj zemlji vodi nezdrav način života.

Pri definiranju koncepta zdravog načina života potrebno je uzeti u obzir dva glavna faktora - genetsku prirodu određene osobe i njenu usklađenost sa specifičnim uvjetima života.

Zdravog načina života- postoji način života koji odgovara genetski određenim tipološkim karakteristikama date osobe, specifičnim životnim uslovima i usmjeren je na formiranje, očuvanje i jačanje zdravlja i na potpuno obavljanje socio-bioloških funkcija osobe.

U gornjoj definiciji zdravog načina života naglasak je na individualizaciji samog koncepta, odnosno trebalo bi biti onoliko zdravih stilova života koliko ima ljudi. Pri određivanju zdravog načina života za svaku osobu potrebno je uzeti u obzir i njezine tipološke karakteristike (tip veće nervne aktivnosti, morfofunkcionalni tip, prevladavajući mehanizam autonomne regulacije itd.), Kao i dobno-spolnu i društvenu sredinu u kojem živi (porodični položaj, profesija, tradicija, uslovi rada, materijalna sigurnost, život itd.). Važno mjesto u početnim premisama trebale bi zauzeti lične i motivacijske karakteristike date osobe, njezine životne smjernice, koje same po sebi mogu biti ozbiljan poticaj zdravom načinu života i formiranju njegovog sadržaja i karakteristika.

Formiranje zdravog načina života temelji se na brojnim ključnim odredbama:

1. Aktivni nosilac zdravog načina života je određena osoba kao subjekt i objekt svog života i društvenog statusa.
2. U primjeni zdravog načina života osoba djeluje u jedinstvu svojih bioloških i društvenih principa.
3. Formiranje zdravog načina života temelji se na osobnom i motivacijskom stavu osobe prema utjelovljenju njenih društvenih, fizičkih, intelektualnih i mentalnih sposobnosti i sposobnosti.
4. Zdrav način života je najefikasnije sredstvo i metoda osiguranja zdravlja, primarne prevencije bolesti i zadovoljenja vitalnih potreba za zdravljem.

Nažalost, često se, nažalost, razmatra i predlaže mogućnost očuvanja i jačanja zdravlja upotrebom nekih sredstava sa čudesnim svojstvima (tjelesna aktivnost ove ili one vrste, aditivi u hrani, psiho-trening, čišćenje tijela itd.). Očigledno je da je želja za postizanjem zdravlja na štetu bilo kojeg sredstva u osnovi pogrešna, jer bilo koji od predloženih "lijekova" nije u stanju pokriti čitavu raznolikost funkcionalnih sistema koji tvore ljudsko tijelo i odnos između osoba s prirodom - sve što je na kraju određuje sklad njegovog života i zdravlja.

Prema E.N. Weinera, struktura zdravog načina života trebala bi uključivati ​​sljedeće faktore: optimalan motorički režim, racionalnu prehranu, racionalan način života, psihofiziološku regulaciju, psihoseksualnu i seksualnu kulturu, trening imuniteta i učvršćivanje, odsustvo loših navika i valeološko obrazovanje.

Novu paradigmu zdravlja jasno i konstruktivno definira akademik N.M. Amosov: „Da biste postali zdravi, potrebni su vam vlastiti napori, stalni i značajni. Ne možete ih zamijeniti ničim. "

Zdrav način života kao sistem sastoji se od tri glavna međusobno povezana i zamjenjiva elementa, tri kulture: kulture hrane, kulture kretanja i kulture emocija.

Kultura ishrane. U zdravom načinu života prehrana je odlučujuća i stvara sustav jer ima pozitivan učinak na tjelesnu aktivnost i emocionalnu stabilnost. Uz pravilnu prehranu, hrana najbolje odgovara prirodnim tehnologijama asimilacije hranjivih tvari, razvijenim tijekom evolucije.

Kultura kretanja. Aerobne vježbe (hodanje, trčanje, plivanje, skijanje, vrtlarstvo itd.) U prirodnim uvjetima imaju učinak na poboljšanje zdravlja. Oni uključuju sunčane i zračne kupke, tretmane za čišćenje i otvrdnjavanje vode.

Kultura emocija. Negativne emocije (zavist, ljutnja, strah itd.) Imaju ogromnu razornu moć, pozitivne emocije (smijeh, radost, osjećaj zahvalnosti itd.) Čuvaju zdravlje i doprinose uspjehu.

Formiranje zdravog načina života izuzetno je dugotrajan proces i može trajati cijeli život. Povratne informacije o promjenama koje se javljaju u tijelu kao rezultat slijeđenja zdravog načina života ne djeluju odmah, pozitivan učinak prijelaza na racionalan način života ponekad je odgođen godinama. Stoga se, nažalost, često ljudi samo "okušaju" u samoj tranziciji, ali bez brzog rezultata vraćaju se svom starom načinu života.

Glavni faktori koji utiču na zdravlje ljudi

Nema ničeg iznenađujućeg. Budući da zdrav način života pretpostavlja napuštanje mnogih ugodnih životnih uvjeta koji su postali uobičajeni (prejedanje, udobnost, alkohol itd.) I, naprotiv, stalna i redovita velika opterećenja za osobu koja im nije prilagođena i stroga regulacija načina života. U prvom periodu prelaska na zdrav način života posebno je važno podržati osobu u njenoj težnji, pružiti joj potrebne konsultacije, ukazati na pozitivne promjene u njenom zdravstvenom stanju, u funkcionalnim pokazateljima itd.

Trenutno postoji paradoks: s apsolutno pozitivnim stavom prema faktorima zdravog načina života, posebno s obzirom na prehranu i motorički režim, u stvarnosti ih koristi samo 10% -15% ispitanika. To nije zbog nedostatka valeološke pismenosti, već zbog niske aktivnosti ličnosti, pasivnosti u ponašanju.

Dakle, zdrav način života treba namjerno i stalno oblikovati tijekom života osobe, a ne ovisiti o okolnostima i životnim situacijama.

Učinkovitost zdravog načina života za određenu osobu može se odrediti nizom biosocijalnih kriterija, uključujući:

• procjena morfoloških i funkcionalnih pokazatelja zdravlja: nivo fizičkog razvoja, nivo fizičke spremnosti, nivo adaptivnih sposobnosti čovjeka;
• procjena stanja imuniteta: broj prehlada i zaraznih bolesti u određenom periodu;
• procjena prilagođenosti društveno-ekonomskim uslovima života (uzimajući u obzir efikasnost profesionalne aktivnosti, uspješnu aktivnost i njenu "fiziološku vrijednost" i psihofiziološke karakteristike); aktivnosti u obavljanju porodičnih i kućnih poslova; širina i ispoljavanje društvenih i ličnih interesa;
• procjena nivoa valeološke pismenosti, uključujući stepen formiranja stava prema zdravom načinu života (psihološki aspekt); nivo valeološkog znanja (pedagoški aspekt); nivo usvajanja praktičnih znanja i vještina u vezi sa održavanjem i jačanjem zdravlja (medicinsko-fiziološki i psihološko-pedagoški aspekti); sposobnost samostalne izgradnje individualnog programa zdravlja i zdravog načina života.

Pitanja za samokontrolu

1. Koji su genetski preduvjeti za zdravlje?
2. Šta je nasljedstvo i okruženje? Koja je njihova uloga u patogenezi bolesti?
3. Kakav je odnos tijela i okoline? Koji su prirodni i društveni faktori zdravlja?
4. Kakvu ulogu medicina ima u očuvanju zdravlja?
5. Šta je zdrav način života?
6. Kako formirati zdrav način života? Koji su glavni faktori u njegovoj strukturi?

Dalje: Poglavlje 5. ČOVJEK I Gore: Fiziološki temelji zdravlja Nazad: Poglavlje 3. SOCIJALNI ASPEKTI
YAGPU, Centar za informacione tehnologije obrazovanja
11.03.2008

· Učinak sunčevog zračenja na ljudsko tijelo.

· Vrijeme i dobrobit ljudi; uticaj vetrova na telo.

· Mehanizmi uticaja temperature i vlažnosti; načine prilagođavanja ljudskog tijela temperaturnom faktoru.

· Utjecaj fluktuacija koncentracije kisika, ozona, ugljičnog dioksida na ljudsko tijelo.

Ekološki aspekti bolesti ovise o uzrocima koji su podijeljeni u nekoliko kategorija:

1. Abiotički faktori okoline mogu biti neposredni uzrok poremećaja normalne vitalne aktivnosti organizma i pojave patološkog procesa. Očigledno je da je geografska rasprostranjenost brojnih bolesti povezana s klimatsko-geografskim zonama, nadmorskom visinom terena, intenzitetom insolacije, kretanjem zraka, atmosferskim pritiskom itd.

2. Biotička komponenta okoliša u obliku metaboličkih produkata biljaka i mikroorganizama, patogenih mikroorganizama, otrovnih biljaka, insekata i životinja opasnih za ljude.

3. Ova kategorija uključuje patološka stanja povezana s antropogenim faktorima zagađenja okoliša: zrak, tlo, voda, industrijski proizvodi. Ovo također uključuje patologiju povezanu s biološkim zagađenjem iz stočarstva, proizvodnju proizvoda mikrobiološke sinteze (stočni kvasac, aminokiseline, enzimski pripravci, antibiotici, mikrobni i antibakterijski insekticidi itd.).

Osim bolesti koje nastaju izravno pod utjecajem nepovoljnih uvjeta okoliša, postoji velika skupina bolesti koje se manifestiraju lošom adaptacijom organizma, njegovih pojedinačnih organa i sistema kroz genetski nedostatak, obilježjima imuniteta.

Kao što je ranije napomenuto, među bolestima nezarazne prirode prvo mjesto zauzimaju bolesti respiratornog sistema, krvožilnog sistema, maligne neoplazme, traume i trovanja, mentalni poremećaji, nasljedne bolesti. Razmotrimo neke obrasce morbiditeta stanovništva Ukrajine, ovisno o čimbenicima okoliša.

Kao što je ranije spomenuto, vanjsko (okolišno) okruženje uključuje prirodno i društveno okruženje. Prirodno okruženje sastoji se od biosfere, hidrosfere, atmosfere i litosfere, na koje utječe kosmosfera. Prirodno okruženje postoji i u prirodnom i u izmijenjenom (antropogenom) obliku.

Društveno okruženje sastoji se od različitih podsistema društvene infrastrukture društva. Faktori svakog podsistema imaju značajan utjecaj na zdravstveno stanje populacije.

Glavni cilj ovog predavanja je razmotriti utjecaj fizičkih faktora okoline na ljudsko tijelo.

Poznato je da prirodno okruženje stvara definirane, najčešće specifične uvjete za očuvanje i razvoj zdravlja.

Čimbenici koji negativno utječu na ljudsko zdravlje - čuvajte sebe i svoje tijelo

Sada takav uzročno -posljedični lanac više nije sumnjiv: solarna aktivnost - poremećaji magnetosfere i ionosfere - povećanje intenziteta Zemljinog elektromagnetskog polja - reakcija organizma. Glavni uzročnik života na našoj planeti je sunčevo zračenje sa svim svojim elektronskim i ionskim strujama i spektrima. Solarna aktivnost doprinosi takvim fizičko -kemijskim procesima kao što su fluktuacije atmosferskog tlaka, temperature, stupnja vlažnosti zraka i drugi, koji utječu na stanje kardiovaskularnog i nervnog sistema, psihu i reakcije ponašanja osobe.

Na primjer, utvrđeno je da postoji bliska veza između smrti, plodnosti i solarne aktivnosti. Pojavom mrlja na suncu ljudi pogoršavaju raspoloženje, smanjuju radnu sposobnost i remete ritam života. U tom periodu bilježi se porast pogoršanja hroničnih bolesti, prvenstveno kardiovaskularnog sistema i centralnog nervnog sistema, te povreda na putevima. Poznato je da kratki valovi ultraljubičastog zračenja Sunca imaju štetan učinak na živi organizam, apsorbiraju ih nukleinske kiseline, što dovodi do genetskih mutacija, u isto vrijeme i broj malignih formacija - rak, sarkom, leukemija - povećava.

Uz klimatske faktore, naime: temperaturu, vlažnost, vjetrove, vrijeme itd., Blisko povezana funkcionalna stanja i zaštitu tjelesnih reakcija, kao i motivaciju ponašanja, što pak može dovesti do pojave niza bolesti , uključujući i mentalne poremećaje.

Utvrđeno je da vrijeme na različite načine utječe na ljude s takvim bolestima, na primjer, neki pacijenti s astmom vjeruju da pustinjski zrak ima nevjerojatan učinak na njih, dok drugima ne donosi olakšanje, a razlozi za takva odstupanja su još nije pronađen. Ponekad je vrlo teško odrediti kako vrijeme utječe na ponašanje i psihološko stanje osobe, ali takav utjecaj nesumnjivo postoji: na primjer, pozitivna osjećanja s početkom prvih toplih sunčanih dana u proljeće nakon duge hladne zime. U isto vrijeme, najveća smrtnost od bolesti zabilježena je zimi. Većina bolesti, posebno plućnih, javlja se zimi. Zimi se povećava broj prehlada i gripa; u nekim godinama grip poprima karakter epidemije. Meteorološke knjige koje doprinose gripu nisu baš poznate. Neki stručnjaci smatraju da je razvoj ove bolesti najvjerojatniji kada je relativna vlažnost zraka manja od 50% i slab vjetar. Oni sugeriraju da su niske temperature povoljne za opstanak i širenje virusa.

Metoda higijenske procjene vremena temelji se na definiciji i sanitarnim karakteristikama glavnih faktora koji oblikuju i karakteriziraju vrijeme.

Čimbenici koji oblikuju vrijeme uključuju prirodne (nivo sunčevog zračenja, karakteristike pejzaža, karakteristike cirkulacije zračnih masa) i antropogene (zagađenje zraka, uništavanje šuma, stvaranje umjetnih rezervoara, melioracija, navodnjavanje). Čimbenici koji karakteriziraju vrijeme su heliofizički elementi (intenzitet sunčevog zračenja, solarna aktivnost), geofizički elementi (napon planetarnih i anomalnih polja, geomagnetska aktivnost), električno stanje atmosfere (napon električnog polja, atmosferska ionizacija, potencijalni gradijent, zrak vodljivost, elektromagnetske fluktuacije), meteorološki elementi (temperatura i vlažnost zraka, brzina i smjer kretanja zračnih masa, atmosferski tlak itd.).

Za sistematizaciju i procjenu raznolikosti mogućih kombinacija vremenskih elemenata u medicini koriste se posebne primijenjene klasifikacije vremena. Prema klasifikaciji I.I. Grigoriev razlikuje 4 medicinska tipa vremena: vrlo povoljno, povoljno, vrijeme koje zahtijeva pojačanu medicinsku kontrolu i vrijeme, koje zahtijeva strogu medicinsku kontrolu.

Naučnici sugeriraju da odgovor na vanjske podražaje, uključujući vremenske prilike, ovisi o konstituciji osobe. Mnogi ljudi pate od "fenološke bolesti", koja se obično manifestira dan ili dva prije početka vjetrova i nastavlja se dok ne prođu. Manifestacije simptoma bolesti podudaraju se s abnormalnim povećanjem sadržaja biološki aktivne tvari serotonina u krvi i tkivima, što utječe na prijenos signala iz živčanih stanica u središnji nervni sistem. To može biti posljedica promjena u ekološkim svojstvima zraka, često s visokim sadržajem pozitivnih iona. Poznato je da su atmosferski ioni molekule ili atomi koji imaju vrlo malo elektrona. Atmosfera uvijek sadrži veliki broj iona - oko 1000 negativnih iona i više od 1200 pozitivnih iona u 1 cm3 čistog vanjskog zraka. Koncentracije pozitivnih i negativnih iona uvelike variraju ovisno o stanju atmosfere i upravo su uzroci bolesti.

Jedan od lijekova za fizičke i psihičke tegobe povezane s vremenom je pokušaj povećanja koncentracije negativnih iona u okolišu kroz različite vrste generatora negativnih iona.

Temperatura i vlaga jedan su od najvažnijih meteoroloških elemenata. Za prosječno zdravu osobu, indeks ugode ili nelagode u mirnom vremenu može se izraziti u smislu temperature i relativne vlažnosti. U uvjetima niske relativne vlažnosti, većina ljudi osjeća da je temperatura niža nego što je zapravo, i obrnuto.

Utvrđeno je da se pri temperaturama iznad 38 većina ljudi zagrije bez obzira na razinu vlažnosti. Kada relativna vlažnost zraka pređe 30% na ovoj temperaturi, uvjeti se mogu nazvati depresivnim. Temperatura od 28 ° C postaje depresivna ako vlažnost prelazi 70%.

Ova osećanja se mogu objasniti na sledeći način. U uvjetima izloženosti visokoj temperaturi i vlažnosti zraka, prijenos topline iz tijela u okoliš kompliciran je i može se dogoditi samo uz napete mehanizme fizičke termoregulacije (tj. Pojačano znojenje, širenje perifernih žila). Kada temperatura okoline poraste na 33 ° C, što odgovara temperaturi kože, prijenos topline zbog provođenja postaje nedjelotvoran i provodi se samo zbog isparavanja. Ako postoji vlaga u zraku, postaje kompliciraniji i ovaj način prijenosa topline - zbog čega se tijelo može pregrijati.

Učinak visoke temperature na tijelo popraćen je smanjenjem pažnje, oslabljenom preciznošću i koordinacijom pokreta, promjenama imunološke reaktivnosti tijela (u krvi se stvaraju posebna antitijela - toplinski aglutin i hemolizin, koja uzrokuju prianjanje i smrt njihovih vlastiti eritrociti). Razvija se anemija, kao i hipoavitaminoza u grupama C i B (vitamini se gube znojem).

Uticaj niske temperature okoline takođe dovodi do naprezanja u sistemu termoregulacije. Uz dugotrajno izlaganje niskim temperaturama, opaža se hipotermija (hipotermija). U stanju hipotermije, opaža se depresija središnjeg živčanog sistema, smanjuje osjetljivost živčanih stanica na nedostatak kisika i daljnje smanjenje temperature; metabolizam je oslabljen, što smanjuje potrebu za kisikom, tijelo postaje manje podložno infekcijama i intoksikacijama, imunološki sustav ne funkcionira normalno, što u konačnici može dovesti do smrti tijela.

1. Zbog općih fizioloških adaptivnih reakcija, koje su povezane s funkcijom sistema termoregulacije, odnosno s mehanizmima kemijske i fizičke termoregulacije, koje osiguravaju sposobnost tijela da radi u različitim temperaturnim uvjetima okoline.

2. Kao rezultat specijaliziranih fizioloških i anatomskih adaptivnih reakcija, koje se temelje na karakteristikama genotipa.

3. Zbog kulturnih i društvenih adaptacija, koje su povezane sa obezbjeđivanjem osobe stambenim, toplotnim, ventilacionim sistemima itd.

Istovremeno, sezonske fluktuacije temperature igraju važnu ulogu u razvoju mentalnih bolesti i psihosomatskih poremećaja. Neočekivani porast temperature posebno je opasan za javno zdravlje. Na njih su najosjetljiviji pacijenti sa kardiovaskularnim bolestima i osobe starije životne dobi, čija se stopa smrtnosti naglo povećava u takvim uvjetima.

Druga manifestacija utjecaja okoline na ljudsko tijelo može biti takozvana planinska bolest. Razvija se u uvjetima velike nadmorske visine kao rezultat pada parcijalnog pritiska atmosferskih plinova, prvenstveno kisika. Na nadmorskoj visini od oko 3 hiljade metara nadmorske visine. zasićenje hemoglobina kisikom osigurano je za 85%. Visinska bolest se temelji na hipoksiji - nedostatku kisika u tjelesnim tkivima. U tom slučaju javlja se otežano disanje, slabost, vrtoglavica, glavobolja, često se opaža plućni edem, koji posljednji može dovesti do smrti. Na nadmorskoj visini od 5 hiljada metara. može doći do kome: zbog hipoksije mozga pacijent gubi svijest, disanje i cirkulacija krvi su poremećeni, a dolazi do dubokih promjena u metabolizmu.

Na osobu utječu i promjene koncentracije ozona u atmosferi. Oštećenje ozonskog omotača dovodi do povećanja razine ultraljubičastog zračenja i, kako je prethodno naznačeno, može dovesti do patologija poput raka kože, potiskivanja imunološkog sistema i katarakte. Velike koncentracije ozona u zraku uzrokuju trovanje ljudi (umor, razdražljivost, gušeći kašalj, vrtoglavica itd.).

Dakle, osnova utjecaja okoline na ljudsko tijelo je heliofizna aktivnost, koja se na Zemlji očituje i direktno (radio -emisija, infracrveno zračenje Sunca i vidljivo svjetlo) i indirektno (promjena meteoroloških podataka). Vanjsko okruženje prvenstveno utiče na nervni sistem tijela.

Biotička komponenta

Pitanja odnosa čovjeka i životinjskog svijeta, uključujući postojanje i širenje niza opasnih zaraznih bolesti koje se prenose sa životinja na ljude, također spadaju u medicinske ekološke probleme.

Akademik Pavlovsky stvorio je doktrinu o prirodnim žarištima brojnih zaraznih bolesti. Znanstvenik je pokazao da u prirodi postoje žarišta mnogih zaraznih bolesti u kojima uzročnik opstaje zbog prijelaza s jedne životinje na drugu. Mnoge prirodno posredovane infekcije prenose insekti koji prenose krv (krpelji, buhe, komarci, komarci), na primjer: kuga, žuta groznica, malarija.

Prirodno žarište zarazne bolesti je područje teritorija s određenim geografskim krajolikom, na kojem su se u procesu evolucije uzročnika infekcije, životinja i vektora razvili stabilni međuvrsni odnosi koji ne ovise o postojanju čovjeka.

Međutim, u procesu antropogenih promjena u okolišu mogu nastati neočekivane epidemiološke situacije i procesi zbog utjecaja čovjeka na prirodu. Naučnici razlikuju sljedeće tri vrste ovih posljedica:

1. Odmah, prema vrsti „kratkog spoja“ (na primjer, bolesti među osobama koje stižu na teritorij koji se nalazi unutar neotkrivenih područja bolesti - uvezene epidemije bolesti); po pravilu imaju lokalnu kondiciju; identifikovati ih dovoljno brzo.

2. Indirektno (na primjer, promjena područja zoonoza i njihove strukture kao rezultat razvoja stočarstva i melioracije; promjena uloge vodenog faktora u epidemiološkom procesu uslijed urbanizacije); imaju mnoge čitave ljestvice prostorne uzročne posljedice odnosa i "prosutu" teritorijalnu sposobnost, otkrivaju ih sporije.

3. Udaljeni (povezan sa antropogenim promjenama u pejzažima i ekosistemima, putevima cirkulacije patogena i uslovima za formiranje njihovog genskog fonda); često su planetarne i starosne prirode.

Gotovo je nemoguće pronaći mjesto na kugli zemaljskoj gdje zagađivači nisu prisutni u jednoj ili drugoj koncentraciji. Čak i u ledu Antarktika, gdje nema industrijske industrije, a ljudi žive samo na malim naučnim postajama, naučnici su otkrili razne otrovne (otrovne) stvari moderne industrije. Ovdje ih donose atmosferski tokovi s drugih kontinenata.

Tvari koje zagađuju prirodni okoliš vrlo su raznolike. Kratkotrajna izloženost malim koncentracijama takvih stvari može uzrokovati vrtoglavicu, mučninu, grlobolju i kašalj. Unošenje velikih koncentracija takvih tvari u ljudsko tijelo može dovesti do gubitka svijesti, akutnog trovanja, pa čak i smrti. Primjer takvog djelovanja može biti smog nastao u velikim gradovima po mirnom vremenu ili hitne emisije otrovnih tvari od strane industrijskih preduzeća u atmosferu.

Reakcija tijela na zagađenje ovisi o individualnim karakteristikama ljudskog tijela: dobi, spolu, zdravstvenom stanju. U pravilu su djeca, starije i starije osobe, bolesne osobe ranjivije. Sustavnim ili povremenim unosom relativno malih količina otrovnih tvari u organizam dolazi do kroničnog trovanja.

Kod kroničnog trovanja iste stvari kod različitih ljudi mogu uzrokovati različita oštećenja bubrega, hematopoetskih organa, živčanog sustava i jetre.

Slični znakovi primjećuju se u slučaju radioaktivne kontaminacije okoliša. Kao rezultat katastrofe u Černobilu, incidencija među stanovništvom, posebno djecom, porasla je mnogo puta.

Ljekari uspostavljaju direktnu vezu između povećanja broja ljudi koji pate od alergija, bronhijalne astme, raka i pogoršanja ekološke situacije u regiji. Pouzdano je utvrđeno da su otpadni proizvodi poput kroma, nikla, berilijuma, benzopirina, azbesta i mnogih pesticida kancerogeni, odnosno da uzrokuju rak. Čak i u prošlom stoljeću rak kod djece bio je gotovo nepoznat, ali sada se među njima javlja sve češće. Kao posljedica zagađenja pojavljuju se nove, dosad nepoznate bolesti. Njihove razloge može biti vrlo teško utvrditi.

Pušenje je velika opasnost po zdravlje. Pušač ne samo da sam udiše štetne tvari, već i zagađuje atmosferu, ugrožavajući druge ljude. Utvrđeno je da ljudi koji su u istoj prostoriji sa pušačem udišu još više štetnih tvari od njega samog.

Osim kemijskih zagađivača, u prirodnom okolišu postoje i biološki koji uzrokuju različite bolesti kod ljudi. To su patogeni, virusi, helminti, protozoe. Mogu se naći u atmosferi, vodi, tlu, u tijelu drugih životinjskih organizama, uključujući ljude.

Najopasniji su uzročnici zaraznih bolesti. Imaju različitu otpornost na okoliš. Neki mogu živjeti izvan ljudskog tijela samo nekoliko sati; budući da su u zraku, vodi, na raznim predmetima, brzo umiru.

Drugi mogu živjeti u okruženju danima do godinama. Za druge je okoliš prirodno stanište. Za četvrti, drugi organizmi, poput divljih životinja, mjesto su očuvanja i razmnožavanja.

Često je izvor infekcija tlo koje je stalno naseljeno uzročnicima tetanusa, botulizma i nekih gljivičnih bolesti. Mogu ući u ljudsko tijelo kada je koža oštećena, neopranom hranom, kršeći pravila higijene. Patogeni mogu ući u podzemne vode i uzrokovati zarazne bolesti. Stoga se voda iz arteških bunara, bunara, izvora prije kuhanja mora prokuhati. Brojni su slučajevi kada su zagađeni izvori vode uzrokovali epidemije kolere, trbušnog tifusa i dizenterije. Kod infekcija koje se prenose zrakom, do kontaminacije dolazi putem respiratornog trakta pri izdisaju zraka koji sadrži patogene.

Takve bolesti uključuju: gripu, hripavac, zaušnjake, difteriju, ospice itd. Uzročnici ovih bolesti ispuštaju se u zrak kada bolesni ljudi kašlju, kihaju, pa čak i pričaju.

Posebna grupa su zarazne. bolesti koje se prenose bliskim kontaktom s pacijentom ili pri korištenju njegovih stvari i higijenskih potrepština. To uključuje spolno prenosive bolesti (SIDA, sifilis, gonoreja), trahom, antraks.

Ljudi ili kućni ljubimci mogu se zaraziti prirodnim žarišnim bolestima, ušavši na područje prirodnog žarišta. Takve bolesti uključuju kugu, tularemiju, tifus, krpeljni encefalitis, malariju i bolest spavanja.

Prijenos patogena sa životinje na životinju i sa životinje na čovjeka odvija se uglavnom putem prenosilaca, najčešće putem insekata i krpelja.

Čovek je oduvek živeo u svetu buke i zvukova.

Zvukom se nazivaju takve mehaničke vibracije vanjskog okruženja, koje ljudski slušni aparat percipira (od 16 do 20.000 vibracija u sekundi). Oscilacije veće frekvencije nazivaju se ultrazvuk, a niže infrazvuk. Buka - Glasni zvukovi kombinovani u neskladan zvuk.

Dugotrajna buka nema blagotvoran učinak na organ sluha, smanjujući osjetljivost sluha. To dovodi do poremećaja aktivnosti srca, jetre, iscrpljenosti i preopterećenja živčanih stanica. Oslabljene ćelije nervnog sistema ne mogu dovoljno jasno koordinirati rad različitih tjelesnih sistema. Stoga dolazi do kršenja njihovih aktivnosti.

Nivo buke.

Mjeri se u jedinicama koje izražavaju stupanj zvučnog pritiska - decibelima. Ovaj pritisak se ne opaža beskonačno dugo. Nivo buke od 20-30 dB praktično je bezopasan za ljude, to je prirodna pozadinska buka. Što se tiče glasnih zvukova, ovdje je dopuštena granica približno 80 dB. Zvuk od 130 dB već uzrokuje bol kod osobe, a 150 dB za njega postaje nepodnošljiv. Nije uzalud u srednjem vijeku bilo pogubljenje "ispod zvona". Zvuk zvona mučio je i polako ubijao osuđenika.

Tijekom povijesnog razvoja, osoba se prilagođavala određenom ritmu života, zbog ritmičkih promjena u prirodnom okruženju i energetske dinamike metaboličkih procesa.

Trenutno su poznati mnogi ritmički procesi u tijelu, nazvani BIORITAM. To uključuje ritmove srca, disanje i bioelektričnu aktivnost mozga. Čitav naš život je stalna promjena odmora i intenzivnih aktivnosti, sna i budnosti, umor od napornog rada i odmora.

Centralno mjesto među svim ritmičkim procesima zauzimaju DNEVNI RITMOVI, koji su od najvećeg značaja za organizam. Reakcija tijela na bilo koji utjecaj ovisi o fazi dnevnog ritma (tj. O dobu dana).

Klima takođe ima ozbiljan uticaj na dobrobit ljudi, utičući na nju kroz vremenske faktore. VREMENSKI USLOVI uključuju skup fizičkih uslova: atmosferski pritisak, vlažnost, kretanje vazduha, koncentracija kiseonika, stepen poremećaja Zemljinog magnetnog polja, nivo zagađenja atmosfere.

Ljudska prehrana i zdravlje.

Važan uvjet za očuvanje zdravlja i visokih performansi je dobra uravnotežena prehrana.

U prehrambenim proizvodima mnoge biološki aktivne tvari nalaze se u jednakim, a ponekad čak i većim koncentracijama nego u lijekovima koji se koriste. Zato su se od davnina mnogi proizvodi, prvenstveno povrće, voće, sjemenke, začinsko bilje, koristili u liječenju raznih bolesti. Racionalna prehrana predviđa potrebu da se, s jedne strane, uzmu u obzir potrebe tijela za osnovnim hranjivim tvarima i energijom pri sastavljanju dnevne prehrane, a s druge, sadržaj ovih stvari i njihova energetska vrijednost. Potrebno je strogo poštivati ​​sanitarna i higijenska pravila pripreme hrane. Temeljito operite i termički obradite hranu. Biljke su sposobne akumulirati u sebi gotovo sve štetne tvari. Zato je poljoprivreda opasna. Proizvodi koji se uzgajaju u blizini industrijskih postrojenja i velikih autoputeva.

Pejzaž kao faktor zdravlja.

Osoba uvijek teži šumi, planinama, obali mora, rijeke ili jezera. PEJZAŽ može imati drugačije stanje u psiho-emocionalnom stanju osobe. Kontemplacija ljepota prirode stimulira vitalnost i smiruje nervni sistem. Žudnja za prirodnim pejzažima posebno je jaka među stanovnicima gradova.

Vrlo je važno da je grad biogeocin. Samo te industrije mogu se nalaziti u blizini kvartova. preduzeća koja ne predstavljaju higijensku opasnost i neophodna su za potrebe grada. Sva preduzeća su nepovoljna u pogledu sanitarnih uslova i moraju se ukloniti izvan gradova. Na gradskim ulicama i u dvorištima potrebno je održavati čistoću, ne smeti, ne lomiti ništa. Zelene površine sastavni su dio kompleksa mjera zaštite i transformacije okoliša. Ne samo da pružaju povoljne mikroklimatske uvjete, već i pojačavaju umjetnički izraz arhitektonskih cjelina. Ukupna površina zelenih površina u gradovima trebala bi pokriti više od polovice njegove teritorije.

Problemi adaptacije čovjeka na okoliš.

Čovjek se, poput drugih vrsta živih organizama, može prilagoditi uvjetima okoline. Srijeda. PRILAGOĐAVANJE osobe novim prirodnim i industrijskim uslovima može se okarakterisati kao skup socio-bioloških svojstava i osobina neophodnih za održivo postojanje organizma u specifičnom ekološkom okruženju.

Prilagođavajući se nepovoljnim uvjetima okoline, ljudsko tijelo doživljava stanje napetosti i umora. NAPETOST - mobilizacija svih mehanizama koji osiguravaju određenu aktivnost ljudskog tijela. Ovisno o veličini opterećenja, stupnju pripremljenosti organizma, njegovim funkcionalnim, strukturnim i energetskim resursima, smanjuje se sposobnost organizma da funkcionira na zadanoj razini, tj. nastupa umor.

Sposobnost prilagođavanja novim uvjetima nije ista za različite ljude. Dakle, mnogi ljudi na međugradskim letovima s brzim prelaskom nekoliko vremenskih zona, kao i tijekom smjenskog rada, imaju takve nepovoljne simptome kao što su poremećaj sna, pogoršanje dobrobiti i raspoloženja, neurotični poremećaji, pogoršani kronični. bolesti. Drugi se brzo prilagođavaju.